音笛安娜

您担心自己的皮肤不够白皙有光泽吗，您还在大把的往脸上涂抹各色化妆品和彩妆吗，不妨试试下面的几种美肤食物，都是家中最常见的，也许会让你的肌肤焕然一新。
　　
白萝卜

中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止暗沉积淀。因此，常吃白萝卜可使皮肤白净细腻有光彩。
　　
黄瓜

黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸及丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
　　
冬瓜

冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。
　　
豆腐

豆腐含有的维生素b2可以有效促进体内脂肪代谢，适度保持肌肤的滋润和嫩滑。是每天不可缺少的营养物质。
　　
鸡胸肉

动物的皮肤和骨骼中含有丰富的胶原蛋白，含有丰富优质蛋白质的鸡胸肉就值得推荐。
　　
鱼汤

鱼汤含丰富蛋白质，能令肌肤嫩滑。
　　
菜花

花椰菜中含有丰富的维生素c，可以有效地抑制黑色素的生成，预防黑斑、雀斑的产生。同时还能协助产生胶原蛋白，为肌肤带来滋润。

小绯闻

不太喜欢吃豆腐呢~

绿树田园

这些东西都是吃到肚子里就能美容的么？现在有点混乱，有人把这些东西打成浆，摸脸。呵呵

音笛安娜

绿树田园 发表于 2011-7-4 11:54
这些东西都是吃到肚子里就能美容的么？现在有点混乱，有人把这些东西打成浆，摸脸。呵呵 ...

这也是一个好主意