apple379

      怀孕日记是准备从已怀孕就开始写的，但是孕早期很少接触电脑，所以累计到现在一起记录下来，是对自己这段日子的整理，也是一点点经验之谈，怎么也是“过来人”了嘛，给备孕妈妈一点建议，也跟其他准妈妈交流交流，共同安然度过孕期。
      第一个月（1——4周）晴空万里
     可能绝大多数准妈妈在第一个月都不知道自己已经怀孕了，我也不例外。第一个月正好是在过年前后，年前工作小忙了一阵，然后忙年干家务，过年期间吃吃喝喝四处走亲戚，还感了场小冒。这期间都不知道有个小生命已经悄然发芽了。要说怎么知道的，还得感谢这场感冒。虽说怀孕的迹象不明显，但自己却多少有点感觉，所以没敢吃药。拖了几天没见好，才不得不去医院看看。在医院还挺有意思的，老公还挺敏感的，说是不是应该挂妇科？我说查个感冒不至于吧？老公以稳妥为重，挂了妇科还是专家号。妇科不让男同志入内，我自己进的诊室，发现还是个老爷爷坐诊，心里还挺别扭的，老专家倒是很自然，而且很有意思，我的这场诊断过程如下：
      老专家：你怎么了？
      我：大夫，我感冒了。
     老专家抬起花白的头，用眼镜背后的眼睛盯着我很认真的说：这里是妇科！
     我：是这样，我怀疑。。。我。。。（突然不好意思说了）
     老专家：怀孕了是吧？
    我：恩，怀疑是。
    老专家低头刷刷开了个单子：去化个验吧！
    我：验血还是验尿？
    老专家：验尿。
    我：可是时间这么短能测出来吗？（女同志都懂的）
    老专家：现在科技发达了，没问题。
    我：可是我早晨喝了好多水，不会影响效果吗？不是说晨尿才管用？
   老专家再次抬头看着我，很认真的说：你要相信科学！
   我只好将信将疑地去做化验，然后怀着一颗忐忑的心等结果。老公后来也说，那段等待的时刻真是紧张，我们俩就在化验区走来走去，静不下心来。终于拿到了化验单：阳性！问了化验师两遍才确定真的是怀孕了！那个时刻真是激动啊！化验师讲刚刚能测出怀孕，说明我是在第一时间就知道了，真是开心！
     拿着化验单回到诊室，老专家看了一眼说：好，你回去吧。
    我：可是感冒怎么办？
    老专家：不管它，回家休息就好了。
    我：可是我有点发烧。
    老专家：发什么烧？
    我：低烧，37.4度。
    老专家：不管它，回去喝点红糖水，问问你妈，老人都知道的。
    就这样，老专家就把我赶回了家。老公第一时间去超市给我买了红糖，还是孕产妇专用红糖，又第一时间告诉了公公婆婆、我爸我妈，全家人都沉浸在一片喜悦之中。我可是知道公公婆婆盼这个孩子盼了好久了。
     跟单位请了两天假，专门在家对付感冒。一天两顿红糖姜汤，喝完就盖被捂汗，可是体温还是起起落落的，忽降忽生，不过最高也没高过37.5度。后来才知道，发低烧是怀孕初期的征兆之一，属于正常反应，如果体温不是过高不必恐慌，就算是真的发烧也不要盲目吃药，要先去医院检查后听医生的建议用药。可惜我当时不知道，白白喝了那么多红糖水，都快喝吐了，汗也发了一身又一身，被子床带都湿了好几次。唉！这也算是怀孕初期遭的一把小罪吧！

周晴儿~

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我刚怀孕时候也是感冒来，人家说怀孕都会这样，叫做假性感冒。
后来也感冒过，喝过姜糖水，觉得挺管用。

