消费侠

娃五个多月了，现在感觉比小的时候好带一些，每天白天四小时吃一次奶，吃完可以自己玩40-60分钟，然后瞌睡来了放床上稍微拍拍2分钟就睡着了，晚上通常8:30入睡直到早上七点多起来。


来说说我是怎么培养孩子睡觉的，之前也是一晚上吃五次，每次一点点，哄睡超过20分钟，大人小孩都难受。


三个月前是为吃奶头疼，那时候小呢，抱睡也好哄自从过了100天慢慢开始发现抱睡不行了，必须得抱着摇抱着走，再到四个多月，抱着摇都不行了，孩子打挺，还不肯好好睡，每天白天一觉睡不到30分钟，白天一共要睡4-5次，每次30分钟不到，其他时间就是在不耐烦和哭中度过，非常非常难带快五个月的时候吧，我无意看到了微博介绍的几种婴儿睡眠训练：抱起放下和哭泣控制法（法伯）就决定给孩子试一下，几天看看。我的孩子已经到了抱着都不肯睡，也不要安抚奶嘴或者奶头，越困越哭，这种很恶劣的情况了，迫不得已才决定试试。长痛不如短痛，他每天清醒大部分时间都在哭，吵瞌睡，宝宝其实也很痛苦。

eshan15

不清楚，帮你顶上去

消费侠

最开始是用抱起放下，方法很简单，就是把孩子放小床，穿上睡袋，告诉他要睡觉了，哭了就抱起来安抚，不哭了就放床上，这样会尽量少让孩子哭，第一次我试了一个多小时，抱起放下有上百次吧，终于娃自己睡着了，喜极而泣，这是娃第一次没有在大人怀里入睡我妈妈一直说我狠心，我也很矛盾，也很怕要是每次都要搞百把次么办，也想过大不了就抱到1、2岁吧。第二次抱起放下，17分钟入睡，第三次第四次都不到10分钟。就这样娃戒除了抱睡，大人也轻松多了。自从他不抱睡了，接觉也轻松多了，30分钟一个睡眠周期醒了再拍拍马上入睡，之前是一醒必大哭，再怎么哄都不肯睡，直到下一次睡觉之间，孩子脾气很烦躁。

戒除抱睡后，我开始琢磨让娃自己学会入睡。就开始哭泣控制法又叫法伯睡眠训练，这个就是延迟安抚孩子的时间，一开始等三分钟，然后第二次5分钟，第三次开始每次10分钟直到孩子在没有大人情况下自己入睡。我试了一次，基本上娃哭了三四分钟我就受不了了，哭得撕心裂肺，马上跑到小床去安抚他，已失败告终。

最近我看到育儿书有写，宝宝入睡的时候是有睡眠信号的，比如打呵欠、揉眼睛、两眼无神、精神变差等等，观察一下，在宝宝发出睡眠信号的时候哄睡是效率最高的。

现在我娃入睡很简单，虽然他做不到自己入睡，但是也比之前容易多了，他吃饱了我让他自己玩，一个个玩具，有时候开开火火兔，在他开始不耐烦的时候唱歌给他听，然后慢慢发现娃开始不那么有精神，开始打呵欠揉眼睛，我知道孩子瞌睡来神了，这个时候孩子会特别特别兴奋和烦躁，因为他们不会入睡。一定要想办法让孩子平静下来，我发现只要孩子平静了，马上可以睡着。我一般是用拍背的方式，拍拍他，有时唱唱世上只有妈妈好，基本上几分钟就自己睡着了。

消费侠

白天执行4小时吃 玩 睡模式，早上睡1-1.5小时，下午睡1.5-2小时，傍晚有必要的话小睡30-45分钟，再长就影响晚上睡眠了，4-8个月大的婴儿白天清醒时间不超过2-3小时，因为他们大脑皮层没有发育好，必须得靠睡眠修复。

我娃是，如果白天一次觉没有睡够45分钟，就特别烦躁特别闹，不停哭。如果睡好了，醒来不停笑，可以自己玩很久。

一般到了晚上8点左右喝最后一顿奶，180ml左右，喝完休息几分钟，开始穿睡袋，告诉他要睡觉了，把孩子放小床让他先自己玩，这期间我得陪着孩子，有时候他会抓我的头发、手，有时滚来滚去有点不耐烦，我知道他瞌睡来了，但是来得不那么多，还要一下才能睡着，我就继续给他唱歌让他平静下来，婴儿平静下来是入睡关键！慢慢我发现他开始有点眯起眼睛并且会揉眼睛，这个时候拍拍，他一般哼哼几声，瞌睡来得不行了，就睡着了这时候，大人就解放了自己时间该干嘛干嘛

消费侠

再说说我怎么给孩子断夜奶，其实也不是主动断的，两个多月的时候娃晚上特别难带，一晚上要吃五次，只有第一次是真的饿了，之后的四次都是找安慰，吃不了一点当我发现他不是真的要吃奶之后，就坚决晚上只喂那一次，并且喂饱，之后他醒了我就抱睡，通常是从下半夜三点多开始抱到早上8点多他醒，搞了三天，娃开始只醒一次了，就是饿的那次，之后下半夜就睡得很沉。

夜奶怎么断的呢，我感觉就是他晚上2点要吃，慢慢变成3点，后来是四点要吃，再后来是五点醒了要吃，再后来就是6-7点，然后现在很固定就是七点多醒，醒了笑得跟欢喜坨一样

我觉得吧夜奶，特别是小月龄的宝宝，饿了一定要吃，尽量保证孩子睡前那顿吃饱，半夜饿了那顿也一定要让孩子吃饱。对于找安慰的吃奶，尽量替代，要让孩子知道该睡觉的时候好好睡觉。

我感觉带孩子，该满足的要满足，该狠心的地方也要狠心，要知道睡眠习惯很重要，孩子睡得好才长得好，性格脾气才好，对孩子以后的专注力也很重要。

育儿之路艰辛，共勉。

另外问问各位宝妈，孩子真的是学走路的时候最难带吗？你们娃是第几个月开始自己会入睡？

御龙归字谣

我也是为了宝宝的睡觉伤了神！每天凌晨以后睡觉，有时1点有时两点睡，我都熬的受不了，睡到上午11点左右！白天睡半小时 两次，宝宝八个月！求怎么纠正宝宝睡眠时间？别说白天不让睡什么的、白天不让睡他自己坐着就睡着了，，真心累

青桂源果果

我那时候都是给孩子奶睡！

青桂源果果

我那时候都是给孩子奶睡！

兔宝麦粒儿

想养好习惯就得不怕累，狠下心，还得不怕哭，宝妈很厉害！快走路时确实累，走不好还老想走，喜欢到处摸，得好好看着
来自[妈妈网Android版]

盛家小丫头

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