vilaliu

为了和孩子的睡眠做艰苦卓绝的斗争,我没少吃苦.这是我自己总结的几个小经验,希望对新手妈妈们有用.当然,仅仅是宝宝一个人的个例,不具备学术上的概率意义.呵呵,自己试试才知道.
1婴儿出生时睡眠很好,不需要太哄就能入睡,也很踏实.不怕声音,但过了半个月,据慢慢变得容易惊醒或者很难入睡,不要灰心,到一个半月左右会重新慢慢变好的.不需要拿什么"猪经" 或者其他方式,就会少很多.睡觉开始时哼唧和哭泣和微笑都不用管，那是浅睡眠。一会就好了。
2为什么孩子会扭来扭去?
在半个月以后,发现孩子扭来扭去.睡觉不听的摆姿势一样.有时候两个小时都是.因为是侧卧,经常能自己转90度角,由竖着变成横着.网上说的千奇百怪，我找到的理由是因为太冷了.在医院医生叮嘱绝不能盖多,会出湿疹.结果盖少了,孩子反而睡不踏实.我们开始是医院的小衣服+毛巾被+半身的睡袋披在身上.这样温度22度是较少.现在是一件小衣服+睡袋+毛巾被裹腿+一床自己做的小被子.温度是19度到22度不等.自己酌情处理.身上温热无汗就行.可以穿袜子保证脚暖和,白天抱着用睡袋+ 一身衣裤就可以。
3为什么孩子晚上睡得好，白天就放不下？抱着可以睡但是放下就醒？
外部条件要满足：
首先还是温度，但是是床的温度。当室内19到22度时，床很凉，前睡眠没有过去，睡不沉就醒了。方法是婴儿床加厚，多铺床被子就是两个褥子，弄得软软的。当抱着孩子睡觉时可以在孩子身上和自己之间加一条薄被，比较踏实的那种。让床的温度上来慢点/。基本就能放下了。
其次是光线，白天晴天不能在阳面的屋子拉着窗帘睡。南北的房子可以去阴面的房间放大床上拉上窗帘。
再次是被子的重量，稍微有点重的被子对睡眠更有利。我有时用他爷爷很厚实的那件羽绒服或者大衣做被子。
软件：
不要逗孩子玩太久，看出孩子的信号。什么时候困了就开始哄。我们家宝宝是玩得很高兴时，一个小时左右突然赖唧唧，眼神无神，不再明亮。如果孩子就是睡得很少又很困会闹得很厉害，眼睛睁不开都不睡。实在不行就抱着睡一觉，过来就好了。
放孩子要轻，先屁股后背，不动了在抽出作枕头的胳膊。不要在他要入睡时换纸尿裤。
条件都满足孩子会睡两个多小时。醒来很精神。

心简若素

看来，还是我们家的温度低了。穿着少了

目前 我家宝马上就三个月。夜里基本是三小时一醒，吃奶。

╉XIANG响

我家哄宝宝睡觉时简直是太痛苦了