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衣服：因为是夏天宝宝不用穿裤子，纸尿裤就可以了，上衣就穿和尚袍就行方便好穿3-4件就可以（材质要薄的棉质的或者纱布式的，那种保暖内衣材质的直接pass)
    包被：不要用被子（夏天盖被子穿裤子你家孩子不长湿疹和脓疱疮才怪），浴巾就可以了，有空调的房间用夹被（里面没有棉花或者非常少的棉花的那种，只适合空调房间），等到冬天就可以和大人睡了，或者睡婴儿床那个上面都有被子的

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正确选择月子水有两大标准： 　　标准一：是否含有酒精。含酒精成分的月子水，会抑制母乳分泌，影响宝宝心脑血管及神经系统发育（脑部发育），而且还会透过乳汁影响新生儿睡眠、；以高科技工艺剔除酒精成分的月子水，保留了米酒里面的氨基酸、酵素等精华，能促进新陈代谢，有助乳汁分泌。市面上的米酒买回来用3瓶煮成1瓶的做法很不科学，酒精挥发的程度人工无法控制的恰当。 　　标准二：“小分子团”。一般的月子水分子体积大，产妇产后身体虚弱，不易吸收，代谢缓慢，容易造成水桶腰、水桶肚，并引起内脏下垂等副作用；“小分子”有利于营养吸收和代谢，能够帮助产妇重塑体型，恢复内脏。不含酒精成分的米酒精华不但可以用来做菜煲汤，还可以做成月子饮料饮用。 　　产后食用酒精所蒸煮的补品时，应该适量摄取，并注意在产后一周起才可在食物中添加酒，以免抑制子宫收缩，并记得补充足够水分，多喝汤、水及牛奶。

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三、产后第一、二周不宜大补特补
　　　　产后第1、2周的主要目标是“利水消肿”，使恶露排净，因此绝对不能大补特补。正确的进补观念是：先排恶露、后补气血，恶露越多，越不能补。前2周由于恶露未净，不宜大补，饮食重点应放在促进新陈代谢，排出体内过多水分上。第1周可以吃麻油猪肝或猪肝（适合在早上、中午食用）、山药排骨汤、红枣银耳汤，帮助子宫排出恶露与其他废物；可以喝一点蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤；还可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。适量的橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。本阶段的重点是开胃而不是滋补，胃口好，才会食之有味，吸收也好。第2周则以麻油猪腰、花生炖猪脚、鱼汤等活化血液循环，预防腰酸背痛。另外，每天补充2000—2500毫升水分。等到第3、4周，恶露将净，进入进补期，做菜时适当加米酒，以促进血液循环，帮助恢复体力。

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鲤鱼粥
　　鲜鲤鱼（活的尤佳）500克，去鳞脏，切成小块与白大米或小米一起煮粥。粥内不放盐，淡食。由于鲤鱼富含蛋白质，有开胃健脾、消除寒气催生乳汁之功效。如果用鲤鱼1条（500～700克）煮汤（少许佐餐酱油，不宜放盐）吃肉渴汤，催乳效果也不错。
鲫鱼汤
　　鲜鲫鱼500克，去鳞、脏，加黄豆芽60克（或通草6克，中药店有售）煮汤喝。每天两次，吃鱼喝汤，连服 3～5天。鲫鱼能和中补虚，渗湿利水、通乳之功效。通草可通气下乳，与鲫鱼相配，效果更佳。鲫鱼汤宜淡食。

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沐浴露：一盒沐浴露，不用买洗发露，麻烦死，沐浴露全身都可以洗的，新生儿最好天天洗澡，好多家长1个月以后才给孩子洗澡，那宝宝皮肤上面一层的死皮，洗一次根本洗不掉，头发上面尤其是囟门那个地方一层的厚厚的黑色的痂，非常不好洗。

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生如夏花5

身高尺（ 随时测量宝宝身高，看宝宝有没长高，这样就不用体检时才测身高啦）
婴儿指甲剪（推荐日康，价钱实惠）
吸鼻器（日康） 定型枕 （月子里宝宝用来定头型的，必备的）清洁棉签 （推荐贝亲）
纸尿裤（推荐妈咪宝贝nb，性价比高，月子里宝宝用了100多片，汗，可以先囤2包）
尿布（比较透气，但是就是要洗，宝宝用不容易红屁股，得尿布疹）

