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发表于 2015-12-28 15:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
刚刚看到的这个帖子,是一个准爸爸给准妈妈孕期做的所有菜,一共有196道。
看起是色香味美,口水都流出来了。
这位准爸爸是这么说的:
哪些孕妇能吃,哪些孕妇不能吃,要不就是咨询身边长者,要不就是直接网搜。对于一些比较有争议的食材,我们选择能不吃就不吃,现在食材丰富,也不一定非要贪吃那一口。但最基本的要求是每天必须保证:碳水化合物、蛋白质、蔬菜(尤其叶子菜)、水果、少量红肉,等等。

我每天都在为吃什么发愁,每次老公问我想吃什么,我都说随便,然后他随便弄的些菜我又觉得不好吃。
这下有这个菜谱了,每天吃饭不用愁啦。
我是为了方便我个人看,转过来,亲们需要就自取吧。
在这里感谢那位准爸爸了,你不仅造福了你老婆,还造福了我们这些嘴巴刁的孕妇。
那我就开始搬了,孕妇动作慢,亲们见谅哦,多多给我鼓励哈,不然我怕我半途而废。。
亲们看了还是留下个脚板印回个贴嘛,
让我知道有人看,不然更起没动力啦!!!


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宫爆鸡丁!
鸡丁小火溜半熟备用。大火爆熟萝卜、黄瓜后倒入花生,快速掂锅。最后倒入鸡丁,点开水,撒盐,半分钟左右起锅装盘。纯视觉系的爽口小炒!

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葱香藕夹 !
很少吃油炸食品,却被超市门口叫卖的藕夹勾起了儿时的回忆,索性自己动手,以解嘴馋。双刀碎肉,拌入蛋清、生粉、盐。藕切片夹肉,裹满用面粉和葱花调成的糊糊。第一遍小火轻炸,双面微黄时捞起滤油。凉一分钟后第二遍中火快炸,半分钟即可成功上色。迅速起锅,装盘。外酥里脆,葱香诱人!

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爆猪肝 !
麦德龙买来的新鲜猪肝,切片盐腌。10分钟后裹生粉,大火爆至变色,起锅备用。双椒盐水焯,沥干后大火爆10秒,倒入猪肝,料酒去腥,继续爆炒约40秒起锅。补铁,补维生素A,对眼睛颇有好处!

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风味豆豉鱿鱼圈
风味豆豉鱿鱼圈!味道有点像街边的烤鱿鱼,当点心吃了!

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新奥尔良烤翅
新奥尔良烤翅 ! 奥尔良佐料腌制,外加刷上李锦记烧肉汁,味道跟华莱士的很像!

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橙桔苹果羹 !
辅以冰糖、蜜枣,小火熬制10分钟后勾芡起锅,营养不流失!

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西芹炒百合
西芹炒百合 !搭配腰果,香脆可口!粗纤维膳食,绿色健康!

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鲫鱼豆腐汤 !
植物蛋白与动物蛋白的完美结合,浓香四溢!要诀:千煮豆腐万煮鱼!

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牛肉炒三丝
牛肉炒三丝 !新鲜牛肉搭配白萝卜、西芹、胡萝卜,大火爆炒,滑嫩脆爽!

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这颜色搭配的太棒了!
为啥自己做出来就没有那么好看啊,哈哈
西西

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黑椒牛柳炒芦笋!

牛柳用盐、黑椒汁、蛋清腌制15分钟。芦笋、红椒,切菱形,入开水焯半熟,冷水冲凉,定色 ...
我也喜欢吃这个哦

点评

西瓜和柚子  我也是,还有一个就是葱爆羊肉  发表于 2015-12-29 14:32

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陈皮烧排骨 !
取中药材陈皮,以小火慢炖35分钟,待排骨酥烂后加入冰糖、醋、酱汁大火烧5分钟收干,勾芡起锅!满屋子浓郁陈皮香,掌勺以来的巅峰之作!

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还在愁孕期吃什么的妈妈们看过来啦,100多道菜谱任你选。 ...
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