echo_li2002

虽然是转的，却似乎是写的我自己，其中大部分体会与我一样，幸亏我坚定的排除杂念和杂音，坚定不移的坚持我的母乳喂养计划，到40天时终于实现全母乳，现在宝宝一次吃不了两个奶，一个奶一次能挤110/120。
转发在这里，希望能给奶水不足的妈妈们信心，感谢这个妈妈整理的心得。

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宝宝从出生开始到五个月都是混合喂养，现在已母乳喂养半个多月，奶水还吃不完，而且已经在上班，不过由于哺乳基本上是半天。
为什么五个月才实现奶水足，为什么5个月了还能多起来呢？
因为无知啊，我曾经犯的错不止一条，奶水不足的妈妈一条条对照——

一宗错：不知道要喝水。我月子里喝汤但不喝水，那时一天好像才一两泡尿。记住“喝汤也要喝水，一天八杯水。”（我那时也是这样，婆婆整天叨叨说不要喝水，把汤当水喝，水要少喝，没什么营养。。。汗。。。多么无知啊）

二宗错，以为间隔短就无奶，以为乳房软就无奶。我一直来都是去掂掂奶，看有多重。（我倒是没这个观念，是婆婆灌输的，每次宝宝饿了，就过来摸我的奶，“嗯，这么软，这么软，宝宝可不够吃啊，宝宝可不够吃啊”，真是奶奶的）奶喝着就是有的，边喝边生产，喝着才能引来奶阵，不止一个奶阵。即使是奶少点，那就更要让宝宝吸，而不是怕累，怕哭，去吃奶粉。记住，“奶吸吸总是有的，奶越吸越多。”而“有没有奶？”这是个伪问题。

三宗错：宝宝吃奶时注意他吃了多少时间。由于那时奶刺痛，宝宝吸得时间长了，就把他拔掉，那时真的很难拔，有时要拔5分钟。（我婆婆就是这样，我的奶至少有两次奶阵，在第**阵来之前，宝宝吸吮时吞咽次数较少，我婆婆就在旁边叨叨“没有了，没有了，换一个，换一个”，后来我实在忍不住，说还有一波奶阵呢，怎么没有了，她以后就不大这么说了，不过有时还是会叨叨）记住，“宝宝爱吸多久吸多久。”吸就说明有奶，否则宝宝就不吸了。而且如果开始就控制时间，很容易让奶吸不干净，如果你奶有刺痛或痒的感觉，就是没吸干净，我后来才知道月子里一直结着奶块，严重影响奶量。

四宗错：以为吃奶后能睡2小时以上才算吃饱了。以为不睡觉就是妈妈奶不足。这种错误的认识哪里来的？看了一些类似‘十万个为什么”的育儿书，后来发现书的前后还自相矛盾。记住“买书要长心眼。多买著的书，慎买编的书。”（唉，我也曾有此误区）

五宗错：和不支持母乳喂养的人、没有母乳喂养常识的人、没有母乳喂养经历的人在一起育儿。我的母亲很支持母乳喂养，但她是个虔诚的奉爱瑜伽教派的信徒，不能做荤的菜，所以我在喂奶中受到了不少干扰。妈妈说的是“再让他吸呀，没吃完呢。”婆婆问的是“有没有奶？”（简直就是我婆婆）这有多大的区别。

六宗错：奶胀了喂奶，或者说奶攒多了喂。我在某一段时期被迫这样做，因为那段时间宝宝不爱吃奶粉了。其实我那时错过了一个最好的追奶，实现全母乳的机会。有一个妈妈就是那样无意识实现全母乳的。我真的很可惜的看到，有的帖子中妈妈在等奶胀，等了一整天。（幸好我一直坚定的让宝宝吸，无论软硬）

七宗错：以为奶少的妈妈不用挤奶。挤奶是人为的增加吸奶频率，是追奶的好办法。曾经奶胀时也舍不得挤，想等宝宝吸。傻的，挤掉了还会产的，否则新的奶存到哪里去呢？（我倒是没这么弄，觉着麻烦，尤其晚上，好不容易能睡个觉，还得起来挤奶。。。）

八宗错：虽然一直执著和坚持，但是由于缺少对自己奶的信心，所以错过了多少亲喂的机会。（我坚持和执着下来了）

      小区的孩子很多，但是大多是奶粉宝宝，为什么那么多妈妈慢慢没奶了？所有的错可以归结为两点：缺少对母乳喂养常识的了解和对自己奶水的信心。

      首先用我的经历告诉姐妹们，每个混合喂养的妈妈都可以实现梦想。
1、宝宝生病一周，病愈后我的奶量已降至历史最低点，连夜奶都没有。拼命给宝宝吸，还要添340的奶粉。我坚持多吸，3天后恢复到生病前的水平（添200左右奶粉）
2、又努力8天，奶量足够宝宝吃。这样，也就11天时间。
为什么以前的150天的努力都不行？现在11天就成。不怕奶水起点低，就怕在每天做错误的事，由于错误的认识，还以为自己在追奶呢？
我的体会是，奶水足的原因是妈妈产奶和宝宝的胃口和吸奶频率同步了。如何做到同步？只有每次都给他吸才能同步。每吸一次，你的泌乳组织就和宝宝多了一次起步走，走不了几天，就步调一致了。这就是“按需喂养”的真谛所在。这就是为什么要先吸奶头，再添奶粉的原因（当然不吵就不用添了）。吸奶频率是追奶的最重要的一点。

