懂养生的玥妈

最近好几个月，快3岁的玥宝大便不成形，而且隔一段时间就会积食。之前有中医告诉我们，孩子手心发烫多半就是积食了。于是这周开始做了她的理疗师，效果很好，发出来给大家参考。
孩子积食多半是脾胃功能不好，我闺女就是胃强脾虚，胃口很好，但是消化不好。方法分享给大家:
第一天:按摩小腹15分钟，可能感觉舒服，所以很配合。然后刮痧板刮背10分钟。
第二天:大便成形。晚上继续，感觉背部的肌肉有些僵硬，所以刮痧改为了捏脊。
第三天:大便成形。按摩小腹加捏脊。按摩的时候顺时针转圈就可以了，理疗店的师傅都是这样调理脏腑的。期间放出来几个屁，把闺女乐的不行。
…
今天是第五天，本来晚上的大便时间改到了中午，打算坚持一个月。
注意事项:1、多喝温水。脾需要给食物加温进行消化，喝温水有益。2、水果一天吃1-2类，吃的菜也不要太杂。种类太多的话，脾加热温度不同，会增加负担。这条是一位很有名的中医说的。3、少吃肉，肉不易消化。
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中医理论:腹部柔软无硬块说明脏腑功能良好，推拿师调整脏腑一般也是按摩腹部为主。孩子的小腹多按摩，长期坚持，脏腑功能肯定会得到改善。
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懂养生的玥妈

另外千万不要给孩子喝凉开水，很伤脾。我花64块钱买了一个迪士尼的保温杯，装上温水后孩子一天都随时可以喝到。宝妈们随时准备好温水给孩子。
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