喜大普奔！ 今年40天PLUS版“三伏天”结束了！
可以正式和炎热酷暑挥手告别了 夏天走了，秋天还会远吗？ 俗话说，一场秋雨一场凉 而未来7天的天气真是一凉到底， 全是雨+雨+雨…... 来势还很凶猛！
今起山东连续一周有雨！ 其中有两次大范围降水天气过程， 半岛地区中到大雨， 局部暴雨或大暴雨，并伴有雷电。
受副高边缘切变线影响，预计27日至28日，山东省中东部地区自东南向西北将出现一次明显降雨过程，并伴有雷电和7～8级阵风。
27日白天，日照、青岛和潍坊地区有中到大雨，局部暴雨或大暴雨，鲁西北地区多云，其他地区有雷雨或阵雨。
27日夜间到28日，滨州、东营、潍坊、淄博、青岛、烟台和威海中到大雨，局部暴雨或大暴雨，其他地区有雷雨或阵雨。
全省过程平均降水量20～30毫米，局部100毫米以上。
接下来青岛的具体天气情况，
是这样的：
图片来自青岛气象局
不管是阵雨、小雨还是中到大暴雨 只要能够按照正常路线行进 青岛这两天都是 雨雨雨+泡泡泡！
越下越凉快， 长袖可以Pick起来， 晚上可以舒服地睡觉了！
但是， 在此也要提醒各位美妈、孕妈， 秋天虽好，可要注意养生哦！ 任性姐整理了秋季女性养生6法， 分享给大家呦！
起居养生 秋季应做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉而伤及肺部。人的机体进入一个生理休整阶段，水盐代谢开始恢复原来的平衡，心血管和神经系统负担缓解，肠道功能日渐正常。 精神养生保持内心宁静，情绪乐观，舒畅胸怀，抛开一切烦恼，避免悲伤情绪，是秋季养肺的一个好方法。饮食养生宜多吃酸性食物，如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等，以收敛肺气；少吃辛辣食物，如葱、姜等，可避免发散泻肺。
银耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有润肺作用，宜常吃。此外，秋季主养收，可适当喝些鸡汤、骨汤等。 药物养生秋季药补的基本原则应以滋润为主，忌耗散。常用的药物有西洋参、沙参、芡实、玉竹、天冬、麦冬、百合、女贞子、胡麻仁、干地黄等。
运动养生：秋高气爽，是进行户外锻炼的大好时机，应多出户外活动，呼吸吐纳，增强肺系功能及抗病能力，这样不仅能有效地抵御燥邪的侵袭，对冬天多发的呼吸系统疾病也有良好的预防作用。 需要注意的是，秋天空气干燥，空气中漂浮的粉尘、有害气体与金属微粒以及工业废气中的毒性物质较多，锻炼时需选择空气清新之所。 佛系养生：取“春捂秋冻”之意，是让体温在秋时勿高，以利于收敛阳气。因为热往外走之时，必有寒交换进去。但是，夜里外出要增加衣服，以保护阳气。同时，早晚比较凉了，要注意增加衣服。任性姐认为，这是一个成全你懒的绝佳机会！不要太爱我哦！我会骄傲的！
接下来的一周基本见不到太阳了 8月就这样悄悄地过去 现在放送一批高清美图
来回顾一下如画如诗的青岛 浮山湾高楼林立、白帆点点 记者 王爽
八大关老建筑——蝴蝶楼。记者 王爽 最美海湾游备受游客青睐 记者 王爽 鸟瞰浮山湾，五光十色尽收眼底。（孟涛摄） 浮山湾畔，八月里夜色撩人。（迟存霞摄）
电视塔晚霞旖旎，点缀着老城区，俯瞰远方，大朵云彩似棉花。在青岛，云山雾绕，既能看海，也能看晚霞，是多么惬意的一件事！
天蓝蓝，秋草香， 是心中的天堂没错了！
要提醒你的是 出门记得带伞！带伞！带伞！
你爱夏天多一点， 还是更爱秋天多一点？ 想了解更多信息，欢迎加青岛妈妈网二维码~~~
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发表于 2018-8-27 12:27
