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今年当了妈妈,才发现产后恢复的烦恼好多,超出想象,这几个月了解了一些盆底康复的相关知识,还有一直困扰我的漏尿问题,希望有经验的宝妈能帮我支支招……

我的产后盆底情况

先说说我的情况,我是顺产,宝宝8斤多。42天去医院做产后检查,医生说我的盆底肌严重受损,肌力是0,阴道松弛还有阴道前后壁膨出。医生开了盆底康复治疗的单子,一周两次,十次是一个疗程,要1800元,医生说如果现在不治疗,老了可能就会有子宫脱垂和漏尿等问题。

想去医院做治疗,但家里离医院很远,单程要一个多小时,还得照顾宝宝,没有时间和精力。过了几天,便秘很厉害,每天早上都排不出来,就很用力。结果晚上洗澡时发现阴道口上边一点的位置能摸到一团肉。

上网查了查,这好像就是阴道壁膨出,赶紧在网上查了相关知识和治疗方法,生产前对这个一无所知,其实盆底肌病比高血压、抑郁症和糖尿病还要常见,年轻时不重视,老了还是很严重的。

我和身边产后的朋友也聊了这个问题,发现不只顺产,剖腹产也有这个问题,怀孕时宝宝把骨盆撑大,造成盆底肌肉的损伤,分娩时,盆底肌撕裂更严重,大家产后都或多或少有阴道松弛、咳嗽打喷嚏漏尿、子宫脱垂、阴道壁膨出等问题,影响夫妻感情。


我现在生产过后已经2个月了,还是多多少少的有漏尿,一直好不了,去医院也效果不明显钱却花了不少,有没有相同情况的妈友们~来帮帮我!


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回复 haoyunnv 的帖子

我其实也有这个问题,但是不严重,就是有点轻微的那种~

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当女人真是不容易,辛辛苦苦生完孩子,还要承担各种各样的身体风险,唉

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漏尿这种事真的挺不好说出口的,但是一定要好好治疗,毕竟身体是自己的,不舒服了该治就治别藏着掖着的。

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自己在家做肌肉锻炼,效果很好,网上有教程

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回复 暖暖723 的帖子

是专门针对产后漏尿的肌肉锻炼吗?

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其实我生产完之后也有这个症状,就是拖好的。拖了很长时间,如果能治的话当然最好是治的,不过一般的方法都没什么效果是真的。

果果妈

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青岛通 淘宝掌柜通

本帖最后由 青桂源果果 于 2018-3-14 12:13 编辑

回复 haoyunnv 的帖子
以前我学瑜伽的时候,老师教过,每天早上起床前,做肛门收缩一百下。也有一定效果。
有关于沙发方面的专业知识咨询,请加微信:18669838670,

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回复 青桂源果果 的帖子

这样呀,太谢谢了。我也试一试,真的快有点泄气了

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回复 haoyunnv 的帖子

应该是盆底肌的问题,之前听朋友说的。

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艾灸了解一下~

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回复 haoyunnv 的帖子

同问题,不知道有没有那种在家就能做的基础恢复方法~~~求真相

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医院可以做盆底康复
来自[妈妈网Android版]
家有乐儿

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锻炼收缩括约肌 很有效
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自打生完孩子我都不敢跳绳……喷嚏也不敢使劲打

听说通过体育运动能缓解
女子本弱,为母则强
产后一直漏尿,一直治不好有同样问题或经历过的妈友来聊一下 ...
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