最最重要的两点，这也是我最后改掉的两个“错”。
一、排除自己的杂念。
我一直是知道要多吸的，出了月子就看到了西尔斯的书，但是仍旧没有做到和宝宝同步的原因是，我的心没有放开来，总是还在喂这顿，就在算下顿；总是注意宝宝吸了多少奶；总是喂奶前掂掂奶。这种心理暗示是最致命的，一定使你在宝宝需要时不敢喂，一定使你低估了自己。当我啥都不想，抱过来就喂，没有任何顾虑时，我的奶就汩汩的流出来了，我成功了。
二、清除耳边的杂音。（感同身受，这点非常重要，每次喂奶，宝宝奶奶端着凳子坐在我身边开始观摩并评价。。。我那个烦啊。。有时都想喊出来。。。每天晚上跟老公唠叨，老公很体谅我安慰我，我说我必须给你叨叨这些，要不说出来，我就崩溃了郁闷死了。。老公说把这些打印出来给他妈看，希望她能停止观摩。。。）
没有第二个声音来指点喂奶或质疑你的奶水。这影响你的心情，更重要的是影响你的判断力和自信。如果有人习惯来参与喂奶，一定要态度鲜明的制止，让这种情况完全消失。奶在我胸口，奶瓶也只有我资格给他添加。喂奶是我母亲的事，请别人不要发表意见。如果你要离开几个小时，也要明确告诉家人可以做什么。
这两条就是“自信”的具体体现。


我喂奶的好习惯
1、 重视夜奶，夜晚喂奶的频率影响奶量，所以如果整晚睡得太好不醒，我是要反省的，奶粉添太多了？我自己为什么不醒来喂奶？别人担心起得多，我却担心喂得少。且晚上喂奶的妈妈不太会提早来例假。（我一直坚持着，老公每次都很心疼让我喂奶粉吧。。我说你为什么总想害宝宝。。老公很无辜，我还不是心疼你啊。。呵呵。。）
2、 半夜喂奶也喝水，小热水瓶放在床头，里面冲的是温开水。小面包也会预备。（我是晚上喂完奶特别渴，必须喝水，温开水每晚不断。。点心不断。。每吸空一个奶就特别饿。。）
3、 早上不敢睡懒觉，否则吃早点迟，影响早上产奶。（是的，有时我都等不及家人做早饭，不到6点让老公看着宝宝，我就自己做饭吃了。。）4、 由于躺喂宝宝容易睡着，所以吸奶会不干净，有时奶多，半夜、清晨也需要坐喂。（一直坐喂，一是不会躺着喂，二是实验了几次，宝宝呛奶还得爬起来更麻烦，另一只奶惊了没法捂着，还是坐喂方便。。）
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[ 本帖最后由 echo_li2002 于 2010-2-3 15:46 编辑 ]

涟影泛波

我坚决同意，你的奶阵说法，我也是混喂，奶也不涨不沉，但越吸越有

xglazah

非常好,学习了

ppjj

喝水的确不是很多

fox0481

很不错~~~我也支持你说的奶越吸越多~~~

慧子香香

好贴，顶一顶！

wanzi-521

简直就是我的亲身体会，现在我有信心了，希望能够实现全母乳喂养。谢谢楼主，这个帖子真是太及时了！！

晓夕

宝宝60天了，也是混合喂养，总是对自己的奶水量抱有怀疑态度，楼主的帖子真是太及时了。好在现在宝宝一天的奶粉添加越来越少了，从以前的6顿，到4顿，到近来的2顿，昨天只是晚上临睡前添加了1顿，看来我要竖立起信心，有望实现全母乳喂养！

老夫子的老婆

特别是新妈妈一定要看啊！顶！

shunv

很好的帖子！学习了！

我爱小多多

非常好，学习了！！

顺顺宝贝

对于还没有生宝宝的准妈妈来说，最重要的一定要记住：早开奶、勤吸吮
现在剖腹产的妈妈太多了，经常因为伤口疼，没有奶水，很多妈妈都是1.2天后才给孩子吸奶，那早就错过最佳时机了
出生半小时内尽量让宝宝吸吮，就算那时你的麻药还没过去，就算你不能动，让宝宝在身边吸一会，是非常有必要的
我是顺产的，我当时就是生完了，直接让宝宝吸，出了产房，一晚上也让他经常吸
后来我成了一个奶量丰裕的奶牛，呵呵

cissy1437

楼主的帖子太有用了，现在就去挤奶去！

幸福小十一

我也是混合转的全母乳。。确实是这样 一开始傻乎乎的不敢吸奶。。现在也成大奶牛了。。。

wendy

我也希望自己能全母乳，啊，这个贴子带来好运气吧。我也是喝水少了，一是不记得喝，二是光顾着宝宝去了，
看来晚上真得准备小点心和水了。
加油！妈妈们。为了宝宝，。

pupu

呵呵 我是第三个月 实现全母乳的  这个帖子简直就是真理
帮顶

flbingyue

月子里一定要记得，喝汤要适量，特别是肉汤，不喝不行，喝多了也不行，也会没奶。最深有感触的就是喂宝宝的时候，婆婆也在一边观摩，我真想从楼上跳下去，那个别扭啊。边看还边说，又不供嘴了又不供嘴了，宝宝一闹腾她就说你看把孩子气的。唉，小孩子知道什么叫生气啊。我还以为婆婆生孩子的时候奶多多呢，后来才知道老公是奶粉养大的。

sy16875

俺在月子了犯了好多罪呀。哈哈。幸亏现在好多了。

爱啃玉米棒

唉，母乳喂养。。。我的痛处

amei

同意，俺是54天的时候实现了全母乳喂养，之后就一直很好。
好的心情和睡眠有助于母乳的分泌。