lucysong

各位孕妈妈们，早孕初期反应厉害很多东西吃不下，这样肯定会摄入营养不足，请问各位有没有再进行其它营养品方面的补充啊？

zangqing0606

适量吃点山楂片  吃点苹果    吃点土豆   吐的比较轻

浪花朵朵

吃点水果 不行就喝孕妇奶粉

凡凡

吃苹果能好点

Vicky

我经验就是吃了吐，吐完在吃，逼着自己吃不然宝宝营养跟不上

maggie1126

多吃点苹果吧，苹果管用。

xinxinmamaaini

亲不用担心，胎儿三个多月时就好多了，我当时就这样，只有吃咸菜能咽的下，三个多月就好了

sigel125

吃点儿鱼，虾，可以补充营养
然后多吃水果
我那时候就喜欢吃方便面，哈哈

billie1220

多吃点土豆吧，土豆的营养很好，而且富含维生素B6，可以减轻孕吐，不行就买点维生素B6吃，这个时期想吃什么就吃什么别太在意，我是4个半月才不吐了，现在好好的，坚持一下。

fox0481

喜欢吃什么就吃！

还有就是吐过之后再吃！~

我到4个月才不吐~~~

其实宝宝一开始也吸收不了太多营养的！~别担心

lnxbym

原帖由 Vicky@qd 于 2009-10-15 09:23 发表
我经验就是吃了吐，吐完在吃，逼着自己吃不然宝宝营养跟不上

另外，喝点汤，比如鲫鱼汤（先过油，然后放清水，只喝汤，不吃肉），鲍鱼紫菜汤（鲍鱼切片，紫菜撕碎，清水，无油），土豆饼（用电饼铛做，可以加入胡萝卜丝）
一定要坚持，我是四个月之前天天吐，一天2次，有的时候听听音乐，唱唱歌，分散一下注意力，也挺管用。

wbd859

吃点清淡点的，感觉吃点馒头能舒服一点。我当时一点油水都不爱吃，喜欢吃外面的饭，只要能吃进去就行。
我吐到五六个月，现在31周了，偶尔还吐呢。前几个月就是全吐了，也不会耽误宝宝长，他会从母体那吸收营养的。

bettyfish

吃了吐,吐了吃,喝点妈妈奶粉吧