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      第二个月（5——8周）乌云密布
知道怀孕的时候就是第二个月刚开始了（第五周了），与第一个月相比，第二个月征兆就明显多了：胃口开始不好、恶心、嗜睡、尿频、情绪也有波动，对大多数准妈妈来说是受罪的开始。
      第一反应：孕吐      
     我在第二个月也不好过，不过可能比很多准妈妈要舒服点，因为我孕吐不厉害。恐怕这是这一时期很多准妈妈的噩梦。我早、午两顿饭都没问题，早餐自己在家吃，米粥、豆浆都爱喝，但对牛奶比较排斥，主要是我原来也不怎么爱喝牛奶。午餐在单位食堂吃，菜种类丰富，荤素搭配，面食也齐全，所以中午饭可以说是我一天中吃的最好的一顿饭。但到了晚上就不行了，我是晚上反应厉害的人，恶心的感觉一天到晚都有，但晚上时候最强烈，尤其晚饭时候，回到婆婆家，闻到油烟味就受不了，看到菜也没胃口，总是吃不太多，有时候强吃下去，马上一个反应就要吐出来。不过也真怪了，整个孕期我可以说一次也没吐过。唯一一次是某个早晨刷牙的时候，有些干呕，胃里空空的，啥也吐不出来，只吐出一些黄色的胆汁，苦得要死！而这一次我怀疑不是吃饭的问题，而是前一晚吃猕猴桃，有一个熟大了有点坏，我吃了两口感觉味不对就扔掉了，但还是吃了点，怀疑是这个在作祟。所以要提醒各位妈咪，不管是什么食物，感觉有问题了坚决不能吃，苹果烂了一点呀什么的，都不要吃，这个时期最重要了，千万不能拿宝宝的发育做代价。我在这之后再也没敢碰不新鲜的东西，安全第一。
       第二反应：嗜睡
      我本来就是爱睡觉的人，怀孕后更是变本加厉。上班时间有事干感觉还好点，下班后就开始昏昏沉沉了，一般晚饭后我就开始困，打着精神看会儿书、电视什么的，一会儿就能在沙发上睡着。托宝宝的福，我这个夜猫子也能不到十点就上床睡觉了，早晨醒的也很早，倒不是因为睡不着，而是让尿憋得，这个下面再具体说吧。周末的时候就更要命了，八九点钟起来吃完早饭，在沙发上坐着没一会儿就睡着了，每次睡的时间也不长，一会儿醒了，玩一会儿，又睡着了，跟小孩儿似的。脑子迷迷糊糊就是想睡觉，啥也不想干。这也是正常反应，过了三个月一般就会好了。上班的时候条件有限，中午只能在办公室眯一会儿，老公特意给我买了个简易的折叠躺椅，可以放开做个小床，中午就在那上面睡一会儿。孕妇应该多休息的，准妈妈们一般怀孕后都还要上班，应该多为自己创造些条件，同事们一般也会比较照顾，没什么不好意思的。
     第三反应：尿频     
      唉！这是除了孕吐之外我最讨厌的一个反应。我本来是那种一觉到天亮的人，晚上从来不起夜，怀孕后每天晚上都要起来上厕所，真是痛苦啊！关键是上完厕所回来都要好一阵儿才能再睡着，感觉没多久又要起来上厕所，真是打败了！怀孕后我就开始没睡过一个完整觉，而且还牵扯到一个睡姿问题，我以前习惯向右侧睡，后来看书上都说孕妇最好向左侧睡，向右侧会压迫子宫。可是偏向左侧我就觉得压迫心脏，睡的好不舒服。于是每晚我都要一会儿左一会儿右，来回翻好几次身，搞得很是疲惫。而且我晚上梦还多，加上乱七八糟的梦，睡眠质量严重下降啊！这对我来说真是一大折磨！
       第四反应：饮食
      孕妈咪多少都有些口味的变化，我怀孕后是原来不喜欢吃的还是不喜欢吃，原来喜欢吃的也不喜欢吃了！原来婆婆做的鱼是我最爱吃的，可是一怀孕就闻不得鱼腥味；原来也爱吃虾，开春立虾新鲜公公买了好几次，我一个都没动；香菇、茼蒿、洋葱、韭菜等这些本身味道比较大的蔬菜我也不爱吃了；白米饭、白馒头也不爱吃，没滋没味的东西都吃不下去。取而代之的是喜欢馄饨、包子、饺子这些带馅儿的食物，或者打卤面，还有硬邦邦的杠头火烧（老公为此老说我是个穷命，呵呵）。比较偏好面食，其实这并不好，面食含淀粉多，最后都转化成糖分了，会长胖，我现在就开始有节制地限制面食了。