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衣服：因为是夏天宝宝不用穿裤子，纸尿裤就可以了，上衣就穿和尚袍就行方便好穿3-4件就可以（材质要薄的棉质的或者纱布式的，那种保暖内衣材质的直接pass)

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九、母乳喂养
1、好处：营养全面、促进子宫收缩、减少女性疾病、经济等
2、保证充足乳汁的方法：
早吸吮－－产后30分钟内吸吮30分钟，肌肤接触30分钟，越早吸下奶越快
多吸吮－－产后2-3天，每天吸奶次数12次以上，特别是晚睡要坚持喂奶，按需喂奶，不是2小时一次
3、喂奶姿势：卧式、坐式、环抱式，双胞胎可以采用环抱式同时喂养两个baby医生说：在早吸吮多吸吮的情况下，双边乳房足供双胞胎的食量，所以没有一个妈妈的奶是不够
4、吸奶时要吸入大部分乳晕
5、至少纯母乳喂养6个月
6、不要太依赖月嫂，毕竟孩子还是要以自己为主进行喂养的

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、28周以后的常见症状（本次课程主要针对妊娠晚期的准妈妈）
1、便秘和痔疮
2、脚抽筋
3、浮肿：晚上睡觉时垫高脚可减轻浮肿
4、分泌物增多
二、穿着
1、衣服穿宽松的，棉料和麻料为主
2、鞋子最好是坡跟鞋，带3.5公分的跟，因为后期重心向前，虽然平跟鞋稳当，但是会比坡跟鞋穿得累
三、个人卫生
1、乳房：保持清洁干燥，穿宽松的软刚托的胸衣，后期经常用热毛鸡敷乳房
2、口腔护理：早晚刷牙，晚上刷牙后不吃甜食，如果口腔不干净容易引起早产
3、阴部护理：传棉质宽松的孕妇短裤  

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6、4－6小时产妇要排尿：自然分娩的产妇，在分娩后4小时即可排尿。少数产妇排尿困难，发生尿潴留，其原因可能与膀胱长期受压及会阴部疼痛反射有关，应鼓励产妇尽量起床解小便，实在有困难也可请医生想办法，如仍不能排尿，应进行导尿。

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4、产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。过去，有不少妇女盲目信奉“老规矩”——坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。

