城市稻草人123

       夏天到了，水果世界里，西瓜隆重登场！同事中午出去吃饭，回来买了一个不大不小的西瓜。无奈办公室里的刀找不到了，于是一个西瓜勉强从中间分成两半，再也无法切分开来。于是同事用勺子挖着吃西瓜，剩下一半没人愿意吃，就放进了冰箱。突然想起是谁说过，西瓜不能这样直接放进冰箱里，至少要包上保鲜膜，经过一通劝说，同事终于把西瓜拿出来了。

为了说服固执的同事，特地搜索了一下，吃西瓜有什么禁忌，不搜不知道，一搜吓一跳，原来很多禁忌我都不知道！

误区一：夏天天气热，吃西瓜能降温，别忘了它之所以可以降温，是因为西瓜是凉性的！女人嘛，寒凉的东西还是少吃为好。

1.西瓜虽好，但属寒凉之品，不宜多食。

支招：素体虚寒胃弱之人如若贪食过多，否则会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿;西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。易引起腹痛、腹泻;它还不宜与油腻之物一同食用;西瓜若与温热的食物或饮料同吃，则寒热两不调和，易使人呕吐。

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误区二：你以为西瓜排毒能减肥？吃的越多减越多吗？NO！

2.虽然西瓜排毒美容，但它毕竟是含糖量很高的水果，容易转化为脂肪。

支招：可以少吃西瓜中间含糖多的部分，而选择红白相间的西瓜皮来吃;而且晚上九点以后也不宜吃西瓜，容易长小腹和小肚子;在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜，比如凉拌西瓜皮：取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加糖、盐、各种调味品即可，不但爽口，而且又美容又减肥。

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误区三：感冒的时候最想吃点什么清凉的东西了，尤其是夏天感冒，感冒吃西瓜好不好？答案当然还是：NO！

3.感冒初期不能吃西瓜。

支招：无论是风寒感冒还是风热感冒，其初期都属于表症，应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为无论是风寒感冒还是风热感冒，在感冒初期吃西瓜，相当于服用清内热的药物，这样会引邪入内，使感冒加重或延长病程;但是当感冒加重，出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等内热症，在正常用药的同时，适当吃些西瓜有助痊愈。

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误区四：这就是今天同事碰到的问题了，西瓜切开最好马上吃掉，放旧了不好滴~最好的办法是，买西瓜的时候就挑小个的！


4.不能吃打开时间过久的西瓜。

夏季气温高，适宜细菌繁殖，如果吃打开时间过久、已被病菌污染的西瓜，就会导致胃肠道传染病。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。

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误区五：这一条吓人了，肾功能不全者就忌口吧~

5.肾功能不全者不要吃。

支招：短时间内大量吃西瓜，使体内水分增多，超过人体的生理容量。而肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力大大降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

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误区六：口腔溃疡患者需要忌口的东西更多，西瓜就在其中哦~

6.口腔溃疡者不要吃。

支招：在中医的角度看，口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰，灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛，加重口腔溃疡。

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误区七：糖尿病患者一样要拒绝西瓜哦

7.糖尿病患者要少吃。

支招：西瓜含有约5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量，还会导致血糖升高、尿糖增多等后果，严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。如果一次吃25-50克西瓜，对糖尿病人影响不大，所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。

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误区八：妈妈们看过来了，生宝宝的时候就要辛苦一点，为了以后的身体，不要吃西瓜哦~

8.产妇不宜吃。

支招：产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。

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误区九：饭后百步走，活到九十九。饭后吃西瓜，不利身体健康哦~

9.饭前及饭后不宜吃。

支招：因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。而对于想通过节食减肥的人则在饭前吃点西瓜不失是一种减少食物摄入的好方法。

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误区十：冰冰凉凉的西瓜吃起来爽歪歪，从健康的角度依然要告诉你：NO！

10.冰西瓜少吃。

虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

琳小闹

很多都不知道，我经常冰西瓜吃

杨

学习了，夏天吃西瓜难免都会剩下，放一夜才吃

总有好心情

真不知道，学习

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琳小闹 发表于 2012-6-19 13:48
很多都不知道，我经常冰西瓜吃

我自己不怎么吃冰西瓜，家人经常吃，有时候劝也劝不住

城市稻草人123

杨@qd 发表于 2012-6-19 14:08
学习了，夏天吃西瓜难免都会剩下，放一夜才吃

对呀，我家就是这样。。

城市稻草人123

总有好心情 发表于 2012-6-19 16:31
真不知道，学习

一起都扫盲了

涂果果

来学习的，辛苦了，整理的很详细

miway福

学习了

城市稻草人123

来学习的，辛苦了，整理的很详细

别客气

城市稻草人123

学习了

很实用哦~