我还喜欢喝各式粥，大米粥小米粥杂粮粥玉米面粥，都喜欢喝。这个时候的饮食不必太讲究，想吃什么吃什么，也不需要大补，有时候补多了反而会适得其反。我都是能吃的时候就多吃点，不想吃的时候就少吃点，同时还吃着爱乐维和金纽曼斯的DHA补充各种维生素和微量元素。我在怀孕前去查过一次微量元素，缺铁比较严重，所以怀孕前后都有意识地多补充铁元素。我体内蛋白质也比较缺乏，所以也加强蛋白质的摄入，我每天早晨一个煮鸡蛋，有时候菜里也会有炒鸡蛋之类，还有就是多吃豆制品，好在豆浆、豆腐之类的我一直都比较喜欢，吃起来也没负担。总之，这个时期因为孕吐饮食上会多有变化，孕妇的家人一定要好好配合，尤其是老公很重要，我老公懒，不会做饭，我们都是回婆婆家吃，所以这段时间真是没少让婆婆受累，每天都要挖空心思给我改良食谱，公公就负责采购，真是谢谢他们二老了！这期间我妈也来照顾了我一个星期，这一个星期是我吃饭最好的一个星期，还是妈妈最懂我的胃口啊！
       第五反应：情绪
      我一向是很开朗的人，平时也比较情绪化，高兴难过什么的全写在脸上。怀孕刚开始的兴奋很快被实实在在的孕期反应取代，情绪上多少有点不同。其实这还是一个准妈妈心理上的问题：有没有准备好做一个母亲。我是很喜欢小孩子的，跟老公计划要宝宝也有半年多的时间了，所以宝宝的来临对我们来说只有喜悦没有任何负面影响。但一旦成真，心理上的变化还是需要一个过程。不再是一个人了，现在做什么是都是两个人了，老公又比较仔细，怀孕后很给我定了很多限制，商场什么的都被封杀，最多就去超市购购物买完就走，拜托我之前可是个逛街狂哎！很多地方都不让去，很多东西都不让吃，家里电脑碰都不能碰，电视每天看多少时间由他掌握，原本自由自在的我一下子受这么多限制，真的是很不适应！（我可是射手座的，自由对射手来说意味着什么，都清楚的吧？）有时候会想得开，都是为了宝宝，忍忍就忍忍吧，不逛街还省钱了呢。但有的时候给憋得不行了，就会开始发飙。有一次因为孕吐的缘故，我每次都是想吐吐不出来，憋得正难受呢，忽然感觉到一阵委屈，鼻子一酸居然就哭出来了，老公吓得不行，我哇哇哭了一阵发泄出来倒觉得好受些了。这个时期情绪上有波动起伏也很正常，除了孕妇自己要努力调节以外，老公扮演着最重要的角色。我老公一般没事的时候都会陪着我，我不高兴的时候甚至会掐他一把揍他一下，老公知道这时候心情不好也都受着，呵呵，老公对不起呢！
       第六反应：外貌
      啊！这是我最不想提的一部分！从知道我怀孕开始，我就好像变丑了。同事们见到我十个有八个说我变丑了，而且众口一词都说鼻子变大了！啊！！真讨厌啊！几乎所有这么说的同事都说这是要生儿子，这是我最不想听到的话！我跟老公一心都想要个女娃呢！除了鼻头，我的右脸颊、下巴都起了痘痘，而且一颗接一颗，现在已经有五六颗了，之前这两个地方可是从来都不长痘的。起来容易想灭下去却难，至今第一颗痘印还在脸上留着，真是气人！我之前用的护肤品都没换，用的铅笔的黄油和雅顿的一套保湿产品，我也觉得没必要换。我从来都不化妆，平时只用隔离霜，连粉底都免了，怀孕后隔离霜也没停，太阳大的时候就用防晒霜，这个时候好像是最容易长斑的，所以防晒不敢马虎。前三个月比较小心，把面膜停了，偶尔用细盐粒去去黑头和角质，所以皮肤没太有变化。
        第二个月大概是孕早期中最难熬的一个月，虽然难过，但是在家人的陪伴下，我也算顺利走过来了，而且比起很多孕妈咪，我已经很幸运了，起码我三餐吃饭都没问题，有的妈咪吐到直接进医院打营养针，体重不增反降。孕期反应跟个人体质有很大关系，每个人反应都不同。有人说看当时自己妈妈怀自己时候什么样，就知道自己怀孕时什么样。我妈怀我的时候反应也不厉害，所以我应该是遗传了吧！宝宝也很乖，没有难为妈妈，谢谢我亲亲的宝宝！