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辅食名称：菜粥
制作方法：粥煮好后，把剁碎的青菜放进去在一起煮
宝宝反应：宝宝很喜欢吃哦
辅食名称：肉汤面
制作方法：面煮熟后盖锅盖30秒（刚开始吃辅食，软烂一些，以后不需要）然后放入盛好肉或菜的汤里，要新鲜的菜汤哦~面凉后已经入味了。
宝宝反应：最爱面食了，什么面都喜欢吃~
辅食名称：香蕉粥
制作方法：香蕉半根捣成糊状，1大勺煮好的稀饭放在锅里，将香蕉糊倒入，煮2次沸腾就好。
辅食适合宝宝年龄段：6个月以上
宝宝反应。。甜甜的，宝宝吃了都不抬头的，呵呵。在宝宝偶尔便秘的时候就做，连续3天，效果不错呢
辅食名称：水煮蛋And汤面
制作方法：鸡骨架斩大块放砂煲大火煲开转中小火煲半小时加入胡罗卜再开后转小火继续煲个把小时至2小时）后放个鸡蛋火稍开大一点，5分钟后下用漏勺下面条汤，小孩吃汤久点，拿碗放一点点盐（1岁半內可不放，汤甜有味），勺些汤放碗里，再捞出面条和胡罗卜放碗里，再加汤拌均匀ok，捞出水煮蛋凉后剥壳给宝面条吃差不多时送汤。ps：小宝贝帮把面条和胡罗卜压碎即可，汤也可用筒骨（虽补钙但我嫌筒骨肥，扇骨得煲几个小时才有出味嫌麻烦所以取鸡骨架又便宜），剩下那锅汤（我一般胡罗卜放多够一家人吃）加盐，芹菜粒调味，大人吃。
适合开荤后的大宝宝（9个月大以上）
宝宝反应：女儿很喜欢吃面条，那罗卜汤也甜，现在一次一碗面条加个煮蛋有时还要再添，米饭老不爱吃
辅食名称：自制营养米粉
制作方法：把糯米去加工厂轧成粉，然后用油把米粉炒一下，在米粉中可以加一些你想加的东西。比如把胡萝卜放在搅拌机里弄出汁可以加在米粉里搅拌热一下就可以吃了。这个是满了4个月就可以吃的。如果宝宝缺铁的话，可以买猪肝碾碎了放在米粉中一起搅拌，这样可以补铁，这个是要满6个月左右才可以吃的。
辅食名称：鸡蛋小米面
制作方法：把水或者鸡汤排骨汤烧开，倒入小米面，待小米面烧开再把鸡蛋敲碎放进去搅拌。宝宝很喜欢哦，另外小米面也很有营养的
辅食适合宝宝年龄段：4-10个月
辅食名称：水饺/馄饨/面条/鸡蛋
制作方法：水饺/馄饨是把宝宝喜欢吃的蔬菜，肉类，菌类等等，调馅、和面包好。
辅食适合宝宝年龄段：水饺/馄饨是宝宝一周半后经常吃的。面条是适合任何时间段的宝宝，小的时候可以煮烂一点的汤面，大一点可以吃炸酱面，炸酱可以做好多种。鸡蛋可以水蒸蛋，可以白水煮鸡蛋，可以荷包蛋等等。我们是北方人，喜欢吃面食，还可以给宝宝做疙瘩汤，各种饼类等。

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15、头两天初乳少，但也是可以满足大部分宝宝的需求。健康足月的宝宝在出生时会带走妈妈的营养，在头几天会用这些营养维持自身需要，不会饿着的。
宝宝出生的2-3天妈妈奶水不够要添加配方奶么？
不要，过早地添加配方奶可能会引起宝宝过敏，不喜欢母乳等。也容易导致湿疹，宝宝将来肥胖或者5-6岁时就患哮喘等。
宝宝是聪明的，出生的时候从母体中带来了足够的物质，并且能自动调节。所以前面2-3天妈妈奶水不够的时候宝宝不会饿坏的。

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记得及早给BB吮吸乳头：分娩后半小时内让婴儿吸吮乳头，这样可尽早建立催乳和排乳反射，促进乳汁分泌。同时，还有利于子宫收缩。第一次哺乳时间以5-10分钟为宜。产后第一天可以每1～3小时哺乳一次，哺乳的时间和频率自由掌握。产后第一天，产妇身体虚弱、伤口疼痛，可选用侧卧位学习喂奶。多数产妇分娩后头两天都还没下奶，此时不用担心自己是否有奶水，只要身体健康，每个妈妈都有足够的奶水。即使奶没下来，妈妈也要坚持让BB多吮吸，因为吮吸有利于乳汁分泌。

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洗澡是最佳的早教手段。要坚持每天洗，特别是头3个月。室温28度以上，水温再38－40度之间，洗澡要快，尽量在5－15分钟内完成洗澡。洗澡前准备好衣物，放好尿片，再放大毛巾。用品备好：消毒液，护臀膏（妇保记得配好带出来），洗发液，沐浴乳，棉签。脐带未脱前，准备两个大点的脸盆，小凳子。放好两盆水，先洗脸，再将沐浴乳搓出泡沫，抹宝宝身上，再擦洗。然后再用另一盆水冲洗干净。擦干后，脐带消毒，包尿片，最好不要用爽身粉，现在爽身分很多都有添加成分，对宝宝其实并不好。

