霹雳一家人

去年夏天，萱妞这个小天使降落凡间，她的到来给我们这个小家带来了太多的欢乐和幸福。萱妞现在8个多月了，从出生至今一直是个省心的娃，很少哭闹，没生过病也没发过烧（就偶尔一两次鼻塞，靠她自身调节两天就好了），爱笑爱玩玩具，爱跳跳爱爬爱洗澡，长得健康结实，活泼开朗，不认生不怕人，是个万分招人喜欢的小盆友。而萱妈从孕期到现在也没少做功课向其他妈妈取经学习，也算是累积了一些经验，虽然写东西对萱妈来说是件很痛苦的事情，但萱妈还是愿意在一个人带妞的同时尽可能抽出时间来写完这个长帖，供给各位妈妈参考，希望更多的妈妈能从中获益，少走弯路。

先上个萱妞的美照

霹雳一家人

首先，说说母乳的问题吧！

看到很多本来全母乳的妈妈四个月或六个月或者更早就断奶了，萱妈真是为他们的宝宝难过，所以写下这个贴子希望母乳妈妈们能看到并坚持母乳喂养之路，为宝宝一生的健康打下良好的基础。

“母乳6个月就没营养了”这句话已经太深入人心了，这是萱妈至今听到过的频率最高的一句话，已经很多人这么跟萱妈说起过，朋友、同学、邻居、认识的人、不认识的人都如是说。萱妈很多时候也会耐心的解释下，有时候就一笑而过。搞不懂为什么现在那么多人都在简单地重复着这个道听途说的观念，人云亦云，不分性别不分年龄不分学历高低，不知误导了多少人。

事实上，母乳无论在任何阶段，都富有营养，特别是抵御疾病的抗体。母乳的成分和营养非常稳定，并不因为哺乳时间长短和是否来月经而变化，仅仅是一些成分的比例会根据孩子生长发育的需要而有所调整。国际母乳协会，WHO，都建议妈妈们哺乳到至少1岁，最好2岁以上。所谓“没有营养”是一个谬论。婴儿在六个月之前，完全依靠母乳喂养，就能够得到成长所需的全部营养，不需添加任何辅助食品，包括水。六个月以后，单纯依靠母乳已不能完全满足婴儿成长所需养分，需要添加辅食，从其他来源摄取营养。辅食之所以称为“辅”食，正是因为它是辅助母乳的食品。婴儿在一岁之前，母乳仍是主要食品和营养来源。辅食只是让宝宝逐渐适应吃固体食物，以及补充铁质。

真的不明白那些说母乳没营养的人有哪些数据做支持，恐怕大部分都是人云亦云，不懂装懂，更有一部分人是因为利益驱动而乱宣传。说母乳没营养，难道奶粉比母乳还有营养？人吃五谷杂粮，有宝宝吃奶总会注意营养摄入的。而奶粉是靠吃草的牛挤出奶进行加工并人工添加激素，能比天然的母乳更有营养？.虽然奶粉会有严格的把关，但国内外的品牌出问题是经常的事。其实真正去了解过的人都知道，母乳的营养价值是配方奶粉无法取代的（后面附上国际母乳协会的母乳奶粉营养成分对照表）。母乳中的营养成分有400多种，配方奶合成出来的就是成分表中所列的几十种，另外配方奶是死的，母乳是活性的，随着宝宝的成长而变化，来满足宝宝不同时期的不同需要。六个月以后的宝宝，即使是全奶粉，也需要添加辅食的。所以说6个月后的婴儿，母乳+辅食，肯定是优于奶粉+辅食。

每一位妈妈的乳汁都是为她的宝宝特别设计的，会随着宝宝的成长而变化，来满足宝宝不同时期的不同需要。比如，前6个月宝宝体重增长迅速，母乳是乳白色，因为脂肪含量高；6个月后宝宝体重增长的慢些，母乳里的脂肪含量会开始降低，奶不再那么稠，那么白了，因为宝宝不再需要那么多脂肪了，但是钙的含量会有所提高，这是为了适应孩子运动更多，骨骼要变得更强壮的需要。

