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中餐(11:30)（各方案选一）


饭：栗子米饭＋糙米


菜：方案一：番茄炒鸡蛋+生菜芋艿木耳骨头炖汤+肉丁炒玉米青豆


       方案二： 黄椒肉未炒茄子+蒸樱桃丸子+胡萝卜芦笋炒莴苣


原料：肥瘦猪肉300克，鸡蛋1个，牛奶250克。啤酒50毫升，金糕25克，白糖50克，生菜叶。


制法：


  1.猪肉去筋、剁成茸状，打入鸡蛋液。再放入精盐、牛奶搅拌均匀成糊状。


  2.啤酒与白糖熬成咖啡色的糖汁，备用。


  3.糊状肉茸均匀挤成樱桃小丸子，放在瓷碗里，将糖汁浇在丸子上。入蒸锅加各种颜色的菜丁蒸熟。


  4.将金糕切成小方丁备用。


  5.食用时，将蒸熟的樱桃丸子放入盘内，撒上金糕丁，盘边配上生菜叶即可。








晚餐(6:00)


饭：小米饭加腰果或高梁米饭


菜：方案一：蒸秋刀鱼+豆腐青菜海带羹＋甜酱炒四季豆＋红椒紫菜海胎苋菜汤）
       方案二：鲫鱼，丝瓜、胡萝卜、海带、萝卜炖汤+炒芹菜+炒番薯茎


早中晚水果：西瓜或香瓜或草莓、龙眼、葡萄妪喩8。






睡前30分钟(9:00)


1．配方奶210毫升＋鱼肝油

薇薇安~

求图片~

扑满乌力

金糕是什么？适用于多大的宝宝？