小可爱99666

很多人每天都刷牙，还是会出现牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，这是为什么？
　　因为刷牙姿势不对，不能有效清除牙菌斑，长此以往就会导致各种牙齿疾病，不仅影响口腔健康，关键还影响全身健康。据调查，只有5%的人刷牙姿势是对的，你在其中吗？

　　目前国际公认有效的刷牙方法是巴氏（Bass）刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法。 是由美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。


　　刷上下牙的颊侧面：牙刷毛的顶端要放在牙齿和牙龈的交界处，牙刷毛和牙齿要成45度角，然后轻微加压，水平短距离震颤10次左右，刷毛的顶端不能离开龈沟。每次斗刷完后牙刷沿着长轴的方向拂过牙面。先从最里面的一颗牙和倒数第二颗牙的颊侧面刷起，然后再将牙刷移动至倒数第二颗和第三颗和牙齿的颊侧面，以此类推。


　　刷两侧牙的舌侧面：刷舌侧面建议用对侧手，上颚后牙的舌侧是较不易刷的地方，刷毛仍对准牙齿与牙龈的交接处，刷柄要贴近大门牙。刷右边舌侧时，刷柄自然会朝向左边，此时建议用左手刷右边的后牙舌侧，就顺手多了。同理用右手刷左边的后牙舌侧。刷牙时张大嘴，看到上排右边最后一颗牙。然后由右后方舌侧开始，重复颊侧面的刷牙动作，刷完上排再刷下排。


　　刷前牙的舌侧面：刷前牙舌侧面的时候将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘或进入龈沟，做上下提拉颤动，自上而下拂刷，不做来回拂刷。刷下前牙舌面时，自下而上拂刷。


　　科技发达的现在，除了普通牙刷外还有电动牙刷、声波震动牙刷、超声波震动牙刷等高科技牙刷，能获得比普通牙刷更高的清洁效率。建议每3-6个月换一次牙刷，防止牙刷上的霉菌和细菌滋生。


　　刷牙姿势正确只是前提，如果牙膏不给力，口腔护理效果一样打折扣。奕德堂海藻牙膏以天然海藻精华、天然海洋珍珠粉、多种矿物微量元素为主要成分，代替了传统牙膏中的碳酸钙成分，成为牙膏发展史上一场革命性的改变。极致产品，爱在齿间。


　　选好牙膏，别让健康输在姿势上。