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发表于 2011-5-19 10:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

孕期40周超详细一站式参考资料，尽在全新升级版怀孕周刊！只需一个邮箱轻松悦读！

同事顺利生子和锻炼密不可分，所以坚持锻炼很重要啊！
不过我比较惨，先兆早产，医生不让动。
你们如果想顺产，一定要早开始锻炼，多锻炼啊！
走得越多，顺的越快！
加油加油加油！

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信印国际宝宝

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沙发

发表于 2011-5-19 10:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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呵呵谢谢提醒

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板凳

发表于 2011-5-19 10:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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锻炼进行中。。。
不过有的时候真的挺懒的，后面改掉。争取能顺

松松

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地板

发表于 2011-5-19 10:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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每天晚饭后都会出去散步，不过走走就累了哈

顺顺

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发表于 2011-5-19 11:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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每天上下班，从家到班车点儿累计走路半小时，中午饭后散步累计约40分钟，晚饭后散步约40分钟到一个小时，不知道这样锻炼够不够啊

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发表于 2011-5-19 11:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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能走就行。其实白天走走最好，正好晒晒太阳，补补钙。我这方面做得太少了。所以顺产一点信心都没有。我身边顺产顺利的，不是散步多，就是逛街多，要么就是游泳，都很管用的。

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发表于 2011-5-19 11:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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回复小跑201 的帖子

一定要坚持顺产的意念，加油姐妹们！

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发表于 2011-5-19 12:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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我每天都出去散步，但是我现在还是臀围，也不知道最后能不能转过来啊

豆豆

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发表于 2011-5-19 12:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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亲们有没有个要求，一天要走多久，什么时间走好~~~

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发表于 2011-5-19 12:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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天好的时候上午、下午各走1个小时。

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发表于 2011-5-19 12:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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回复子青821 的帖子

你多少周了呀？32周之前都有可能转过来！

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发表于 2011-5-19 12:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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我现在已近30周了，刚产检完了说是还没转下来

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发表于 2011-5-19 13:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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每天都懒懒的坐着躺着，不知道能不能顺下来啊！！

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发表于 2011-5-19 13:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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阿，我6月中旬就放假了，天天在家懒到8月，给自己打气，好好锻炼

柳柳

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发表于 2011-5-19 13:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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嗯，我每天早上提前2站下车走到公司，中午吃完饭散步1小时，晚上睡觉前孕妇瑜伽40分钟，应该够了吧？周末还会爬山，不高的平路的。

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发表于 2011-5-19 13:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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xiaoxi_67 发表于 2011-5-19 13:54
嗯，我每天早上提前2站下车走到公司，中午吃完饭散步1小时，晚上睡觉前孕妇瑜伽40分钟，应该够了吧？周末还 ...

亲，你练什么孕妇瑜伽，有没有下载的地址呀？

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发表于 2011-5-19 14:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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嗯！坚持~谢谢提醒~

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发表于 2011-5-19 14:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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对，信念很重要。我周围就一个顺产的，最后5个小时实在受不了了，他老公就骗他说，还有半小时就生了，最后硬是挺过了5个小时生的。

柳柳

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发表于 2011-5-19 15:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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lynn_w 发表于 2011-5-19 13:58
亲，你练什么孕妇瑜伽，有没有下载的地址呀？

我买了个孕妇瑜伽碟，在家做呢，孕前报过瑜伽班，孕了就买了瑜伽垫在家做呢。反正做完感觉挺好的，因为里面也是三个不同时期的孕妇在教着做，现在腰不酸腿不疼，走路也很轻便。

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发表于 2011-5-19 15:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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每天晚饭后散步一个小时不知道够不够呀，争取最后一个月一天溜达三次

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