龙宝坤妈0816

好帖～我预产期应该是最热的时候……学习啦好好学习

雨林深处77

杜仲腰花：

功效：促进骨盆及子宫收缩；防止腰酸，改善肾虚腰疼、下肢无力、尿频等。

材料：猪腰子1副，杜仲3片，带皮老姜5片，麻油35 ml，广和坐月子水300 ml。

做法： 1．将杜仲于月子水中煮开，转文火加盖煮40分钟取汁备用；

       2．将清理干净的猪腰子在表面斜切数条裂纹后，切成三公分宽的小片；

       3．麻油以大火烧热，放入姜片后改转小火爆至褐色，但不能焦黑；

       4．转大火，放入猪腰炒至变色；

       5．放入1中的汤汁煮开，熄火，乘热吃。

使用阶段：产后第二周食用

雨林深处77

药膳炖鸡：

功效：补充体力、补气、补血、补禁锢。

材料：药膳1包（当归6克、党参6克、黄芪10克、甘草4克、陈皮4克、柴

      胡4克、升麻2克、红枣7粒），胡麻油25 ml，广和月子水450 ml。

做法：1．将药膳包于月子水中煮开，转文火煮25分钟取汁备用；

      2．鸡肉洗净切成块状，老姜洗净切成薄片；

      3．麻油以大火烧热，放入姜片后改转小火爆至褐色，但不能焦黑；

      4．转大火，放入鸡块炒至鸡肉约七分熟；

      5．放入1中的汤汁煮开，再转小火煮45分钟即可。

注：药膳包也可用广和药膳补贴替代

使用阶段：产后第三周至月子结束食用

麦小麦的麦田

谢谢啦，非常实用

雨林深处77

竹荪干贝鸡：

功效：调整体质，恢复体例。

材料：鸡肉半只，带皮老姜7片，竹荪7克，干贝10粒，麻油45 ml，广和坐

      月子水450 ml。

做法：1．鸡肉洗净切成块状，老姜洗净切成薄片；

      2．麻油以大火烧热，放入姜片后改转小火爆至褐色，但不能焦黑；

      3．转大火，放入鸡块炒至鸡肉约七分熟；

      4．加入月子水、竹荪、干贝同煮，加盖煮滚后，转小火煮30分钟即可。

妆视界日韩妆

好贴子,收藏了.

雨林深处77

台湾油饭：

功效：促进肠胃蠕动，防止产后内脏下垂。

材料：糯米40克，去柄香菇6克，胡萝卜6克，大蒜6克，五花肉30克，虾米

      6克，带皮老姜5片，麻油适量，广和坐月子水100 ml。

做法：1．糯米洗净沥干后，于月子水中泡8小时后捞起沥干，泡过的水备用；

      2．将香菇、虾米泡入1中留下的月子水中，泡软后香菇切成粗丝；

      3．老姜、五花肉、胡萝卜均切成粗丝；

      4．锅子加热后放入4大匙麻油，将老姜、大蒜放下炒成浅褐色具香味；

      5．加入虾米、香菇、五花肉及胡萝卜炒至香味出来出来即取出；

      6．锅内重新加热，放入三大匙麻油烧热，糯米下锅炒至粘性，加入5中

         的材料一起炒；

      7．将炒好的材料放入蒸锅内，并加入泡过虾米及香菇的月子水，分量需

         盖过所有材料；

      8．放入蒸笼或电饭锅内，蒸熟即可食用。

使用阶段：产后第二周至月子结束食用

墨小嫚

8月下旬预产期，谢谢分享

喃喃星星

有用啊~~~

之柔

也是夏天的孩儿 学习了

雨林深处77

胎教
声音胎教:
音乐:妈妈听的音乐,听自己喜欢的音乐
  宝宝听的音乐,胎动厉害的听轻柔平和的音乐,胎动少的听节奏感强的音乐，声音不能太轻,宝宝会听不到,小收音机离肚子5-10公分的距离重复听2-3首就可以，妈妈唱歌给宝宝听,可以和爸爸一起唱，语言胎教,取小名,每天和宝宝说同样的话，对话胎教,与爸爸一起交流,给宝宝讲小故事
运动胎教:抚摩,妈妈顺时针抚摩肚子,爸爸手从中间穿过到两侧抚摩2-5分钟,也可用10个手指头轻敲肚子;
游戏,随着胎动反应来和宝宝做游戏,他动一下,你回敲下,也可在动的附近敲下看他是否也跟着动,可以边敲边数数;也可主动敲宝宝,看他有没有反应;
光照胎教:
用手电筒来照,一亮一暗,2-5分钟,让肚子里有光亮的反应
意念胎教:多看漂亮宝宝的照片进行意念想象

雨林深处77

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雨林深处77

辅食名称：有汤的炖蛋
制作方法：先把蛋放在碗里，用筷子打到有泡了，然后加蛋的7倍的开水，在打到起泡，然后到在盘子里，这样熟的比较快！放在烧开的水里，中火4分钟就好！做好后有蛋有汤，宝宝很喜欢。（如果加点混汤更好，不过要加开的）
宝宝反应。。之前的炖蛋不吃，后来妈妈教了我这个方法，每天一个，都光光

雨林深处77

愿宝宝健康成长!

sonki2012

怎么附件下载不下来?????

雨林深处77

回复 sonki2012 的帖子

应该没问题的，其他宝妈都下了。实在不行就留个QQ，我给你发吧

阳光612

回复 雨林深处77 的帖子

谢谢LZ分享！好贴！顶！

相视开笑靥

学习了

青青小厨

很实用，非常感谢。