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洗澡程序：（5-10分钟要完成，最长不能超过15分钟。）
（大人的拇指和食指从耳朵后向前盖住耳洞，左臂托夹宝宝身体，使宝宝背部靠在大人前臂上。）
1． 先擦眼睛，用毛巾擦一下，换一面，擦另外一只眼睛。
2． 擦脸
3． 用一点点沐浴露，在手上先弄出泡泡来再擦：顺序：头、颈、背。
4． 洗屁股 ，姿势就倒过来
（姿势：大人左手抓住宝宝的左腿，让宝宝身体靠在大人前臂上。）
用一点点沫浴露，洗生殖器、大腿、小腿、脚趾（这个时候宝宝的身体是朝前了）

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洗澡程序：（5-10分钟要完成，最长不能超过15分钟。）
（大人的拇指和食指从耳朵后向前盖住耳洞，左臂托夹宝宝身体，使宝宝背部靠在大人前臂上。）
1． 先擦眼睛，用毛巾擦一下，换一面，擦另外一只眼睛。
2． 擦脸
3． 用一点点沐浴露，在手上先弄出泡泡来再擦：顺序：头、颈、背。
4． 洗屁股 ，姿势就倒过来
（姿势：大人左手抓住宝宝的左腿，让宝宝身体靠在大人前臂上。）
用一点点沫浴露，洗生殖器、大腿、小腿、脚趾（这个时候宝宝的身体是朝前了）

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鲤鱼粥
　　鲜鲤鱼（活的尤佳）500克，去鳞脏，切成小块与白大米或小米一起煮粥。粥内不放盐，淡食。由于鲤鱼富含蛋白质，有开胃健脾、消除寒气催生乳汁之功效。如果用鲤鱼1条（500～700克）煮汤（少许佐餐酱油，不宜放盐）吃肉渴汤，催乳效果也不错。
鲫鱼汤
　　鲜鲫鱼500克，去鳞、脏，加黄豆芽60克（或通草6克，中药店有售）煮汤喝。每天两次，吃鱼喝汤，连服 3～5天。鲫鱼能和中补虚，渗湿利水、通乳之功效。通草可通气下乳，与鲫鱼相配，效果更佳。鲫鱼汤宜淡食。
猪骨通草汤
　　猪骨（腔骨、排骨、腿骨皆宜）500克，通草6克，加水1000毫升，熬1～2小时，熬成猪骨汤约1小碗，加入少许酱油，一次喝完，每日喝一次，连服3～5天。猪骨有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效
　　猪蹄1只，通草3克，加水1500毫升，放入锅（砂锅为佳）内共煮，先用武火，水开后改文火，煮1只猪蹄，连续服3～5天。猪蹄在午餐时吃掉。因猪蹄含丰富的蛋白质和脂肪，有较强的补血、活血作用。通草可利水，通乳汁。二者配伍，对产妇有康复身体，通乳之功效。
黄花炖瘦肉
　　干黄花菜（又名金针菜）25克，瘦猪肉250克，煮或炖至熟烂做菜佐餐。亦可用同量黄花菜与猪蹄1只共煮来吃。黄花菜可治疗妇女封闭（但必须用干的且与猪肉或猪蹄共煮，炖才有效）
花生大米粥
　　生花生米（带粉衣）100克，大米200克，将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。粥分两次（早午或早晚各一次）喝完，连服3天。花生米富含蛋白质和不饱和脂肪，有醒脾开胃、理气通乳的功效。粉衣有活血养血功能。此粥对产妇产后血虚有一定疗效。
丝瓜仁鲢鱼汤
　　丝瓜仁50克，鲜鲢鱼500克，共同熬汤。熟后吃鱼喝汤。吃时可放些酱油，不放盐，一次吃完。口服1次。连服3天。丝爪仁有行血、催乳功效，鲢鱼有和中补虚、温中理气的作用。喝汤对产后血瘀者还有一定的治疗作用。
清淡肘子
　　猪肘子1只，当归身、王不留行各1份。三者按100：2：2比例，用清水文火炖煮至烂熟。午餐吃肉，晚餐喝汤。当归为补血调经的妇科要药，且有润肠通便作用。王不留行有行血调经、催乳、消肿功效。猪肘肉具有丰富的蛋白质和脂肪。三者相配，有活血补血、通经下乳、强健身体作用，对产后无乳且体虚者尤宜。