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      第三个月（9——12周）拨云见日
      第三个月刚开始还延续着上个月的愁云。我的最强反应期大概是从第二个月中期到第三个月中期，也就是7——10这四个周，之后就开始慢慢好转。心情、食欲各方面都比之前要好很多。第三个月我就开始着手准备胎教的事了，其实也就是买几张碟，买几本书，我连儿童睡前故事都准备了（标注适合三岁以上宝宝），老公笑我准备得也太早了，可我就是按捺不住。有时候还逼着老公对着我尚未隆起的腹部跟宝宝打招呼，老公抗议它现在又听不到，说了也是白说，我却觉得它对外界自始至终都是有感觉的，尤其对身边的人和事，所以越早让它熟悉爸爸妈妈的声音越好，有时候我还会告诉它妈妈现在正在做什么，是什么感觉，可能它现在还听不到，但是母子相连，那种感觉它一定能感受得到！
      前三个月让我感觉度日如年，真的是掰着手指头一天一天数过来的，每天都在想怎么这么长时间了还不到三个月！三个月仿佛就是个坎儿，过了这个坎儿，我就能解放了一样！不能吃的不能做的，好像都能放开了。说来也怪，这三个月越是不让吃的东西，我就越是想吃。以前的时候在家吃腻了，就在外面打牙祭，现在为了宝宝不敢在外面乱吃东西，可是又馋得不行，每次都哀求老公让我买点我爱吃的，他多吃点让我沾点光就行（多可怜啊！），可就这老公也不答应！三个月的时候我好馋好馋生鱼片、寿司、韩国烤肉、泡菜汤，还有煎饼果子麻辣烫，还有薯片，甚至连肯德基都馋。我妈来的时候破例去吃了顿韩国烧烤，我真跟饿狼扑食一样吃个没够；吃过两次必胜客的披萨；吃过两次寿司；一次煎饼果子，一次薯片，还有一次肯德基的薯条和嫩牛五方。憋急了的时候真是出门见什么都想吃见什么都想买，所以啊，怀孕初期小心是必须的，但也不能太过分，毕竟孕妇同志也是人，还是个爱花钱的女人，老这么憋着真会憋坏的。
       怀孕最怕的是什么？我最怕长妊娠纹，我见过一个姐妹身上的妊娠纹，真是触目惊心啊！所以从一开始我就严加防范。刚刚到三个月我就开始用娇韵诗的抚纹身体霜，洗完澡后抹抹肚皮、大腿、屁屁还有腰，现在因为还没出来肚子，所以还看不出效果，反正是没长，同事给我推荐抹橄榄油，就是炒菜用的那种就行，直接抹肚皮，非常管用，她一条妊娠纹都没长。我打算等肚子大起来之后配合着一起用。希望双管齐下可以效果更佳。
       11周的时候去妇幼建了卡，医生给做完简单的检查后还给测了测胎心，这是我第一次听到小家伙的心跳声，咚咚咚地非常有力！一分钟心跳158次，正好是我的两倍。小孩儿心跳如此之快真让我吃惊！回家后让老公贴在肚皮上怎么也听不到，想来还是不到时候啊。现在肚子一点变化也没有，如果不穿防辐射服，都看不出是怀孕，孕早期三个月我体重增加了2斤，腰围基本没变化，衣服也还穿自己原来的，只有内衣换成了孕妇专用。跟宝宝没什么联系似的，感觉好心急哦！好想赶紧到大肚肚的时候，可以一边摸着肚皮一边跟宝宝说话，好像只有这样才是一个准妈妈的标准形象。
        自从怀孕后家里就不让干活儿，其实也没什么，只要不爬高，不拎重物，简单的家务做做反而有助于放松。我周一至周五白天上班，晚上去婆婆家吃饭，吃完饭就回自己家，看看书看会儿电视一会儿就睡了，基本也不做什么，周末的时候会特意自己做点爱吃的饭菜，刷刷碗，收拾收拾屋子，洗洗小衣服。吸地擦地倒成了重活儿交给老公来做。整天闲着心里反而烦躁，做点家务能分散下注意力，还能有点运动量，防止长胖。怀孕后比平时注意点儿就行，不用特意的显示出与众不同，心态要放平和，该怎么生活还怎么生活就好，一切顺其自然。
       到这个月底我就满4个月了。怀胎十月，感觉很长其实也很短，早期、中期、晚期，三月三月地就这么过来了。孕育的过程，不光是宝宝成长的过程，也是妈妈成长的过程，从为人妻到为人母，角色的变化给自己带来的远不是一个称呼那么简单，更多的是肩负的责任。很多80后妈妈大概也跟我一样，面对即将到来的小生命，既兴奋又忐忑，对很多育儿知识是一知半解，都是临时抱佛脚现学现卖，即便如此，对宝宝的爱是全心全意的，所以我们肯定都会是个合格的好妈妈！

