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砂锅一个
猪前蹄一只{7天一天1只}
羊排3-5块
通草13克（7份）{7天一个疗程.有奶就不用喝了}
大枣10个
桂圆7个{不能吃}
枸杞少许{一小把}
放进砂锅一次加满水。大火烧开。
换小火，煨3-4个小时。
吃肉喝汤。{早上熬.一天多喝几次}
连吃7天。正常吃饭.
乳房热敷7天。
一天2-3次
一次30分钟
。
1、生花生（去皮）一把，红糖半两，白糖半两，柴鸡蛋1个。把这些东西放在一起搅拌，象蒸鸡蛋羹一样蒸5分钟。吃下后找3、4床被子把自己蒙起来（包括头）发汗。这个过程大概需要1-2个小时，等汗不再出了，就结束了。这个方法要做2次。
下面是食疗的材料
前4天吃
1、猪蹄羊排汤
前猪蹄一个，羊排（带肉）3块，红枣17个，桂圆17个，枸杞少许，通草（个人体重的十分之一）克。用砂锅慢火炖2-3个小时，出锅时加少许盐。这个汤每天都按这个量炖，一共喝4天。每天每次喂奶后喝一碗，每天喝6碗以上。
2、米酒鸡蛋
米酒5勺，鸡蛋2个，米酒煮好后打入2个荷包蛋，每天吃2次。
后4天吃
3、牛奶鲫鱼汤
鲫鱼1条，牛奶少许，葱白2段，鲫鱼洗净下油锅煎香，加入红枣10个，桂圆10个，枸杞少许，加适量水炖汤至乳白色，放入牛奶煮开即可。同样，也是每天都按这个量炖，一共喝4天。每天每次喂奶后喝一碗，每天喝6碗以上。
除了以上食疗以外还要注意
1、每天每侧喂奶要喂15分钟，每天喂8次以上
2、坚持热敷，早、晚各一次
另人欣慰的是，我折腾了这么久，终于使宝宝吃上了全母乳。看着每次宝宝吃完奶后满足地露出笑容时，我觉得，一切都值了。
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发表于 2009-10-9 16:39
