瑜伽是近几年流行起来的一种新型运动，其相对舒缓的节奏和古典的动作，都是非常适合准妈妈的。准妈妈们通过瑜伽练习可以平衡不断增大的腹部并保持良好的体态，而且瑜伽练习中合适的呼吸、体式、冥想练习，可以很好地增强孕妇髋部、骨盆的灵活性，减轻孕妇心理压力，为宝宝的到来做好生理和心理的最佳准备。 鉴于瑜伽的重要作用，由城市信报以及青岛妇婴医院联合主办的“5.25 我爱我家我爱瑜伽”的大型主题活动将于5月25日上午10:00-11:30在心海广场举行，让我们和肚中的宝宝一起来做瑜伽吧！ 专家讲解，学习专业的瑜伽知识 自从有了宝宝，准妈妈们就更加宝贝自己的身体，而孕期人容易倦怠，单纯的散步过于单调，跑步又过于剧烈，这就导致了有些准妈妈懒于运动。但是我们都知道，适当的运动对宝宝很有好处的，那么我们的孕期瑜伽就成为了最佳的选择！ 本次活动请来了青岛妇婴医院妇产科的首席专家—王静怡院长和瑜伽馆的优秀教练讲解和演示适合准妈妈练习的孕期瑜伽。活动期间，经验丰富的瑜伽老师会进行现场演示，让大家在观摩中学习，并且老师会根据准妈妈们的个人体质进行指导，让孕期瑜伽更安全，也让准妈妈们的孕期生活也能多姿多彩。 同时，专家在孕期瑜伽中也适当加入了准爸爸们的参与环节，让准爸妈和宝宝有更多的互动。 双重收获，锻炼的同时得优惠 作为准爸妈们不仅可以在活动的同时锻炼身体、增强与宝宝的交流，还可能得到丰厚的大奖。在欢乐大抽奖环节中，我们为参与活动的准父母们准备了丰厚的奖品：五折抵用券、500元代金券、800元代金券、美赞臣宝宝配方奶粉等。在巨大优惠活动的同时，青岛妇婴医院还为参与现场活动的准父母们提供了更多优惠政策： 凡活动当天订四维400元，送胎心监护一次，送三折晴雨伞一把。而活动当天订房的准妈妈不仅享受赠送家用电子秤和美赞臣宝宝配方奶粉五罐的优惠，还送2次B超或者1次四维彩超！ 另外，5月12日——31日期间在青岛妇婴医院预定分娩套餐，可减免孙云秋护士长导乐接生点诊费500元或王静怡院长手术点诊费1000元（二选一）。
预定VIP套餐，除了免除专家点诊费用外，再优惠1000元。 活动结束后，所有参与的准妈妈们都可以凭礼品券到医院2楼准妈妈大学领取大礼包：软抽纸一包、相框、妈妈玻璃杯或辨色卡片。（领取时间：26日-31日早8:00-晚5:00） 机会难得，为了让我们的宝宝更加健康可爱，准妈妈们，行动起来吧！和宝宝一起来享受古老瑜伽带来的惊喜吧！ 1、报名电话：400-7089-686 15063019853王女士 15865561353华女士 2、预约报名：孕妇姓名+孕周（请提供详细月龄和预产期）+联系电话 名医介绍 王静怡主任医师、教授、硕士生导师、产科首席专家 从事妇产科工作近30年，驻外医疗工作两年，任青岛市立医院产科主任20余年。先后发表过20余篇论文，获得山东省科技进步奖二等奖以及青岛市“妇幼卫生先进工作者”称号。王静怡院长在产科孕期、围产期的保健和管理、高危妊娠和各种产科疑难杂症有独到的建树，能够熟练处理产科重症抢救、剖宫产、难产等问题以及不孕不育、优生优育、妇产科各种常见病、多发病、生殖疾病及性病的诊治。 王静怡专家门诊时间：周一下午、周四下午，周六全天。
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发表于 2013-5-14 15:19
孕期运动量不够，带给孕妇的危害多多，因此，选择适当的孕期运动就非常关键。日前，信报发起准妈妈漫步青岛活动，引来岛城准妈妈的集体参与，近日，活动升级，“孕妇瑜伽”活动又将引领健康孕育热潮，活动现场还将推出欢乐大抽奖，快快拨打80686666参与吧！
呵呵 凑凑热闹去，顺便看看海景~