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鲤鱼粥
　　鲜鲤鱼（活的尤佳）500克，去鳞脏，切成小块与白大米或小米一起煮粥。粥内不放盐，淡食。由于鲤鱼富含蛋白质，有开胃健脾、消除寒气催生乳汁之功效。如果用鲤鱼1条（500～700克）煮汤（少许佐餐酱油，不宜放盐）吃肉渴汤，催乳效果也不错。
鲫鱼汤
　　鲜鲫鱼500克，去鳞、脏，加黄豆芽60克（或通草6克，中药店有售）煮汤喝。每天两次，吃鱼喝汤，连服 3～5天。鲫鱼能和中补虚，渗湿利水、通乳之功效。通草可通气下乳，与鲫鱼相配，效果更佳。鲫鱼汤宜淡食。
猪骨通草汤
　　猪骨（腔骨、排骨、腿骨皆宜）500克，通草6克，加水1000毫升，熬1～2小时，熬成猪骨汤约1小碗，加入少许酱油，一次喝完，每日喝一次，连服3～5天。猪骨有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效
　　猪蹄1只，通草3克，加水1500毫升，放入锅（砂锅为佳）内共煮，先用武火，水开后改文火，煮1只猪蹄，连续服3～5天。猪蹄在午餐时吃掉。因猪蹄含丰富的蛋白质和脂肪，有较强的补血、活血作用。通草可利水，通乳汁。二者配伍，对产妇有康复身体，通乳之功效。
黄花炖瘦肉
　　干黄花菜（又名金针菜）25克，瘦猪肉250克，煮或炖至熟烂做菜佐餐。亦可用同量黄花菜与猪蹄1只共煮来吃。黄花菜可治疗妇女封闭（但必须用干的且与猪肉或猪蹄共煮，炖才有效）
花生大米粥
　　生花生米（带粉衣）100克，大米200克，将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。粥分两次（早午或早晚各一次）喝完，连服3天。花生米富含蛋白质和不饱和脂肪，有醒脾开胃、理气通乳的功效。粉衣有活血养血功能。此粥对产妇产后血虚有一定疗效。
丝瓜仁鲢鱼汤
　　丝瓜仁50克，鲜鲢鱼500克，共同熬汤。熟后吃鱼喝汤。吃时可放些酱油，不放盐，一次吃完。口服1次。连服3天。丝爪仁有行血、催乳功效，鲢鱼有和中补虚、温中理气的作用。喝汤对产后血瘀者还有一定的治疗作用。
清淡肘子
　　猪肘子1只，当归身、王不留行各1份。三者按100：2：2比例，用清水文火炖煮至烂熟。午餐吃肉，晚餐喝汤。当归为补血调经的妇科要药，且有润肠通便作用。王不留行有行血调经、催乳、消肿功效。猪肘肉具有丰富的蛋白质和脂肪。三者相配，有活血补血、通经下乳、强健身体作用，对产后无乳且体虚者尤宜。