妈妈们都知道奶粉在6个月时会换成二段的，比一段的要稀一点。你可有意识到，这就是在模仿母乳在此时的变化呢？因为根据孩子的成长需要营养配比不同，这个仔细的妈妈可以去对比一下每段奶粉的成分表。二段的奶粉是按六个月后的母乳标准来设计的。母乳始终是黄金标准，不管是在六个月前，还是六个月后，不管是一段、二段还是三段。母乳神奇的调剂了供给宝宝的营养配比，每个妈妈都会给宝宝设计属于他自已的母乳，随着宝宝的成长季节变化甚至于生病时传递的抗体。

另外奶粉的吸收利用率也远远不如母乳，从便便就可以看出，6个月前纯母乳的宝宝与吃纯奶粉的宝宝拉的便便完全不同。奶粉宝宝的便便经常又干又臭，更有许多宝宝便秘。奶粉的吸收率之差，可见一斑。而吃母乳的宝宝，便便金黄，不干，也没有太大的臭味。

萱妞自出生一直纯母乳，6个月后开始添加辅食，每天加一两次，一次几口，每天的便便2-4次，金黄，偶尔呈绿色（萱妈吃了蔬菜或者萱妞吃某种辅食的原因）。

一直在模仿，从未被超越，奶粉亦如此。奶粉能养大孩子，但不是最好的；母乳是婴幼儿最完美最安全的食物。

据说牙医们也在鼓励长期母乳喂养，说是吸吮动作有助于面部肌肉和牙床的发育，有助于宝宝长一口健康牙齿和漂亮的脸蛋儿。牙医圈子里有这么个说法：“你在母乳喂养方面所做的努力会在孩子今后的面孔上显现出来。”

　　萱妈还想说的是：母乳喂养不仅是给宝宝物质层面的营养，更是他们精神层面的享受，在心理发育方面能给宝宝更多的安全感和满足感。而且母乳也是抚慰稳定宝宝情绪的极佳方式。宝宝在你怀里吃奶是件多幸福的事情，可是这种日子能有多长呢？好好珍惜吧。萱妈打算喂到两岁，如果可以自然离乳最好。

霹雳一家人

以下写给准妈妈们：

　　1. 孕期坚持按摩乳房，能够顺通经络、提高耐用度，防止孩子以后长时间吸吮造成破裂和损伤。萱妈孕期每天用橄榄油打圈按摩乳房和肚子（顺时针），产后开奶及整个哺乳期的哺乳都非常顺利，现已达到供需平衡的理想状态。

　　2. 产后2小时内让孩子吸吮妈妈的乳房，这是开奶的关键。孩子出生3天内即便不吃东西，也不会有任何问题，唯一的问题是大人自己不放心这个不放心那个，其实是因为没有知识储备而盲目的担心了。即便没有涨奶，一样要给孩子坚持吸吮，因为那样的吸吮下，依旧会有一些分泌---最宝贵的初乳。最重要的是刺激了乳房分泌更多乳汁，奶水是越吸越多的。而下奶的时间视宝宝之前的吸吮次数和妈妈自身体质而定。
　　可能奶水一时半会下不来，但要相信，妈妈只要有信心，那汹涌澎湃的奶水正在来的路上！不要喂水，会影响饥饿感，不要喂任何有味道的液体，包括医院喜欢给的葡萄糖、奶粉。葡萄糖可退黄、防止低血糖，这是无稽之谈，没有科学依据，但广为传颂，因为孩子喝了葡萄糖就安静了，睡了，医生们省心了，却对孩子无任何益处，反而有害，容易造成孩子大了不爱白开水，更甚造成血糖突变，影响尚未发育完全的肾功能。一岁以内无糖无盐，这是喂养准则。（这段内容是转过来的）

　　3. 孕期做好知识储备，母乳大本营有大量的关于开奶、追奶、背奶、奶阵刺激法等的经验贴，那里有一大群坚持母乳信仰的妈妈，我们不孤独。

　　4. 准备请月嫂的妈妈们注意了，很多月嫂（萱妈所在的小区就好几个这样的）都会建议你晚上加一顿奶粉，美其名曰是为了母乳妈妈晚上睡个好觉，为了宝宝睡个好觉，也是为了自己能休息好，请极力拒绝，自己的娃自己做主，吃奶粉当然省心，能睡长觉也就意味着奶粉的不易消化，月子里宁愿自己多辛苦点也不要轻易加奶粉，一来不易消化加重肾脏负担，二来容易混淆，三来影响奶量。

