hoshinoyume

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俺早就料到了，所以没听别人说什么上班后会自然瘦下来的话，宝宝3个月就开始游泳了。每天两千米，第一个月就瘦了十多斤。第二个月瘦得慢了。得继续努力。游泳不会造成内脏下垂，还可以改善收缩因为怀孕而撑大的骨盆产道等等，效果真的不错。等第二个月结束了就差不多可以去健身房快走减肥了，那时也不怕内脏下垂了。家里买了Wii游戏机，每天晚上打个拳击出汗再睡觉。打拳击非常减肥，尤其对腰腹部。我的目标是减30斤。比怀孕前瘦些。省得上班后没时间锻炼了反弹得厉害。30斤减了以后就每天逐渐减少运动量，并且做瑜伽改善身姿保持。争取上班时光彩依旧！

上班后应该会再瘦一些的，但是每个人体质不同，有些人上了班也没瘦下来，却错过了产后的最佳减肥时机，导致脂肪安营扎寨下来，终生肥胖。我认识的人里有好几个都这样。