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鲤鱼粥
　　鲜鲤鱼（活的尤佳）500克，去鳞脏，切成小块与白大米或小米一起煮粥。粥内不放盐，淡食。由于鲤鱼富含蛋白质，有开胃健脾、消除寒气催生乳汁之功效。如果用鲤鱼1条（500～700克）煮汤（少许佐餐酱油，不宜放盐）吃肉渴汤，催乳效果也不错。
鲫鱼汤
　　鲜鲫鱼500克，去鳞、脏，加黄豆芽60克（或通草6克，中药店有售）煮汤喝。每天两次，吃鱼喝汤，连服 3～5天。鲫鱼能和中补虚，渗湿利水、通乳之功效。通草可通气下乳，与鲫鱼相配，效果更佳。鲫鱼汤宜淡食。
猪骨通草汤
　　猪骨（腔骨、排骨、腿骨皆宜）500克，通草6克，加水1000毫升，熬1～2小时，熬成猪骨汤约1小碗，加入少许酱油，一次喝完，每日喝一次，连服3～5天。猪骨有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效
　　猪蹄1只，通草3克，加水1500毫升，放入锅（砂锅为佳）内共煮，先用武火，水开后改文火，煮1只猪蹄，连续服3～5天。猪蹄在午餐时吃掉。因猪蹄含丰富的蛋白质和脂肪，有较强的补血、活血作用。通草可利水，通乳汁。二者配伍，对产妇有康复身体，通乳之功效。
黄花炖瘦肉
　　干黄花菜（又名金针菜）25克，瘦猪肉250克，煮或炖至熟烂做菜佐餐。亦可用同量黄花菜与猪蹄1只共煮来吃。黄花菜可治疗妇女封闭（但必须用干的且与猪肉或猪蹄共煮，炖才有效）
花生大米粥
　　生花生米（带粉衣）100克，大米200克，将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。粥分两次（早午或早晚各一次）喝完，连服3天。花生米富含蛋白质和不饱和脂肪，有醒脾开胃、理气通乳的功效。粉衣有活血养血功能。此粥对产妇产后血虚有一定疗效。
丝瓜仁鲢鱼汤
　　丝瓜仁50克，鲜鲢鱼500克，共同熬汤。熟后吃鱼喝汤。吃时可放些酱油，不放盐，一次吃完。口服1次。连服3天。丝爪仁有行血、催乳功效，鲢鱼有和中补虚、温中理气的作用。喝汤对产后血瘀者还有一定的治疗作用。
清淡肘子
　　猪肘子1只，当归身、王不留行各1份。三者按100：2：2比例，用清水文火炖煮至烂熟。午餐吃肉，晚餐喝汤。当归为补血调经的妇科要药，且有润肠通便作用。王不留行有行血调经、催乳、消肿功效。猪肘肉具有丰富的蛋白质和脂肪。三者相配，有活血补血、通经下乳、强健身体作用，对产后无乳且体虚者尤宜。
阿胶大枣羹
　　阿胶250克，大枣1000克，核桃500克，冰糖500克。将核桃除皮留仁，捣烂备用。将大枣洗净，兑适量水放锅内煮烂，用干净纱布滤去皮核，置入另一锅内，放入冰糖、核桃仁文火炖之。
　　同时，将阿胶放碗内上屉蒸烊化后，加在大枣、阿胶锅内熬成羹即成。产后每日早晨服2～3汤匙，有补气血、调脾胃、润燥滋阴作用。

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鲤鱼粥

　　鲜鲤鱼（活的尤佳）500克，去鳞脏，切成小块与白大米或小米一起煮粥。粥内不放盐，淡食。由于鲤鱼富含蛋白质，有开胃健脾、消除寒气催生乳汁之功效。如果用鲤鱼1条（500～700克）煮汤（少许佐餐酱油，不宜放盐）吃肉渴汤，催乳效果也不错。

鲫鱼汤

　　鲜鲫鱼500克，去鳞、脏，加黄豆芽60克（或通草6克，中药店有售）煮汤喝。每天两次，吃鱼喝汤，连服 3～5天。鲫鱼能和中补虚，渗湿利水、通乳之功效。通草可通气下乳，与鲫鱼相配，效果更佳。鲫鱼汤宜淡食。

猪骨通草汤

　　猪骨（腔骨、排骨、腿骨皆宜）500克，通草6克，加水1000毫升，熬1～2小时，熬成猪骨汤约1小碗，加入少许酱油，一次喝完，每日喝一次，连服3～5天。猪骨有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效

