【清凉一夏】老公出差不在，一个人在家闲的无聊，做个清凉排毒营养汤~ - 青岛美食

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杨

初三

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主题

继续参加【清凉一夏】的活动，虽然厨艺有限，好在热情常在，愿意研究和尝试。

最近老公不在，一个人很闲没事干，又有时间来研究美食了。
中午没什么胃口吃饭，弄个排毒的营养汤吧，6月减肥也来得及。

配料：紫薯、南瓜、红枣、银耳，枸杞。

第一步：先将泡好的银耳撕成小块放在水中煮
第二步：然后将南瓜、紫薯和红枣放入屉中蒸
第三步：十分钟后将南瓜和紫薯拿出切成丁状。
第四步：等银耳熬出胶质后放入枸杞，再熬制五分钟。
第五步：最后放入切好的食材即可。

不是一般的好吃哦，关键还排毒美容

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monica宝贝

初三

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沙发

好有食欲啊，不放冰糖吗

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城市稻草人123

大本

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板凳

太有营养了

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涂果果

硕士

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地板

又看见紫薯了，喜欢

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斑了个斑

初三

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5^#

好喜欢楼主的心形的盘子

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暖暖

硕士

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最会炒

6^#

照片拍的不错，料真足

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红豆米粒

高三

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7^#

好大的枸杞，好大的枣啊

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城阳多多的妈妈

硕士

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8^#

给盛大碗

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倦鸟回归

高一

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9^#

好滋润哦

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