今年的台风来得相当频繁 安比、摩羯、温比亚…… 一个接一个 虽然跑偏了、绕弯了 但是给青岛带来的影响真不小 山东多地成了暴雨重灾区 508.9万人受灾， 18人死亡，9人失踪！
这刚缓过劲来
另一台风“苏力” 也要来插一脚了
从路径上看 “苏力”似乎是与青岛打了个擦边球 但仍对青岛有不小的影响
22日上午9点15分 青岛市气象台发布了黄色大风预警
22日上午11时 国家预警信息发布中心 也对我省发布了大风橙色预警
预警 受北上台风“苏力”外围影响，今天夜间至24日我省将出现偏北大风。预计，黄海中部，今天下午5～6级夜间增强到7级阵风8～9级，明天白天到夜间8～9级阵风10～11级；渤海海峡和黄海北部，今天下午到夜间5～6级，明天白天到夜间增强到7～8级阵风9～10级；渤海，今天下午到夜间5～6级，明天白天到夜间增强到6～7级阵风8级。
青岛接下来的天气情况是 23日 23日最低气温市区和沿海地区23～24℃，内陆地区最低22℃左右，23日白天最高气温全市29℃左右。
24日 24日最低气温市区和沿海地区23～24℃，内陆地区最低21～22℃，24日白天最高气温全市27～28℃。
25日 25日最低气温市区和沿海地区21～22℃，内陆地区最低18～20℃，25日白天最高气温市区和沿海地区28～29℃，内陆地区最高30～31℃。
受台风“苏力”外围影响
东北风力逐渐增大
沿海地区阵风可达10级 海上阵风可达11级
今早查看天气预报 青岛发布了大风蓝色预警 预计一直到24日哦
图片来自全国天气网
有木有看见，降温了！ 台风过境，估计还要凉快不少呢 今天
迎来了二十四节气中的的处暑。
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暑气止8月23日处暑的"处"是指"终止"，处暑的意义是"夏天暑热正式终止"。所以有俗语说：争秋夺暑，是指立秋和处暑之间的时间，虽然秋季在意义上已经来临。
还有三天就出伏了， 只剩下“秋老虎”，发威也是一时的 再也不需要空调来续命了！
但转头一想，送走炎热 日子也不好过啊……
冷热交替，夏秋转折之时
正是健康养生最凶险的30天 处暑过不好，心、肺、肾都容易受损！ 为了健康，下面这份养生攻略请收好
 处暑小心——心脏！
处暑小心——肺！
处暑后天气仍热（秋老虎） 且雨水较多（雷暴） 湿热交蒸，合而为湿热邪气 所以 艾灸不能停！
此时可艾灸 丰隆、足三里、脾俞三个穴位 能够化湿、健脾和胃 补中益气，通经活络
别走开
下面进入“食补”环节
处暑——吃什么鸭肉降燥助控糖
民间有“处暑送鸭，无病各家”之说。
此时食用鸭肉，不仅可滋补身体，还可以缓解阴虚火旺的症状，起到祛火降燥的作用。
冬瓜薏米老鸭汤，了解一下☟
新鲜板栗促健康 适当食用新鲜上市的板栗，其所蕴含的维生素、矿物质远超普通的蔬果，甚至连有“维生素之王”美称的西红柿都甘拜下风。
同时，板栗富含的膳食纤维更有助于促进肠道蠕动，延缓食物中葡萄糖的吸收，有助于预防餐后血糖过快上升。
不过，值得提醒的是，食用板栗尽量不要选择街头的糖炒栗子，大量的糖分摄入会适得其反，影响血糖稳定。
处暑土气粥：小米绿豆南瓜粥
最后还要提醒大家—— 处暑乃“多事之秋”！ 必须要记住这16个养生小妙招 ↓↓↓ ☑ 1、早睡早起，睡好子午觉 ☑ 2、避免过早添加衣物 ☑ 3、初秋防晒也重要 ☑ 4、多饮少言防秋燥 ☑ 5、家居、衣着多色彩 ☑ 6、伸懒腰也可缓解秋乏 ☑ 7、多吃白色食物 ☑ 8、多吃清热安神食物 ☑ 9、多吃果蔬多喝粥汤 ☑ 10、做菜时少放佐料 ☑ 11、少吹空调、少开电扇保健康 ☑ 12、洗澡后尽快擦润肤霜 ☑ 13、贴秋膘要循序渐进 ☑ 14、养成腹式呼吸方法 ☑ 15、多进行体育运动 ☑ 16、护理好脐部
健康最重要！ 快收好这份养生秘笈吧！
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发表于 2018-8-23 16:39