　　猪蹄1只，通草3克，加水1500毫升，放入锅（砂锅为佳）内共煮，先用武火，水开后改文火，煮1只猪蹄，连续服3～5天。猪蹄在午餐时吃掉。因猪蹄含丰富的蛋白质和脂肪，有较强的补血、活血作用。通草可利水，通乳汁。二者配伍，对产妇有康复身体，通乳之功效。

黄花炖瘦肉

　　干黄花菜（又名金针菜）25克，瘦猪肉250克，煮或炖至熟烂做菜佐餐。亦可用同量黄花菜与猪蹄1只共煮来吃。黄花菜可治疗妇女封闭（但必须用干的且与猪肉或猪蹄共煮，炖才有效）

花生大米粥

　　生花生米（带粉衣）100克，大米200克，将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。粥分两次（早午或早晚各一次）喝完，连服3天。花生米富含蛋白质和不饱和脂肪，有醒脾开胃、理气通乳的功效。粉衣有活血养血功能。此粥对产妇产后血虚有一定疗效。

丝瓜仁鲢鱼汤

　　丝瓜仁50克，鲜鲢鱼500克，共同熬汤。熟后吃鱼喝汤。吃时可放些酱油，不放盐，一次吃完。口服1次。连服3天。丝爪仁有行血、催乳功效，鲢鱼有和中补虚、温中理气的作用。喝汤对产后血瘀者还有一定的治疗作用。

清淡肘子

　　猪肘子1只，当归身、王不留行各1份。三者按100：2：2比例，用清水文火炖煮至烂熟。午餐吃肉，晚餐喝汤。当归为补血调经的妇科要药，且有润肠通便作用。王不留行有行血调经、催乳、消肿功效。猪肘肉具有丰富的蛋白质和脂肪。三者相配，有活血补血、通经下乳、强健身体作用，对产后无乳且体虚者尤宜。

阿胶大枣羹

　　阿胶250克，大枣1000克，核桃500克，冰糖500克。将核桃除皮留仁，捣烂备用。将大枣洗净，兑适量水放锅内煮烂，用干净纱布滤去皮核，置入另一锅内，放入冰糖、核桃仁文火炖之。