霹雳一家人

2. 如何给宝宝穿衣

　　如何给宝宝穿衣，这也是萱妈想重点提及的问题。现在很多都是老人带孩子，而老人呢又生怕孩子冻着饿着，就给孩子使劲儿喂可劲儿穿。现实生活中，萱妈见过太多太多的被老人捂得里三层外三层的小宝宝，当天气暖和萱妞开始穿短袖的时候，看到好多宝宝还穿着棉外套；有的大人自己穿着短袖，却给小宝宝穿两三件长袖。记得有次带萱妞去打预防针，那天下雨，气温大概20多度，萱妞穿着一件薄薄的长袖，看到个同打预防针的宝宝外面穿了件厚棉衣，完了他家大人还给他包了一个厚厚的棉抱被，萱妈看着直冒汗，忍不住提醒他们穿的太多了。被捂着的小宝宝有多可怜，他们还不会表达，热了也不会说，他们汗腺又不发达，只有头部出汗，身上热了汗也出不来。其实热比凉危害大多了。冻感冒了好医治，捂出病了更难医治，中医上都说热病难治。萱妞一直是我们小区穿的最少的一个小宝宝，通常萱妈穿什么萱妞就穿什么，经常带她出去，总有人说：“怎么穿的这么少？换我们可不敢这么穿…怕冻着”。但萱妞至今也没有因为穿衣服少而感冒过。

　　若要小儿安，三分饥和寒，给小孩穿衣服的原则是只能比大人少穿或最多一样，不能多穿；以正常的成年人为判断标准。因为小孩属“阳性体质”，是怕热不怕冷，捂多了容易上火。现在好多小孩生病，不是穿多了捂的，就是吃多了上火的。如果穿得过多，就会导致体内生热，造成上火，继而容易出现感冒。另外，如果穿得过多，运动时出汗多，毛孔开放，毛细血管扩张，易受风寒侵袭，极易受凉感冒。这样也会使小孩免疫力下降，长大了怕冷，体质也变得差，更容易感冒生病。

　　还有就是有湿疹的小宝宝尤其不能捂，湿疹怕热，越捂越不易好。

　　判断小宝宝是否穿得合适，不能光摸手脚，一来他们没有能力平衡体温，二来手脚处于血液循环的末梢，应该摸脖子，如果手脚稍凉但脖子是暖的，就基本不用担心了。

　　想培养宝宝良好的体质，一是要坚持少穿衣服，二是多多户外活动，让家人每天尽可能抽时间带宝宝出去吧，不管春夏秋冬，不管晴天阴天还是下雨天（大雨除外，户外活动的好处太多了，这里就不多说了）。

霹雳一家人

3.辅食添加
世界卫生组织最新规定要求宝宝6个月内纯母乳或奶粉喂养，6个月后再添加辅食，原来的老规定是4个月。科学表明6个月前宝宝可以从母乳和奶粉中得到成长所需的全部养分，过早添加辅食会使宝宝过敏和肠胃不适，因为宝宝的消化系统和免疫系统尚未发育成熟，不能应对太多复杂的食物。6个月后宝宝消化系统才逐渐发育成熟，宝宝肠道才能有选择性的吸收有用的营养，防止和过滤掉有害的过敏食物，有效地保护宝宝身体健康。虽然6个月后可以添加辅食，但开始添加的品种也不要过于复杂，要认真筛选。

　　6个月内完全不需要任何辅食，母乳和奶粉可以为宝宝提供完全足够的营养。纯母乳喂养的宝宝也不需要添加水或果汁饮料，母乳中含有充足的水分，宝宝的胃还很小，如果喂水的话会占据胃部分的容量，影响宝宝吃奶，进而影响宝宝体重增长。喝奶粉的宝宝只有在夏天炎热的时候加一些白开水，6个月加辅食后才需要给宝宝增加一些水，而凉开水是宝宝最好的饮料。萱妞6个月内没喂过水，6个月后才开始添加辅食，体重增长的很好，一直很健康，从出生时的5斤，到满月时的7斤半、2个月12斤、3个月13斤多、6个月16斤多到8个月17斤多。

