海石榴花

坚持记录一天饮食：
早饭：牛尾汤一碗、全麦面包三片、煎鸡蛋一个
加餐：苹果一个、黑芝麻一小把、核桃仁一小把
午饭：萝卜虾皮及鸡蛋包子2个、稀饭一碗
加餐：蒙牛早餐牛奶一包（还是不能喝纯牛奶，就先从早餐奶开始加）
晚饭：南瓜粥、肉炒芹菜（只吃芹菜不吃肉）、豆腐炖豆芽。

海石榴花

告诉大家一个好消息，孕吐终于结束，这几天开始能吃饭了，也不是全部东西都能吃，起码有饿的感觉了，和大家分享一下，还在孕吐的亲们，加油！
早饭：牛尾汤、香菇肉片（肉没吃）、烤馒头片
加餐：鲜枣若干
午饭：芸豆炒肉（肉没吃）、米饭
加餐：2点就饿了，吃了一个素包子
加餐：4点又饿了，吃了一个白水煮鸡蛋、一包速溶麦片。
晚饭：小米红枣稀饭、白菜炖粉条、凉拌胡萝卜丝（超好吃）。

海石榴花

近期比较懒，一直没有记录自己的饮食和近况。
1、昨天去做了糖筛，差0.4，没有通过，这段时间需要调整饮食了。不打算控制，这样就不能真实反映自己身体的状况了。就是想适当的调整一下。
2、一天饮食
早饭：牛肉面，牛肉3块，小油菜若干（减少面条的量，增加了青菜的量）
加餐：蒙牛纯牛奶一包（240ML，用鲜牛奶代替了美素佳儿孕妇奶粉）
午饭：清炒莴苣、五花肉白菜炖豆腐、米饭一小份（用米饭代替了馒头）
加餐：生吃萝卜若干、生花生米（最近胃不舒服，有点恶心和胀气）
晚饭：肉炒胡萝卜丝、凉拌小黄瓜、玉米碴子粥一碗、馒头一小块。

小猪猪快起床

近期比较懒，一直没有记录自己的饮食和近况。
1、昨天去做了糖筛，差0.4，没有通过，这段时间需要调整饮食 ...

哇，亲记录的好详细呀，我都没这耐心。。。话说你吃的真是不多呢。我感觉我吃的面食比较多，呜呜~~~所以现在体重直线上升中。。。

海石榴花

目前是26周，体重增长14斤了。糖筛没过关，空腹4.6，1个小时血糖10.2，2个小时血糖8.2。大夫建议做大轮廓。吃的不多呀，郁闷。
早饭：白萝卜肉包2个、玉米面糊糊1碗；
加餐：黑芝麻2小把；
午饭：清炒莴苣、肉炖豆腐、一小碗米饭；
加餐：一个香蕉
晚餐：大米山药粥一碗、酸菜鱼3块、西红柿炒菜花。
不知道怎么控制血糖，血糖高到底是什么原因，我还是按部就班的吃饭吧。

小猪猪快起床

目前是26周，体重增长14斤了。糖筛没过关，空腹4.6，1个小时血糖10.2，2个小时血糖8.2。大夫建议做大轮廓。 ...

呜呜，亲控制的体重很好啊，怎么还会血糖高呢？我29周都胖了24斤了！！！严重的超标了！

Y小兔妞

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这个血糖还真说不准，我有个同学很瘦结果孕糖了，亲你一定要少吃主食，多吃菜。。我刚看生产记说有个宝妈最后俩月控制饮食主要是主食的摄入，愣是一斤没长，真牛哇。。要学习。。

海石榴花

我也意识到这个问题了，主食要减少，面食要减少，粗粮和蔬菜要增加。

小猪猪快起床

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这个血糖还真说不准，我有个同学很瘦结果孕糖了，亲你一定要少吃主食，多吃菜。 ...

真的么？可是不吃主食我总感觉自己吃不饱似的。。。好吧，以后我会尽量控制主食的，这体重真不能再疯长了。。。

Y小兔妞

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恩恩，咱俩一起加油

海石榴花

早饭：燕麦粥、白水煮鸡蛋、面包片3片、雨润小烤肠2根；
加餐：鲜牛奶一包、黑芝麻2把、炒栗子若干；
午餐：白菜炖粉条、圆葱土豆片、米粉一小份；
加餐：白水煮鸡蛋一个、黑芝麻糊一杯、瓜子若干。
晚餐：五花肉黄豆芽炖豆腐、凉拌胡萝卜丝（超级好吃）、小米红枣稀饭。

许杭杭

楼主吃的很均衡哦。

海石榴花

均衡也没通过糖筛，看来和饮食没有太大关系，不过我本身就不爱吃甜食，也不是很爱吃肉。

海石榴花

2013年12月10日一天的饮食很垃圾。
早饭：吉云的鲜肉馄饨一碗、油酥火烧一个；
加餐：鲜牛奶一包、黑芝麻2把；
午饭：干煸大头菜、酸辣汤、米粉一碗；
加餐：海鲜方便面一桶
晚饭：排骨米饭。
晚饭后：橙子2个。
今天一天，基本都是在外面吃的，感觉很垃圾，大家说是不是？

小猪猪快起床

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2013年12月10日一天的饮食很垃圾。
早饭：吉云的鲜肉馄饨一碗、油酥火烧一个；
加餐：鲜牛奶一包、黑芝麻2 ...

呵呵偶尔垃圾一下还是没事的，我还吃豆腐乳呢。

涂果果

海石榴花 发表于 2013-12-11 09:30
2013年12月10日一天的饮食很垃圾。
早饭：吉云的鲜肉馄饨一碗、油酥火烧一个；
加餐：鲜牛奶一包、黑芝麻2 ...

我也越来越喜欢吃橙子了。

思思慕慕

楼主真是营养均衡啊

秋秋sama

我现在特别爱吃鱼了。

海石榴花

年底了，最近单位事情特别多，我这个大肚子也是每天都忙的连水都没空喝，走路都是小跑，饮食方面没有特别注意：
早饭：紫菜蛋花汤、玉米面饼子2个、凉拌黄瓜一盘
加餐：鲜牛奶一包
午饭：白菜炖粉条、清炒山药、红烧肉2块
加餐：黑芝麻糊（自己在市场上先磨的，很好，推荐，用的材料都能看得见，放心）
晚饭：鸡蛋炒胡萝卜丝、羊肉炖山药、八宝粥。
加餐：3-4个核桃。