在妈网混这么久了，还没正儿八经的给姐妹们贡献一些内容呢！现在就来整理一下儿子从吃辅食以来吃的最多的各类食物吧。。也给没经验的妈妈一点参考，正好上午也看有妈妈问辅食的问题，那就借花献佛吧！！
1米粉。。。
我们4个月过1个礼拜就吃了米粉，亨氏的，雀巢的有赠品，不好冲，我PASS掉了。。
如果是母乳宝宝，可以等到5个月之后加，但是不要超过6个月。。
添加辅食其实还有个标准，大量开始流口水、体重是出生时的2倍、还有个我记得是爱吃手（如果说错了请忽略这个）
4个月前应该是纯奶喂养，不加任何其他的东西，包括果汁、菜汁。
2稀饭。。。
最好买东北大米煮，稠汤些。。在煮开10分钟左右就舀米汤出来，等稀饭快好了起锅前5分钟青菜末，这样青菜的营养不会流逝满多
3蛋黄。。。
吃了米粉一个礼拜，没有任何不适，医生说就能加蛋黄，从8分之一到4分之一再到2分之一
当吃到2分之一的时候是吃蛋黄之后的2个月左右。。
蛋黄不能加快了，一开始如果宝宝爱吃也没其他不适有的妈妈就多给了是不对的，蛋黄蛋白质含量高吃多了容易不消化，隔食。。
4鱼肉。。。
半岁过了1个礼拜吃的鱼肉，我们当时买的是武昌鱼或者草鱼
做法：把鱼搞干净，肚子大刺的地方切成糍粑鱼那么大的块子，然后冰冻，每天拿一块出来
用碗在锅里蒸熟，然后手洗干净，把刺拔掉，鱼肚子是大刺不存在有小刺，所以拔了之后用手撕碎，然后用勺子压成泥状
然后用米粉、蛋黄、鱼泥一起加温水搅拌
5虾。。。
鱼肉吃了2个礼拜，然后在妇幼做了个过敏原的检查，确定对虾子不过敏了才买的基围虾
基围虾每天弄3个，白灼，剥虾皮，手撕碎，虾子肉比较结勺子压不好，就用刀子稍微剁一下子
然后也是和米粉、蛋黄、虾肉一起用温水搅拌
6猪肉。。。
里脊肉最好，用搅拌机打成肉泥，然后分成大人吃的圆子大小的一半那么大，不要捏紧，然后冰冻，一天一坨
吃的时候先解冻，一定要解冻透，不然蒸长了时间肉老了。不好吃，蒸短了时间没解冻那个位置不好熟
然后在碗里放白开水，把解好冻的肉和水搅均匀。上锅蒸，自己把握好时间，基本是5-8分钟
熟了之后趁热用勺子再压碎，和米粉蛋黄一起搅拌均匀。。
7面条。。。
我们吃的亨氏的那个面，有蛮多口味的，基本我们都吃过，我下面是清汤面，用西红柿和青菜煮的水下面滴，这个没技术含量，不会弄饭的人都会做。。。
8麦片。。。
米粉吃了4-5个月，貌似已经开始对米粉有厌恶感，我听群里的妈妈说的，麦片也可以，就直接去超市买的，原味滴。。
麦片其实和米粉吃法一样，用温水调，但是当时在住院，没办法弄荤的，所以买了肉松，贝因美的胡萝卜味滴。
每次冲麦片的时候面给一点点，调点点味道。。
9蒸鸡蛋。 。。
我们家吃蒸鸡蛋基本是满了10个月才吃的，做法大家都会，有时候给猪肉或者鱼肉一起蒸，这个时候我吖已经吃麻油了。盐只给了一点点。
10汤。。。 我们家做的汤的种类算比较多的（自我感觉）骨头汤，鱼汤，鸽子汤，鸡汤，这些汤里头除了鸽子汤少喝，其他的汤最好能天天有（鸽子比较难弄，所以就做的比较少）
用汤下面，煮汤饭都是很好的选择。。
11汤饭。。。
1岁左右的吖，个人感觉吃汤饭最好，营养也全面
汤就是上面说的汤，每个礼拜换品种，然后加青菜，肉（骨头汤就猪肉，鱼汤就鱼肉，鸡汤就鸡肉，鸽子汤我们给的猪肉）洋葱沫，香菇丁，胡萝卜丝，偶尔加豆腐、花菜、莴苣之类的，反正菜场看的菜好煮熟的，每天换花样
12贝类。。。
1岁5个月的时候查微量缺锌，医生叫我们吃贝类，后来买的花蛤，花蛤干净些，但是壳子大些，肉只一点点。
买回来之后用碗装到在水冲几遍，把脏的和沙有一部分能冲出来
然后加水放冰箱养到，每天换水，不换水2-3天就坏了，每次吃6-10个，这个看大小决定。。
做法就是，水烧开，把贝壳丢锅里头煮3-5分钟，刚煮开满腥，等贝壳都开口子就用小火煮，最好能稍微煮长点怕有寄生虫，等煮好之后，把肉夹出来放到碗里头，然后洗干净手把肉面黑的都剥掉，剩下的肉其实没一点点，然后用温水冲一遍，这个时候估计还有黑色的脏的，其实不怕，然后给点点酱油、醋、麻油蘸到吃。。这个是我儿子的最爱，每天都说要吃肉肉。。。呵呵
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发表于 2014-3-25 15:45