　　6个月后宝宝的消化系统和免疫系统还处于逐步完善发育的过程中，有些食物会造成消化不良和过敏。为避免这种情况出现，添加辅食应遵循以下几点：

　　1.循序渐进，一次只添加一种新的辅食，一种东西添加以后，先观察个三四天天，有没有异常反应，比如拉肚子、呕吐、肚子痛、流眼泪鼻涕以及皮肤的变化，主要是过敏反应；如果没，才开始添加下一样。如果出现过敏或其他不良反应，才能准确的找到元凶。如果宝宝出现过敏，应立即停止添加这种辅食2到3个月，两三个月后再次尝试。当然如果以前添加过的辅食，可以混合一起添加。

　　2.量少到量多，先稀后稠，先细后粗，逐步添加：第一次添加一种辅食时，只给宝宝吃一两勺，观察三四天如无过敏反应，再逐渐加量，并考虑添加新的品种。

　　3.辅食，只是宝宝的辅助食品，当做宝宝的零食，不能替代母乳或奶粉。6个月到1岁，母乳和奶粉仍是宝宝的主要营养来源，需保证每天500-800ml的奶。即便宝宝喜欢吃，也不要多吃，以免影响奶量的摄入。

　　4.尊重宝宝的意愿，不要过于纠结宝宝的进食量，如果宝宝不愿意吃，不要强喂。等几周之后再次尝试。强行喂辅食，导致宝宝对于吃饭这件事产生反感，造成心理负担，得不偿失。

　　5. 辅食添加时间: 在两顿奶中间添加，上午或者下午各一次。

　　6.辅食添加最好在宝宝专用餐椅上进行，不要抱着喂，养成在餐椅就餐的好习惯。好多被追着喂饭的小孩，进了幼儿园仍然不能自己吃饭，跟小时候习惯有关，跟强喂相关。

霹雳一家人

添加辅食的顺序：强化铁配方的米粉，根茎类蔬菜，茎叶类蔬菜，水果，肉类，蛋黄，鱼、海鲜。

　　给宝宝添加的第一辅食是强化铁配方米粉，因为米粉是宝宝最容易吸收，最不容易过敏的食物。米粉建议优先选择市面上买而不是自己家磨，推荐美国的世界最好和禧贝以及德国的喜宝。因为米粉在制作过程中添加了许多维生素以及矿物质，最最重要的是米粉里面人为强化了铁，以弥补母乳中铁的不足。

　　需要补充的是，米粉和奶粉不一样，不是说一段过渡到二段，二段过渡到三段；米粉也不是根据月份选择段数（一段大米适用4-6个月，二段燕麦适用6个月以上，三段五谷适用9个月以上的宝宝），不是六个月的宝宝，只能给吃二段不能吃一段，也不是说到了九个月只能吃三段不能吃一，二段。如果宝宝没有吃过米粉，哪怕八个月九个月也得从一段开始，因为二段成分较一段更杂，宝宝肠胃要循序渐进。我们知道大米米粉营养含量高于燕麦和五谷米粉，通常燕麦，五谷米粉既为我们日常中食用的粗粮，粗纤维食物，这些食物一般在宝宝肠胃出现状况的时候，比如食欲不佳，腹泻，便秘服用比较合适，长期每天服用容易造成营养不均衡。所以宝宝在整个添加辅食米粉的过程中主要食用的始终是第一阶段大米米粉，燕麦全谷物米粉只做偶尔加餐。

　　加米粉之后可以逐步添加各种泥，如土豆泥，南瓜泥，胡萝卜泥，西兰花泥，芋头泥，红薯泥等等。煮熟了用勺子压成泥，不能压的用料理机或搅拌机打成泥。菜泥可混合在米粉里一起加。