爱在梅宇季节

好好详细的记录啊，看着有很多的感动，妈妈真的是好伟大呀！

悠悠82

记录的好详细啊

牟家兔妈妈

等我也记录下牟家兔子成长过程嘿嘿
我的反应很强烈，吐了3个多月，兔妈我都瘦了10多斤，小脸干黄没点血色，瞧一眼就看出我什么GP精神都没有，想S的心都有过ne ........

tianzhiqian

后悔当时没做记录啊

深爱母婴

美妈真细心 记录的好详细哦 真让人佩服

apple379

回复 爱在梅宇季节 的帖子

谢谢版主！每个妈妈都不容易啊！所以一定要好好孝敬自己的妈妈

apple379

回复 牟家兔妈妈 的帖子

好同情亲，每个人反应都不一样，现在没事了吧？

apple379

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跟我一样，现在补上也不晚，呵呵

apple379

回复 深爱母婴 的帖子

谢谢亲！觉得这段经历说不定只有一次，所以才想好好记下来，将来还可以给宝宝看看

牟家兔妈妈

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现在没事了，刚刚恢复到怀孕前的体重。就再没长过肉，10天来，一直是那个体重，发现我家兔宝挺能吃滴，我的嘴巴可没闲过，一直在不停的吃啊吃~~~~

apple379

回复 牟家兔妈妈 的帖子

呵呵，说明宝宝健康，好好保重身体哦，一起努力都生个健健康康的宝宝

apple379

今早称体重，发现比上次建卡时候重了1.2kg，三周多一点长了这么多，需不需要控制呢？

雪莉shelley

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哈哈，我也是，以为是感冒，买了大青叶胶囊在家吃，后来才知道怀孕了。很激动呢！~~