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[爱秀私房菜]

五分钟就能搞定的菜，蒜蓉秋葵超级简单，好吃又营养！ ...

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家有小凯凯

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发表于 2015-7-10 17:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
又到一年秋葵季
该补的补起来~！
五分钟搞定蒜蓉秋葵！so easy！
看看，又有颜值又营养
舞动吧，锅铲~~~~~！

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家有小凯凯

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沙发
发表于 2015-7-10 17:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
准备的食材：秋葵、蒜（切小颗粒，不用太细）

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板凳
发表于 2015-7-10 17:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
秋葵洗净，去蒂！

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地板
发表于 2015-7-10 17:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
锅里水烧开后，下秋葵

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发表于 2015-7-10 17:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
沸水中煮一分钟，捞起沥干水，装盘待用

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发表于 2015-7-10 17:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
锅里少许油，烧热凉至七成热，下蒜粒

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发表于 2015-7-10 17:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
煸炒出香味，关火

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发表于 2015-7-10 17:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
趁油锅余热，下适量的生抽、糖、耗油（没有也可以不加耗油），翻炒均匀

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家有小凯凯

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发表于 2015-7-10 17:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
将锅里炒好的沾汁浇在装好的秋葵上！
搞定哒！

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淡淡妈妈是小米

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发表于 2015-7-13 13:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
秋葵是好东西呀，我有个亲戚是医学导师，去从年就发现秋葵里面有一种物质可以抑制癌细胞，所以他家经常买秋葵吃，也让我们经常吃，我不太吃，因为我不知道怎么做更好吃，改天买点儿回家试试

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callme晴子

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发表于 2015-7-13 17:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
最喜欢秋葵惹！黏糊糊的最有爱！尤其是烤秋葵，艾玛，口水泛滥

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家有小凯凯

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发表于 2015-7-14 09:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
尽头3 发表于 2015-7-13 12:32
关注一下..看看

大家有什么好吃的好玩的要一起分享哟

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家有小凯凯

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发表于 2015-7-14 09:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
callme晴子 发表于 2015-7-13 17:46
最喜欢秋葵惹！黏糊糊的最有爱！尤其是烤秋葵，艾玛，口水泛滥

晴子的口味和我出奇的相似

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家有小凯凯

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发表于 2015-7-14 09:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
淡淡妈妈是小米 发表于 2015-7-13 13:07
秋葵是好东西呀，我有个亲戚是医学导师，去从年就发现秋葵里面有一种物质可以抑制癌细胞，所以他家经常买秋 ...

超级简单的做法，好次又有营养

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草莓小滔滔

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发表于 2015-7-14 10:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
烤秋葵，我也爱吃
来自[妈妈网iPhone版]

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北京出差多

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发表于 2015-7-15 08:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
直接蘸芥末也很爽！

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、月梦夏、

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发表于 2015-7-15 08:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也好喜欢吃烤秋葵啊，脆脆的，就是我不怎么爱吃，感觉黏糊糊的。

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青桂源果果
果果妈

版主

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青岛通 淘宝掌柜通

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发表于 2015-7-15 09:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错！简单易操作，这个可以在家试着做！

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辰辰妈妈青岛

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诚信公约

19#
发表于 2015-7-15 11:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
晚上回去就试试

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飞儿朵朵

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发表于 2015-7-15 12:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
好吃，今年夏天一直这么吃了好几次了，还没吃够呢

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