　　米粉在整个辅食添加过程中可作为辅食中的主食，可吃到各种口味的米粉，蔬菜味，水果味，肉味，鱼味。

　　8个月建议给宝宝弄些手指食物，比如溶豆和泡芙；宝宝长牙了后，可以弄些煮熟的蔬菜或水果切条，让宝宝自己拿着吃，能很好的锻炼宝宝的精细动作，培养手眼协调能力。萱妞8个月吃的很好了。

　　蔬菜先于水果添加。因为宝宝比较喜欢甜味，先添加甜甜的水果后，宝宝会抗拒蔬菜，埋下挑食的隐患。

　　蛋黄8个月后加，蛋清1岁以后加，鸡蛋的营养很难吸收，也容易过敏。

　　一岁以内宝宝的辅食不能加盐，肾脏负担不了。也不建议加糖，糖除了热量以外不提供其他任何营养，也不利于清淡口味的培养。辅食要天然无需调味。

　　不建议喂米汤，米汤营养有限，不如米粉。

　　不建议喝菜汁，青菜经过高温煮沸后维生素已经被破坏，再者菜叶上的农药都煮到汁里去了。

　　不建议喂果汁，水果榨汁后果肉纤维素流失，刮果泥给宝宝吃比给鲜榨果汁喝更好。

菲兒飛oo

赞！

霹雳一家人

4.宝宝爬行——多爬

　　爬行益处多多。爬行不仅健身健脑，而且利于培养平衡感及手眼脚协调能力。

　　因为完成爬的动作需要全身许多部位的参与，包括手臂、腿脚、胸、腹、背、头等，宝宝在爬行时必须抬起头和脖子，胸腹离地，谐和四肢来支撑身体并往前运动，这能很好地锻炼全身的肌力，还需要大脑对这些部位的肌肉运动进行协调平衡。

　　同时，爬行过程中宝宝的视野和接触范围扩展，有更多的机会运用眼、耳、口、鼻等身体器官来观察和认识世界，通过视觉、听觉和触觉等感官刺激大脑，促进各方面的协调，有利于促进大脑的发育和智力开发。

　　另外，宝宝在爬行时能经过判别路途的远近和空间的大小培育出良好的空间感。

　　通过爬行运动还能提高宝宝的新陈代谢水平，有助于身体的生长发育。

　　多爬行最重要的是可预防宝宝“感统失调”。剖腹产的宝宝因为没有经过产道的挤压而出现感统失调的概率比顺产稍高些。感统失调表现为身体的平衡功能不好，易摔跤，情绪不稳定，烦躁不安，注意力不集中，丢三落四等等。有关调查发现，感觉统合失调的儿童90%不会爬行或爬行时间很短，而爬行是目前国际公认的预防感觉统合失调的最佳手段。

　　萱妞从出生不久后就开始练习俯卧抬头，吃奶后1小时进行，刚开始一次几秒钟，一天两三次，然后逐渐延长练习时间。因为俯卧抬头是爬行的基础，可帮助宝宝发展颈部肌肉。在萱妞3个多月时，朋友送了个爬行垫，放地上，萱妞只要清醒着的时候都在爬行垫上玩玩具（除了每天的户外活动），躺着或趴着。等到会翻身之后，基本都是趴着玩，一次能玩上四五十分钟。真是省事又省心。

　　萱妞从3个多月开始练习爬行，萱妈在前方用玩具逗引她，萱爸则用手抵着萱妞的双脚给她一点力量，帮助她向前爬，一次十来分钟，天天练习；4个月时只要挡着萱妞脚心她就会自己蹬腿往前爬；5个半月，肚子贴着地面倒爬几米，以腹部为中心几百度打转；6个半月，抬起腹部倒爬；8个月开始了匍匐前进，满屋子爬了。

