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发表于 2011-11-6 18:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 huilucky 于 2011-11-6 18:20 编辑

如题。
俺每天都喝一包鲜奶,然后晚上临睡前都吃一粒钙片。
之前这样都没出现过抽筋的现象,不知为何最近两天总抽筋呢。
我现在孕27周了,是孩子大了需要的钙多了呢,还是我本身对钙片的吸收不佳呢。
还有啥好办法可以补钙不抽筋么,
有知道的姐妹么,麻烦告知一二哦。

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我18周了,也抽筋了,现在每天一包奶,还没开始吃钙片,不知道大家都什么时候开始吃?吃什么牌子的?

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一个可能是腿受凉了,腿受凉了也抽筋的
另一个可能是吸收的不好,多晒晒太阳或补充点维生素D(鱼肝油)

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回复 huilucky 的帖子

我孕期一共吃了3瓶钙片,90粒,有过几次抽筋,可是我发现我每次抽筋时都是腿没盖被子,凉着了才抽筋的,吃钙片再加喝奶应该可以满足钙的需要量吧。

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大嫚,白天外出或是在家不穿袜子,晚上睡觉不穿长裤,不盖被子,也会抽筋~

嫩补钙+喝鲜奶再多,自己不注意,凉引起的,还是会时常发生

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我那时候也这样最后都吃两粒钙片了,每晚有一个腿抽一次,最后我都习惯了

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最会养

我是早晨1瓶200ml鲜奶,晚上8点再喝一瓶,睡前吃一粒钙片,效果一般,半夜小腿会抽筋。前两天偶然开始睡前喝400ml鲜奶,没出现这个情况,准备后面都这样做,心里比较抵触吃钙片,总感觉吃药片不如食疗补的好。还有,外面太阳好的时候一定要晒太阳。
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我觉的这是个人体质原因吧,我现在31周了从没抽筋过,钙片5个月时候医院给开的,我只吃过几次,据说吃多了孩子不好生,牛奶也是断断续续的喝~

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卡奇尔  维D2磷葡钙片 不错,口感很好,市妇幼医生给我开的

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多弄点糙米吃。含钙多。食物里的钙应该比钙片之类的好吸收吧。

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可能是受凉了,我现在睡觉前泡脚,按摩放松小腿肌肉,外加垫高小腿,最近就没有抽

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我现在30周了,每天两包牛奶,两粒钙片,经常喝大骨头汤,现在腿抽筋好多了

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个人的体质不一样吧,我整个孕期也没特意补什么,也没这情况发生
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每天吃钙片喝鲜奶,为啥还抽筋呢
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