怀孕后，瞬间就会变得金贵许多，这不能碰，那不能动。我记得我刚怀孕那会，蹲一下都害怕会蜷到胎儿。在老人眼里，孕妇不能碰的东西就更多了，好多孕妈妈受到管束感到窒息。其实孕期是有很多东西要小心的，但也没必要太夸张，那到底什么东西是一定不能碰的呢？
一、不熟的食物
怀孕后，所有生的、半生不熟的肉，孕妈妈都不能吃。说孕妇是不能吃烤肉、火锅就是这个原因，怕烤不熟、煮不熟。还有生鱼寿司、生牡蛎、八分熟的牛排等，都可能含有大量细菌、病毒或寄生虫。所以，准妈妈还是忍住别吃了！如果自己做饭，也要注意，肉菜的砧板一定要分开！切完生肉也一定要记得洗干净手和砧板。
二、不新鲜的一切食物
鸭脖、咸菜、臭豆腐、熏肉、泡菜、茶叶蛋、放置过久的剩饭菜……所有只要不新鲜的食物，孕期最好都不要碰。
这些东西无论多么美味、看着、闻着还不错，其实大都没有什么营养了，而且还会产生很多亚硝酸盐等不好的物质，正常人都不建议吃，准妈们就更要注意啦！
三、盐太多的食物 怀孕后吃盐太多容易患上妊娠期高血压、容易加重水肿、容易增肥、容易并发心脑血管意外、导致电解质平衡紊乱、加重肾脏负担、喝水多尿频……
四、不能碰酒精
虽然有研究发现，孕期少量饮酒对胎儿并没有明确的影响。但什么才是少量？就不好掌握了。万一过量对胎儿有个啥影响，就划不来了。酒精可以通过胎盘屏障进入胎儿体内。值得注意的是，米酒、甜酒、酒酿、醪糟……反正就是那种用糯米（又叫江米）发酵而成的东西，孕期最好也不要碰！
五、浓茶和咖啡
浓茶、咖啡里含有咖啡因、茶多酚等多种让人兴奋的东西。咖啡因会引起尿频，若没有及时补水，还会引起电解质紊乱或脱水。可能还会引起胎儿体重及神经系统异常。所以，孕期也要远离！
六、太油腻的食物
孕期食用太多的油脂，不仅会得高胆固醇、高脂血症、变得很胖！还会增加乳腺癌的风险，胎宝宝也会长得太胖、不好生或面临生殖系统癌症的危险。和方便面、油炸食品赶紧说说拜拜吧~ 七、太多的水果、甜食
水果、甜食吃太多，摄入的热量会大大超标。不仅自己会变成大胖子，肚子里的宝宝也会变成小胖子。妊娠期糖尿病、高血压、难产、胎儿畸形……看过报道，孕妇一天的水果量控制在500g内。
八、寒气大的食物
寒气太大的食物吃过后容易流产，尤其前三个月，不要多吃螃蟹之类的海鲜，也不要吃山楂。整个孕期少吃西瓜之类的寒性水果。否则很容易流产。
记得前两天办公室一位准妈妈，刚听到别人说不能吃巧克力，她立马把吃了一口的含巧克力的饼干给丢了。为母则刚，没有什么是不能忍受的，为了宝宝得健康，准妈妈们就忍一下吧。
还有什么是不能碰的，欢迎宝妈留言哈！
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发表于 2018-8-3 09:40