　　见过2个五六个月就手膝交替爬行的瘦宝宝，真的是太灵活了。

霹雳一家人

菲兒飛oo 发表于 2014-2-21 14:13
赞！

多谢宝妈的支持

霹雳一家人

5.关于吃手吃玩具等的口欲期

　　经常带萱妞出去，萱妞在外头吃手，经常有叔叔阿姨爷爷奶奶说：“不要吃手，手脏…”萱妈笑笑：“没事，让她吃吧。”萱妞在家倒是吃手相对较少，喜欢啃各种玩具及玩具上的标签，啃得津津有味。萱妈很少阻止她，做的就是在玩具给她之前先擦洗一下，有时候偷懒了就直接给，危险的小东西或容易脱落误吞的萱妈都给收起来，放到萱妞够不到的地方。吃手对一个小宝宝来说是再正常不过的现象，是小宝宝对外部世界主动探索的开始，是获得自我意识的手段。吃手是小宝宝正处于“口欲期”强烈的阶段，是宝宝发育过程中的必经阶段，也是宝宝手眼协调的表现，不必担心，更无须干预。

　　心理学家弗洛伊德的人格发展理论把人的性心理发展也即人格发展分为五个不同的阶段：口欲期、肛门期、性蕾期、潜伏期和生殖期。第一个阶段是口欲期（oral stage）：０～１岁。婴儿的快乐大多来自吸允、咀嚼、吞咽等口腔活动。嘴巴是婴儿获得各种欲望满足的主要途径，是最早探索世界、认识世界的工具。在这个阶段内，吃手是一种正常现象，婴儿通过吃手获得一种快乐和心理上的满足，所以我们应满足其吃手需求而无需干预。

　　如果口欲期内妈妈们仅用粗鲁或简单的方式制止宝宝吃手的话，口欲期没得到满足，就会造成宝宝在口欲期过后仍然吃手，吃指甲，啃脚丫，长大后出现贪吃，抽烟，喝酒，饶舌，唠叨等现象。有些宝宝进入幼儿园、小学仍改不掉吸吮手指或其他物品的习惯，甚至延伸成别的不良行为，例如：爱吃零食、吐口水、骂脏话，都在一定程度与口欲期没过好有关。

　　但一岁以后，即口欲期过了之后，如果宝宝仍然有这种"吃手"现象，妈妈们就要有意识地去帮他们纠正了，如用玩具、做亲子游戏或户外活动等分散宝宝"吃手"的注意力。

霹雳一家人

6.宝宝要不要补钙

　　现在很多妈妈都在给小宝宝补钙，孩子睡不好易惊醒，认为是缺钙；出汗多，认为是缺钙；枕秃，认为是缺钙；出牙晚，认为是缺钙；厌食、偏食，认为是缺钙；长个慢，认为是缺钙；儿保时经常被医生认定为缺钙，需补钙…这真是一个“全民补钙”的时代。妈妈们被谁给忽悠了？利益集团！犹如说母乳6个月后没营养一样；跟打着科学喂养的旗号给月子里的宝宝临睡前加顿奶粉（为了产妇休息好，宝宝睡的久，说晚上母乳次数多影响生长发育）如出一辙。

　　宝宝真的需要补钙吗？答案否定。不管你宝宝是母乳喂养还是奶粉喂养，都不需要补钙。因为母乳、配方粉、婴儿营养米粉等食物中含有足够的钙，但钙是否能被吸收到骨骼内，与摄入的维生素D水平有关。母乳中VD含量不足，所以需要额外补充400IU\天；VD也可以通过晒太阳补充。所以母乳宝宝出生15天以后补充VD（每天400IU）就好了，或者多带宝宝晒晒太阳。但晒太阳也要注意方法，忌暴晒，并且要注意保护好眼睛，时间选在上午8-10点，下午4-6点比较好，让太阳直接接触肌肤，晒晒后脑勺和手脚。另外隔着玻璃晒效果不大，因为能穿透玻璃的紫外线有限。再者阴天也可以带宝宝出去晒晒，阴天一样有紫外线。

　　奶粉宝宝钙和VD都不用额外补充，因为奶粉中含有足量的钙和VD。

　　国内医生普遍推荐补鱼肝油，鱼肝油是VA和VD的合成，但VA摄入过多的话会增加患心血管疾病以及肝损伤的风险。

　　补钙过多，宝宝可能会出现厌食和便秘，也会加重宝宝的肾脏等器官的负担；维生素D过多会损伤心脏，一个人体内维生素D的正常范围是41-80毫克每分升。所以维生素D的服用也并不是多多益善。

