血糖高的准妈是如何控制血糖的

我空腹血糖是5.8，医生说是糖尿病，现在我都不敢经常吃水果了，两天吃半个苹果，偶尔吃点釉子，橘子，梨等含糖高的都不敢吃了，很痛苦，地瓜等淀粉高的东西也不吃了，炒菜也少放油了，请问大家是如何控制饮食的，谢谢！

小白/mn

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沙发

我也是少吃水果

menglin723

苗苗

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板凳

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少吃水果能降下来吗

小白/mn

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地板

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我的降下来了

menglin723

苗苗

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装修之星

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你做过轮廓吗

小白/mn

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6^#

没有我当时在市妇幼查的8.9.后来做的糖耐合格！！

小米儿稀饭

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还要少吃薯片，话梅之类的零食。那个涨血糖也很快。

裴裴想飞

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每天蔬菜的量一定要足够，像特别甜的水果就最好别吃了。我感觉总的原则就是少吃多餐。不能吃到撑才停。

DJwang

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9^#

主要就控制饮食,少吃米和面,土豆是可以吃的,但是淀粉的摄入量又不能太少,就是控制好少食多餐,少吃甜食,蔬菜和蛋白质的摄入也很重要.

小刷子

大本

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10^#

我现在都不吃水果了，淀粉之类的也戒了。

DJwang

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mm要注意,不吃淀粉是不对的.如果mm的营养不足,宝宝会甲酮中毒的,也是很危险的.每天都要保证一定量的淀粉.

小刷子

大本

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12^#

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亲，我是按照市妇幼给的食谱上吃的，那上面主食是大米，也可以吃馒头，只不过是控制量这个含有一定淀粉吗？

/mgAngel

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13^#

我也在担心这个问题，尽管还没查血糖，但每天都吃苹果橙子什么的，周末听课的时候大夫还说每天水果不能超过200克，我是每天都超标啊，但又忍不住不吃水果

DJwang

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14^#

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其实重点就是要均衡,水果是好,但是也要注意不能过量. 千万不要喝果汁, 吃水果的时候,尽量的多咀嚼,太晚的时候就不要吃水果了. 多吃蛋肉鱼这些蛋白质含量丰富的食物.

DJwang

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我现在在德国,怀孕38周,我是从27周查出血糖高,就每天在家饭前饭后查血糖,然后参加培训,我得到的信息是所谓一定的量是每天大概13到14个单位的淀粉,一个单位大概是11到12克.在这里一般是分成6顿饭的量, 就是早饭2个单位,中午和晚上都是3到4个单位, 中间隔大概2个小时各加一次餐,大概都是2个单位的量, 就是要少食多餐.还有早上千万不要吃水果. 最早也要等到第一次加餐.