雅姆妈妈

宝宝还小，有时候脾气不好是十分正常的现象。然而，如果宝宝脾气暴躁异常，怎么都劝不住，甚至连最亲近的爸爸妈妈都无法忍受时，可能不是宝宝想闹别扭，而是亲爱的小宝贝缺钙了。 一、宝宝易暴躁，当心是缺钙
　　人们都知道，钙和骨骼、肌肉的功能相关，却很少想到，它可能影响神经系统。体内缺钙的人，神经系统处于过度兴奋的状态。小孩子缺钙时就会有容易哭闹，脾气暴躁的表现。专家提醒您：及时关注宝宝身体所需的钙元素是否充足。
二、宝宝缺钙的其他征兆
　　1、出汗量多
　　夏天宝宝都容易出汗，但有的宝宝出汗量奇多，甚至晚上睡着以后还出汗，并伴有夜间啼哭，哭后出汗更明显等，并出现枕秃现象，就可能是宝宝缺钙的警报了。
　　2、厌食&偏食
　　人体消化液中含有大量钙，如果宝宝钙元素摄入不足，容易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降等。
　　3、出牙比较慢&牙质差
　　宝宝的乳牙一般在出生6个月开始萌出，到3岁时完全长出。如果不能按时出牙，首先要考虑机体缺钙而影响牙齿生长。
　　三、如何为宝宝及时补钙？
　　1、适当晒晒太阳
　　阳光是免费又安全的“补钙佳品”，无论宝宝吃了什么补钙的食物和钙剂，妈妈们都要带宝宝出去适当晒晒太阳，促进钙质的吸收。在晒太阳的同时，也要注意避免晒伤。
　　2、补充摄入含钙食物
　　除了晒太阳以外，妈妈在给宝宝补钙时，还可以给宝宝适时补充摄入一些含钙食物，如豆类食品、鱼虾等。需要注意的是，食物保鲜贮存可减少钙耗损，牛奶加热不要搅拌，炒菜要多加水、时间宜短，切菜不能太碎。菠菜、茭白、韭菜都含草酸较多，宜先用热水浸泡片刻以溶去草酸，以免与含钙食品结合成难溶的草酸钙。
　　3、口服颗粒剂
　　在物理补钙和食物补钙之余，最直接的补钙方式当属口服颗粒剂了。颗粒剂作为一种最直接的补钙方式，在一定程度上可以减少钙质的流失，使“钙”在被保全的状态下直接进入宝宝体内，但要注意钙源的安全无污染，才可以使宝宝安全有效补钙。

邓梓娜拉

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