　　关于骨密度和微量元素：
　　崔玉涛：

　　也不知何时骨密度检查引入了儿童保健，导致多少婴幼儿因为骨密度低而不得已补钙。目前，根本没有标准的儿童骨密度检查方法，更何况对待婴儿。微量元素也是忽悠的方式之一，特别是末梢血检查微量元素更无可靠依据。头顶上的一道颅骨凸起是分娩时形成的颅骨重叠，随着长大自然消失。#崔玉涛谈养育#

　　很多次被家长问及为何北京和睦家医院儿科不给孩子检查智商、骨密度，不给婴儿测视力？一次健康体检不做特殊测定，不抽血，能否称为体检？对于婴幼儿，体检的重点是在了解孩子＂吃喝拉撒睡＂的基础上，结合生长指标的测量、医生查体，给予生长发育的评估，重点在＂养育＂的指导。#崔玉涛谈生长发育#

　　＂骨密度、微量元素＂等检测，统统都没有依据说明体内是否缺钙等微量元素。对于婴幼儿，生长快速应该伴有骨密度偏低，这样更多钙质才能进入骨骼，促进骨骼生长。微量元素（不论是检测头发，还是血液）都没有任何医学价值。保证均衡营养，监测生长发育，不要沉溺于补充钙等营养素上。#崔玉涛谈生长发育#

　　如何对待骨密度检测结果？对不同年龄人群，同样的骨密度检测结果意义不同。对中老年人群，骨密度偏低提示应增加钙质摄入，甚至需要一些激素的补充；对儿童，特别是生长旺盛阶段的婴幼儿，骨密度偏低意味快速生长过程，是好现象，不是补钙的指征。补钙过多会增加肾脏等器官的负担。#崔玉涛谈生长发育#

霹雳一家人

7.顺产缩减产程缓解疼痛的小招

　　去年夏天的某个晚上，萱妈正和家人坐在沙发上看潘长江的喜剧片《举起手来》，笑得前俯后仰。突然听到身上“砰”的一声响，上洗手间一看，破水了，有粉色液体流出来，赶紧让萱爸打120。破水后开始阵痛，隔十几分钟一次，还好，不怎么疼。120十来分钟左右赶到，医生内检说宫颈很软，开一指了，估计今晚生最迟明早。拿起已收拾好的待产包，上了120，此时时钟正指向9点。
　　到了医院，开单、做B超、办住院手续，萱妈的阵痛开始越来越疼了，间隔也越来越短，但还能忍受。一个多小时后，进了待产房，里面就一个产妇，很安静。护士开始检查，胎心监护，内检，登记资料。

　　大概又过了一个多小时，萱妈感觉阵痛越来越疼，而且越来越频繁，死死地抓住床单，并扭动着身子，感觉马上要生了，大叫着护士快过来看看。护士一看，果真是，宫口快开全了，叫我赶紧自行下床入产房。

　　弯着腰踉踉跄跄的走过几十米长的走廊，产房空无一人。随后一窝蜂涌进来几个助产士和护士，一边叫萱妈自己爬上产床，憋着别用力，一边手忙脚乱的开始准备工作。几分钟过后，一切就绪，开始侧切，然后让萱妈使劲。第一次没用对，第二次加足了马力，听到清脆的一声哭声，萱妞诞生啦！5斤整，各项指标非常好，干干净净，从有产兆到出生全程总共2个半小时。但此后的缝线感觉比生疼。

　　从开一指到开全指用了两个多小时，生用了几分钟，萱妈归结为茉莉花苞茶（未开放的茉莉花，花苞，花蕾）的功劳。孕期做了不少功课，知道了茉莉花苞茶有助于软化宫颈加快产程，于是36周之后开始每天泡水喝，每天大概20来朵，反复泡。有姐妹说进产房前喝点浓浓的蜂蜜水有助于缓解疼痛，由于萱妈生的太快了没来得及喝，进了产房什么都没吃，包括早已准备好的巧克力。还有就是跟萱妈孕中后期经常散步估计也有关系。

