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🌟 🌟 八个月宝宝辅食🌀 滑蛋牛肉粥
食/材:大米50g、牛肉30g、洋葱10g、青菜1株、鸡蛋1个、清水1升
做/法
1. 把大米淘洗好,放到干净的砂锅里。然后加清水。接着大火煮开,转小火继续煮20分钟。
2. 洋葱和青菜搁清水下洗干净了剁碎。
3. 打鸡蛋,蛋清跟蛋黄分开。
4. 牛肉剁好后,加入洋葱和提前分离好的蛋清,轻轻用手抓揉。
5. 按摩牛肉的当儿,粥还在煮着。趁机都倒进去,用筷子顺时针打散。
6. 青菜末和蛋黄都很容易熟,所以我到了最后一步再放。打散后再煮3分钟就能出锅了。
功/效:牛肉含有丰富的铁质有助于预防宝宝贫血。这个菜式更换其他蔬菜就可以变成新的菜式。
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