猪猪爱自由

我现在怀孕3个月了，之前一直吃着金斯利安补充叶酸，可我听说3个月后应该吃钙片了，金斯利安里的钙含量是170mg，不知道够不够，我可以吃这个一直吃到生产吗？用不用再加别的？
金斯利安成分及含量：叶酸 0.4mg、维生素B1 1.4mg、维生素B2 1.4mg、维生素B6 1.9mg、维生素C 78.6mg、维生素D3 4.6μg、钙 170mg、锌  9.2mg、铁 4.8mg。