kaixinren3

　　为了我们身体健康每天补充营养是必须的，身体的不同部位需要的营养成分不同，肝脏喜欢哪些营养呢?为了保护肝脏应该多补充下面几点营养物质。
  a1 u' A) _+ z7 i* K* _; r　　维生素A。研究表明，维生素A能保护肝脏，阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生。它能使正常组织恢复功能，还能帮助化疗病人降低癌症的复发率。番茄、胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼肝油及乳制品中含有大量维生素A。$ C; d  m& l' f# U) q% W- i
　　维生素B。B族维生素能加速物质代谢，让它们转化成能量，还能修复肝功能、防止肝脂肪变性，进而起到预防脂肪肝的作用。尤其是爱喝酒的人尤其要多补充点维生素B，B族维生素能增强肝脏对酒精的耐受性，从而起到护肝作用。猪肉、黄豆、大米、香菇等食物中含有丰富的B族维生素，但若想全部摄取比较困难，可以适当选择一些补充剂。
% c# _, d- f. X9 u+ c1 ]　　维生素E。维生素E能起到阻止肝组织老化的作用。维生素E将成为治疗非酒精性脂肪肝的新武器。麦芽、大豆、植物油、坚果类、绿叶蔬菜中，都富含维生素E。如果患有肝病，每天则至少需要补充100毫克维生素E，才能以满足肝脏需要。
) {- O  n/ |: [+ Z0 _9 k7 b- L　　肝脏还喜欢绿色的食物，绿色、白色、浅蓝色有利于减轻肝病患者的心理紧张和对疾病的恐惧感。肝脏不好的朋友更要保持乐观的心情。治疗乙肝选择药物很重要，拉米夫定片可用于慢性乙肝。
4 b9 I& p+ y+ P: q

* T' d! ~7 U4 ^7 C" M