　　同时，将阿胶放碗内上屉蒸烊化后，加在大枣、阿胶锅内熬成羹即成。产后每日早晨服2～3汤匙，有补气血、调脾胃、润燥滋阴作用。

nizi20014285

不错，帮顶

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辅食名称：菜粥
制作方法：粥煮好后，把剁碎的青菜放进去在一起煮
宝宝反应：宝宝很喜欢吃哦
辅食名称：肉汤面
制作方法：面煮熟后盖锅盖30秒（刚开始吃辅食，软烂一些，以后不需要）然后放入盛好肉或菜的汤里，要新鲜的菜汤哦~面凉后已经入味了。
宝宝反应：最爱面食了，什么面都喜欢吃~
辅食名称：香蕉粥
制作方法：香蕉半根捣成糊状，1大勺煮好的稀饭放在锅里，将香蕉糊倒入，煮2次沸腾就好。
辅食适合宝宝年龄段：6个月以上
宝宝反应。。甜甜的，宝宝吃了都不抬头的，呵呵。在宝宝偶尔便秘的时候就做，连续3天，效果不错呢
辅食名称：水煮蛋And汤面
制作方法：鸡骨架斩大块放砂煲大火煲开转中小火煲半小时加入胡罗卜再开后转小火继续煲个把小时至2小时）后放个鸡蛋火稍开大一点，5分钟后下用漏勺下面条汤，小孩吃汤久点，拿碗放一点点盐（1岁半內可不放，汤甜有味），勺些汤放碗里，再捞出面条和胡罗卜放碗里，再加汤拌均匀ok，捞出水煮蛋凉后剥壳给宝面条吃差不多时送汤。ps：小宝贝帮把面条和胡罗卜压碎即可，汤也可用筒骨（虽补钙但我嫌筒骨肥，扇骨得煲几个小时才有出味嫌麻烦所以取鸡骨架又便宜），剩下那锅汤（我一般胡罗卜放多够一家人吃）加盐，芹菜粒调味，大人吃。
适合开荤后的大宝宝（9个月大以上）
宝宝反应：女儿很喜欢吃面条，那罗卜汤也甜，现在一次一碗面条加个煮蛋有时还要再添，米饭老不爱吃
辅食名称：自制营养米粉
制作方法：把糯米去加工厂轧成粉，然后用油把米粉炒一下，在米粉中可以加一些你想加的东西。比如把胡萝卜放在搅拌机里弄出汁可以加在米粉里搅拌热一下就可以吃了。这个是满了4个月就可以吃的。如果宝宝缺铁的话，可以买猪肝碾碎了放在米粉中一起搅拌，这样可以补铁，这个是要满6个月左右才可以吃的。
辅食名称：鸡蛋小米面
制作方法：把水或者鸡汤排骨汤烧开，倒入小米面，待小米面烧开再把鸡蛋敲碎放进去搅拌。宝宝很喜欢哦，另外小米面也很有营养的
辅食适合宝宝年龄段：4-10个月
辅食名称：水饺/馄饨/面条/鸡蛋
制作方法：水饺/馄饨是把宝宝喜欢吃的蔬菜，肉类，菌类等等，调馅、和面包好。
辅食适合宝宝年龄段：水饺/馄饨是宝宝一周半后经常吃的。面条是适合任何时间段的宝宝，小的时候可以煮烂一点的汤面，大一点可以吃炸酱面，炸酱可以做好多种。鸡蛋可以水蒸蛋，可以白水煮鸡蛋，可以荷包蛋等等。我们是北方人，喜欢吃面食，还可以给宝宝做疙瘩汤，各种饼类等。

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辅食名称：菜粥
制作方法：粥煮好后，把剁碎的青菜放进去在一起煮
宝宝反应：宝宝很喜欢吃哦
辅食名称：肉汤面
制作方法：面煮熟后盖锅盖30秒（刚开始吃辅食，软烂一些，以后不需要）然后放入盛好肉或菜的汤里，要新鲜的菜汤哦~面凉后已经入味了。
宝宝反应：最爱面食了，什么面都喜欢吃~
辅食名称：香蕉粥
制作方法：香蕉半根捣成糊状，1大勺煮好的稀饭放在锅里，将香蕉糊倒入，煮2次沸腾就好。
辅食适合宝宝年龄段：6个月以上
宝宝反应。。甜甜的，宝宝吃了都不抬头的，呵呵。在宝宝偶尔便秘的时候就做，连续3天，效果不错呢

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一句话总结：宝宝的事情宝宝自己来办！
头两天就是要让宝宝吸吮，不让他喝清水、不常规加奶。过早加奶，部分小孩在后期会过敏及产生其他后遗症（例如肥胖和三高）
纯母乳喂养不会过敏，而且由于吸吮，宝宝的口腔和脸型都会比较好。纯母乳喂养顶多在头一个月加点维生素D和K。
喂奶时，一定要吸完一只再吸另一只，千万别一边空一边胀硬。

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鲜鲤鱼（活的尤佳）500克，去鳞脏，切成小块与白大米或小米一起煮粥。粥内不放盐，淡食。由于鲤鱼富含蛋白质，有开胃健脾、消除寒气催生乳汁之功效。如果用鲤鱼1条（500～700克）煮汤（少许佐餐酱油，不宜放盐）吃肉渴汤，催乳效果也不错。
鲫鱼汤
　　鲜鲫鱼500克，去鳞、脏，加黄豆芽60克（或通草6克，中药店有售）煮汤喝。每天两次，吃鱼喝汤，连服 3～5天。鲫鱼能和中补虚，渗湿利水、通乳之功效。通草可通气下乳，与鲫鱼相配，效果更佳。鲫鱼汤宜淡食。