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好多妈妈问乳头护理的事，这里普及一下，怀孕期间乳房会分泌少量的半透明的液体，这些液体汇集在乳晕下方的乳窦里面，有的人多了的话会自己流出来，在18周以后28周以前我们可以慢慢的挤压乳晕可以看到乳头上有些小孔里面流出半透明的液体，这个在孩子出生以后就是奶，现在的成分和奶不太一样，这个可以检查乳腺管是否通畅有几根乳腺管通畅，也就是说孔越多乳腺管越通畅，只是起检查作用不要老挤。有的人怀孕后乳头增大，乳头上有新陈代谢的死皮，有的人是白色的可能挤一下白色的就出来了；有的人可能就是黑黑的痂状物，这种就需要洗澡的时候用温水泡肥皂水洗然后用毛巾慢慢擦，痂比较厚的擦不掉可以用油泡然后在擦和洗，这个痂也可以不管它，等孩子生出来宝宝会把痂吸掉然后吃到奶，对于乳头皮肤比较薄的人可以用肥皂水洗乳头增加乳头坚硬度，以后乳头不容易破，尤其是皮肤较白的妈妈，乳头皮肤都比较薄，但是这里一定要注意的是：小于18周大于28周的准妈不要去刺激乳头，可能会引起宫缩。要生的时候可以挤，正好刺激宫缩。都明白了吧。要注意。

嚣张糯糯

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首乌鱼汤：

功效：补肝，益肾，养血，美颜等。

材料：鱼120克，带皮老姜5片，制何首乌3片，枸杞8粒，麻油45 ml，广和

      坐月子水350 ml。

做法：1．将材料洗净；

      2．麻油倒入锅内以大火烧热，放入老姜片后改转小火爆至褐色，但不能

         焦黑；

      3．放入鱼肉、首乌、枸杞、月子水用大火煮开，转小火，加盖煮5分钟

         后熄火，即可享用。

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好多妈妈问乳头护理的事，这里普及一下，怀孕期间乳房会分泌少量的半透明的液体，这些液体汇集在乳晕下方的乳窦里面，有的人多了的话会自己流出来，在18周以后28周以前我们可以慢慢的挤压乳晕可以看到乳头上有些小孔里面流出半透明的液体，这个在孩子出生以后就是奶，现在的成分和奶不太一样，这个可以检查乳腺管是否通畅有几根乳腺管通畅，也就是说孔越多乳腺管越通畅，只是起检查作用不要老挤。有的人怀孕后乳头增大，乳头上有新陈代谢的死皮，有的人是白色的可能挤一下白色的就出来了；有的人可能就是黑黑的痂状物，这种就需要洗澡的时候用温水泡肥皂水洗然后用毛巾慢慢擦，痂比较厚的擦不掉可以用油泡然后在擦和洗，这个痂也可以不管它，等孩子生出来宝宝会把痂吸掉然后吃到奶，对于乳头皮肤比较薄的人可以用肥皂水洗乳头增加乳头坚硬度，以后乳头不容易破，尤其是皮肤较白的妈妈，乳头皮肤都比较薄，但是这里一定要注意的是：小于18周大于28周的准妈不要去刺激乳头，可能会引起宫缩。要生的时候可以挤，正好刺激宫缩。都明白了吧。要注意。

youyouchong2012

不错哈

生如夏花5

6.胎教
声音胎教:
音乐:妈妈听的音乐,听自己喜欢的音乐
  宝宝听的音乐,胎动厉害的听轻柔平和的音乐,胎动少的听节奏感强的音乐，声音不能太轻,宝宝会听不到,小收音机离肚子5-10公分的距离重复听2-3首就可以，妈妈唱歌给宝宝听,可以和爸爸一起唱，语言胎教,取小名,每天和宝宝说同样的话，对话胎教,与爸爸一起交流,给宝宝讲小故事
运动胎教:抚摩,妈妈顺时针抚摩肚子,爸爸手从中间穿过到两侧抚摩2-5分钟,也可用10个手指头轻敲肚子;
游戏,随着胎动反应来和宝宝做游戏,他动一下,你回敲下,也可在动的附近敲下看他是否也跟着动,可以边敲边数数;也可主动敲宝宝,看他有没有反应;
光照胎教:
用手电筒来照,一亮一暗,2-5分钟,让肚子里有光亮的反应
意念胎教:多看漂亮宝宝的照片进行意念想象