　　需要注意的是茉莉花苞茶不可早喝，否则有早产的危险；前提是有顺产的条件。脐带绕颈两周不是剖腹条件，随时注意胎动即可。萱妈记得三十几周产检时B超显示绕颈两周，临产前就绕一周了。还有就是如果喝了之后有任何不舒服，或者胎动变多，建议停止几天，等宝宝稍微适应之后再喝就好了。

霹雳一家人

8.坐月子小经验

　　1.母乳喂养一定要早接触，早吸允，新生儿生出来后两小时之内吸允力最强，每边奶至少吸允15分钟。刚开始没奶很正常，不要急，一定不要给宝宝喂养其他东西比如奶粉、葡萄糖和白开水之类的。宝宝醒了就吸允。每天10到12次，甚至更多。

　　2.月子里因为激素原因，一般妈妈多少会有水肿，所以一定要吃利尿消肿的食物。像红豆汤，薏米是很好的，消肿很快。

　　3.下奶的食物一定要在宝宝把乳腺吸允通了，也就是有奶出来了后再吃（有的妈妈下奶食物吃得太早，乳房涨的硬邦邦，宝宝又吸不出来，妈妈宝宝都受罪），还有消肿了以后再吃，可以吃猪蹄煮花生，鸡蛋，多吃禽类和鱼。

　　4.月子里及哺乳期的妈妈不需要吃得太多。奶水是宝宝吸允后通过反射产生泌乳素才产生的，当然营养也重要，但只要正常吃就行了。尤其不要吃太油的，多吃禽类，鱼和豆制品，这些都是高蛋白的。高蛋白的食物人体消化吸收的时候需要消耗人体很高的热量，营养又好，又不至于自己长得太胖.

　　5.母乳喂养头两个月尽量按需哺乳，两个月以后，母乳分泌基本稳定了，可以试着按时间喂养，也就是每3到4小时一次，每次哺乳至少20分钟。

　　6.因为泌乳素晚上分泌多，所以奶一般晚上产的多，所以早晨一般奶水比较足，建议妈妈最好用吸奶器把多余的奶吸出来，存放在冰箱。等到宝宝晚上临睡前，亲喂完后，再把冰箱的奶拿出来用温水热一下给宝宝喝。宝宝吃饱了就能睡整觉，不然晚上就很容易醒来，宝宝晚上一般都是饿醒的。

　　7.床上要三无，无枕头，无玩具，无毯子。室内温度一般24度左右，宝宝就穿睡觉的衣服，不要盖被子，一定让宝宝仰头睡，这主要是安全，防止宝宝窒息，还有新生儿猝死的发生。

　　8.换尿布的时候，妈妈离宝宝的距离不能超过手臂的距离，视线一定要在宝宝那里，尤其是当宝宝能翻身的时候。

霹雳一家人

萱妈小结:

　　到这里终于写完，萱妈终于能够松一口气了，以后估计没那么多时间来写这样长长的一个帖子，只能在生活中边实践边总结，零散的点滴的。写贴的过程同时也是学习的过程，是压力也是动力，付出了时间但同时也收获了很多。早教很早就开始了，早教更是一个长期实践的过程，萱妞还小，短期没办法验证效果，而且萱妈的早教原则是只求过程不问结果，所以现在也没办法系统总结，就只能等到那一步再做具体的总结啦！

       这里面我有些事情的观点也可能跟大家不大一样，也希望大家来交流一下自己的看法和观点，咱们一起来互相交流学习一下！！

小猪的月亮

萱妞真可爱呀，胖嘟嘟的小脸儿，萱妈真是好有经验呀

城中有路

太详细了，其实我也问一下，孩子有没有必要把尿呀

牛宝兔宝的妈妈

霹雳一家人 发表于 2014-2-21 14:29
8.坐月子小经验

　　1.母乳喂养一定要早接触，早吸允，新生儿生出来后两小时之内吸允力最强，每边奶至少吸 ...

我记得我坐月子的时候，忌讳可多了那，俺妈就这也不行那也不行的

xjkaola

谢谢宝宝妈妈，我要好好学习

紫樱花花

             好帖，顶

yanlingxu

回复 紫樱花花 的帖子

严重赞同母乳喂养