生如夏花5

功效：强心利尿，消除“水肥体形”；但红豆吃多易胀气，故每日需控制在2碗

      以内。

材料：红豆70克，黑（红）糖适量，广和坐月子水450 ml。

做法：1．将红豆用清水洗净后沥干；

      2．将红豆放入月子水中，加盖泡5小时；

      3．将泡好的红豆连带月子水一起倒入高压锅中煮15分钟左右；

      4．熄火，加入适量的黑糖调和即可。

使用阶段：全阶段食用

生如夏花5

功效：强心利尿，消除“水肥体形”；但红豆吃多易胀气，故每日需控制在2碗

      以内。

材料：红豆70克，黑（红）糖适量，广和坐月子水450 ml。

做法：1．将红豆用清水洗净后沥干；

      2．将红豆放入月子水中，加盖泡5小时；

      3．将泡好的红豆连带月子水一起倒入高压锅中煮15分钟左右；

      4．熄火，加入适量的黑糖调和即可。

使用阶段：全阶段食用

生如夏花5

功效：强心利尿，消除“水肥体形”；但红豆吃多易胀气，故每日需控制在2碗

      以内。

材料：红豆70克，黑（红）糖适量，广和坐月子水450 ml。

做法：1．将红豆用清水洗净后沥干；

      2．将红豆放入月子水中，加盖泡5小时；

      3．将泡好的红豆连带月子水一起倒入高压锅中煮15分钟左右；

      4．熄火，加入适量的黑糖调和即可。

使用阶段：全阶段食用

生如夏花5

资源共享了！姐妹们！

生如夏花5

功效：强心利尿，消除“水肥体形”；但红豆吃多易胀气，故每日需控制在2碗

      以内。

材料：红豆70克，黑（红）糖适量，广和坐月子水450 ml。

做法：1．将红豆用清水洗净后沥干；

      2．将红豆放入月子水中，加盖泡5小时；

      3．将泡好的红豆连带月子水一起倒入高压锅中煮15分钟左右；

      4．熄火，加入适量的黑糖调和即可。

使用阶段：全阶段食用

生如夏花5

纱布腹带：这是天天妈强烈推荐的要准备的，准备生完了减肥用，天天的姥姥姥爷来了之后给天天妈挑选了纱布腹带，说是天天姥姥生天天妈的时候就用的这个，身材恢复的那叫一个棒！

小小山921

受用了，谢谢楼主

生如夏花5

尿布相关滴：纸尿裤是必须要准备的，及时准备用尿布的妈妈，在医院还是用得上的，宝宝出生的时候，护士也会问你要的哦。全部用纸尿裤的妈妈，月子里一天的量大概是10片左右，建议准备300片NB码，出了月子基本就用S了，所以NB不用太多哦。全部用尿布的宝宝，建议至少准备30片哦，不然不够替换滴，洗不过来，配套滴尿布兜也是需要的哦。两者都用的，就自己结合下了，呵呵~~

生如夏花5

、纱布腹带：这是天天妈强烈推荐的要准备的，准备生完了减肥用，天天的姥姥姥爷来了之后给天天妈挑选了纱布腹带，说是天天姥姥生天天妈的时候就用的这个，身材恢复的那叫一个棒！

生如夏花5

吸奶器：这个也是一定要准备的，用处很多，天天妈住院的时候就开始用啦，开奶前，天天也会先来吮吸下妈妈的**，刺激泌乳，天天睡觉的时候天天妈就自己用吸奶器刺激一下，准备的是新安怡电动的，很舒服，不会很疼，也不费劲儿

快乐の孕妈

浴盆你从哪里买的？什么牌子？多少米？浴盆图片下面的是什么东东啊？

生如夏花5

黑米饭：
功效：开胃益中,健脾暖肝,明目活血,美颜等。
材料（一日份）：黑米一杯（一次性水杯），白米半杯。
做法：1．将材料洗净，在坐月子水中浸泡三到四小时，以水超过材料1.5公分
         左右；
      2．将浸泡好的材料移入电饭锅内煮熟即可。
使用阶段：全阶段食用
注：材料的用量可根据个人食量的大小来调节。

生如夏花5

功效：强心利尿，消除“水肥体形”；但红豆吃多易胀气，故每日需控制在2碗

      以内。

材料：红豆70克，黑（红）糖适量，广和坐月子水450 ml。

做法：1．将红豆用清水洗净后沥干；

      2．将红豆放入月子水中，加盖泡5小时；

      3．将泡好的红豆连带月子水一起倒入高压锅中煮15分钟左右；

      4．熄火，加入适量的黑糖调和即可。

使用阶段：全阶段食用

生如夏花5

吸管1袋，不方便起身时喝东西用的
妈咪包 1-2 （用来放宝宝和自己的东西的 出门也方便）
产褥裤2-3条 （带前开的，可以平躺换卫生巾，不用起身，比较方便）
产妇卫生巾 至少3包（这个肯定要准备几包，推荐开丽，三洋的贵些。建议不要用苏菲之类，敏感的妈妈说材质用的不适合会过敏的）
，女性湿巾3包 （推荐贝亲。产后恶露多不能洗澡时，用湿巾擦下身 ）

生如夏花5

黑米饭：
功效：开胃益中,健脾暖肝,明目活血,美颜等。
材料（一日份）：黑米一杯（一次性水杯），白米半杯。
做法：1．将材料洗净，在坐月子水中浸泡三到四小时，以水超过材料1.5公分
左右；
2．将浸泡好的材料移入电饭锅内煮熟即可。
使用阶段：全阶段食用
注：材料的用量可根据个人食量的大小来调节。  

生如夏花5

纱布腹带：这是天天妈强烈推荐的要准备的，准备生完了减肥用，天天的姥姥姥爷来了之后给天天妈挑选了纱布腹带，说是天天姥姥生天天妈的时候就用的这个，身材恢复的那叫一个棒！

生如夏花5

宝宝的衣服：宝宝的小衣服主要准备小内衣就可以啦，一般都是被子包裹着，真心不用穿太多啊，建议准备纱布的，天天妈给天天就准备了好多套纱布的，越洗越软，舒服透气，推荐推荐！

生如夏花5

当归鱼汤：
功效：活血补血，补充营养。
材料：鱼120克，带皮老姜5片，黑麻油45 ml，当归3片，广和坐月子水350 ml。
做法：1．将材料洗净；
      2．将油倒入锅中大火烧热，转小火，放入老姜爆至褐色，但不要焦黑；
      3．加入鱼、坐月子水及当归转大火煮开，加盖转小火煮5分钟熄火即可。
使用阶段：全阶段食用

pongare

学习

生如夏花5

尿布相关滴：纸尿裤是必须要准备的，及时准备用尿布的妈妈，在医院还是用得上的，宝宝出生的时候，护士也会问你要的哦。全部用纸尿裤的妈妈，月子里一天的量大概是10片左右，建议准备300片NB码，出了月子基本就用S了，所以NB不用太多哦。全部用尿布的宝宝，建议至少准备30片哦，不然不够替换滴，洗不过来，配套滴尿布兜也是需要的哦。两者都用的，就自己结合下了，呵呵~~