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宝妈，已经发送了，注意查收

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养肝汤：

功效：为了解除剖腹产麻药可能带来的副作用，例如：胀气、掉头发、失眠、记忆力减退、便秘等症状。

材料（一日份）：红枣七颗、广和坐月子水280 ml。

做法：1．红枣洗净，以刀划出七条纵纹；

2．放在容器中，用烧开的坐月子水冲下，加盖泡八小时（夏天应放入冰

箱保存）；

3．用蒸器蒸之；

4．等沸腾后再用文火蒸40分钟；

5．将红枣挑起，只取汤。

使用阶段：产后第一、二周

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好多妈妈问乳头护理的事，这里普及一下，怀孕期间乳房会分泌少量的半透明的液体，这些液体汇集在乳晕下方的乳窦里面，有的人多了的话会自己流出来，在18周以后28周以前我们可以慢慢的挤压乳晕可以看到乳头上有些小孔里面流出半透明的液体，这个在孩子出生以后就是奶，现在的成分和奶不太一样，这个可以检查乳腺管是否通畅有几根乳腺管通畅，也就是说孔越多乳腺管越通畅，只是起检查作用不要老挤。有的人怀孕后乳头增大，乳头上有新陈代谢的死皮，有的人是白色的可能挤一下白色的就出来了；有的人可能就是黑黑的痂状物，这种就需要洗澡的时候用温水泡肥皂水洗然后用毛巾慢慢擦，痂比较厚的擦不掉可以用油泡然后在擦和洗，这个痂也可以不管它，等孩子生出来宝宝会把痂吸掉然后吃到奶，对于乳头皮肤比较薄的人可以用肥皂水洗乳头增加乳头坚硬度，以后乳头不容易破，尤其是皮肤较白的妈妈，乳头皮肤都比较薄，但是这里一定要注意的是：小于18周大于28周的准妈不要去刺激乳头，可能会引起宫缩。要生的时候可以挤，正好刺激宫缩。都明白了吧。要注意。

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养肝汤：

功效：为了解除剖腹产麻药可能带来的副作用，例如：胀气、掉头发、失眠、记忆力减退、便秘等症状。

材料（一日份）：红枣七颗、广和坐月子水280 ml。

做法：1．红枣洗净，以刀划出七条纵纹；

2．放在容器中，用烧开的坐月子水冲下，加盖泡八小时（夏天应放入冰

箱保存）；

3．用蒸器蒸之；

4．等沸腾后再用文火蒸40分钟；

5．将红枣挑起，只取汤。

使用阶段：产后第一、二周  

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养肝汤：

功效：为了解除剖腹产麻药可能带来的副作用，例如：胀气、掉头发、失眠、记忆力减退、便秘等症状。

材料（一日份）：红枣七颗、广和坐月子水280 ml。

做法：1．红枣洗净，以刀划出七条纵纹；

2．放在容器中，用烧开的坐月子水冲下，加盖泡八小时（夏天应放入冰

箱保存）；

3．用蒸器蒸之；

4．等沸腾后再用文火蒸40分钟；

5．将红枣挑起，只取汤。

使用阶段：产后第一、二周

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洗澡程序：（5-10分钟要完成，最长不能超过15分钟。）
（大人的拇指和食指从耳朵后向前盖住耳洞，左臂托夹宝宝身体，使宝宝背部靠在大人前臂上。）
1． 先擦眼睛，用毛巾擦一下，换一面，擦另外一只眼睛。
2． 擦脸
3． 用一点点沐浴露，在手上先弄出泡泡来再擦：顺序：头、颈、背。
4． 洗屁股 ，姿势就倒过来
（姿势：大人左手抓住宝宝的左腿，让宝宝身体靠在大人前臂上。）
用一点点沫浴露，洗生殖器、大腿、小腿、脚趾（这个时候宝宝的身体是朝前了）