暮水薄欢

第二篇：

番茄酱粗粮土司，无蔗糖豆浆

暮水薄欢

第三篇：
咖喱拉面
面，甜辣椒，土豆，胡萝卜，还有咖喱块。

迷路的地图

看来是我太懒了
第二篇
做个凉菜，木耳拌芹菜

芹菜，高纤维，木耳，排毒圣品。
还放了胡萝卜丝

暮水薄欢

第四篇：
最减肥的早餐
六种谷物麦片粥外加腰果

迷路的地图

第三篇：
下午茶——各种花茶，很减肥
茉莉花，勿忘我，还有芦荟

cherry5984

围观。瑜伽中瑜伽中瑜伽中瑜伽中。。。第一个周减了2斤，期待效果……

暖暖

cherry5984 发表于 2012-3-13 15:56
围观。瑜伽中瑜伽中瑜伽中瑜伽中。。。第一个周减了2斤，期待效果……

你在哪学的瑜伽？他们说瑜伽不减肥，有用吗？
好羡慕，我不但没瘦，还胖了两斤

涂果果

cherry5984 发表于 2012-3-13 15:56
围观。瑜伽中瑜伽中瑜伽中瑜伽中。。。第一个周减了2斤，期待效果……

我有个朋友也叫cherry，哈哈，看见你的名字真亲切

cherry5984

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哦，习惯用的用户名……

cherry5984

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哇咔咔，现在喂奶，哪儿都出不去，就是在家对着电脑捯饬捯饬。。。
出汗啊，很多很多汗~~~~
目前腰酸背痛中。就是不瘦，能强身健体也是好的~~~

暖暖

cherry5984 发表于 2012-3-13 16:05
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哇咔咔，现在喂奶，哪儿都出不去，就是在家对着电脑捯饬捯饬。。。

你自己在家练吗？我也想自己在家练，不会啊
反正我知道对身体好，又能减肥，还养生

cherry5984

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去优酷下载“玉珠铉减肥瑜伽”
对着摆姿势，摆不到那么好，摆到自己累就行~反正别摔倒别碰着磕着。hoho。我每次做里面都有好多个工作做不了，因为平衡力超差，这样也每次都会出一身汗。。。
刚开始练嘛，差不多就行。
我反而觉得跟课的话，时间不够是一，练得不好让人笑话是二，跟不上人家节奏，掌握不了动作要领是三。还得交米米。。。反正不愿意出去。

暖暖

cherry5984 发表于 2012-3-13 16:20
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去优酷下载“玉珠铉减肥瑜伽”

谢谢亲，我试试。自己跟着教程在家练，又不耽误时间，又省事，还省钱，嘿嘿

haipo

我一定会坚持坚持再坚持滴

迷路的地图

第四篇：白菜栗子

白菜，栗子，胡萝卜，海带，一起炒

宝贝/love斌

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栗子不能吃太多哦,不好消化呢

暖暖

暖暖美食日记第六篇：

香菇油菜，晚上吃个素素的菜，睡个好觉~

迷路的地图

宝贝/love斌 发表于 2012-3-14 18:28
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栗子不能吃太多哦,不好消化呢

真的吗？我超喜欢吃栗子，以后要少吃了。。

宝贝/love斌

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其实我也很爱吃的,反正尽量不要晚上吃,白天吃也别吃太多咯

紫水晶1014

我是来盖楼的，哈哈