碧罗红纱

以前和一个老中医学的，想当奶牛的准妈妈可以回复看看哦，这种方法必须在满38周开始做功课，并且试了10几位妈妈了，比较有效。希望能帮到有需要的美妈


用姜烧一小盆开水，放一勺橄榄油，每天洗完热水澡后，趁没穿衣服之前，用口罩沾那盆水（要保持水温45度左右）对乳房和副乳的地方做按摩，每天一次，一直到生。左手横抓右边乳，右手放在左手上，向胸中央推压。
左边乳也一样做5次
，左手放在右边乳斜下部，右手放在左手上，双手向斜上方推压。左边乳也一样做，5次
左手托右边乳下部，右手放在左手上，双手向上方推压。左边乳也一样做，5次
4、副乳按摩同3一样。5次
s按摩到乳泛粉红效果最佳，不需要太大的力度。

另外母乳妈妈每天的饮食也很重要：黑芝麻粉、豆类、鲫鱼汤、青木瓜排骨汤(我吃这个超多奶）、榴莲、火龙果都满发奶的，而且对产后便秘很有效，（生过的妈妈就知道产后15天便便是最郁闷的时候，呵呵），再补充一点，黑芝麻粉每天两大勺，宝宝钙吸收特别好，还有一项必须要说的，母乳妈妈尽量不吃味精，不然会影响宝宝的钙和锌的吸收。味精是日本人发明的，可是听说他们本国妇女怀孕和婴幼儿都是禁食味精的


这是从郑州妈网转来的，是要回复才看内容的，大家看看，不知道有用木~

碧罗红纱

顶顶

西瓜娘

到时候我先实践 好用了告诉你 一起做大奶牛 哈哈

妈妈的大太阳

先收藏下。。到时候试试。。

懒猫1

我也要做奶牛

青青桔梗

不错，不过俺马上生了，没机会做功课了。只能吃食谱啦

水睡了是冰

  好贴~~ 顶！

碧罗红纱

回去我也试试那个按摩

qd美丽心情

学习一下

sweetsoojin

多谢亲，我也要当奶牛，不过这方法要研究研究，笨哈

xiuyu5254

按摩应该会有用

晶豆籽

我每天在热敷，但只是热水，不是姜水。按摩也没有这么用力，看来要加强啊。

zty227

好好

3255087

学习了~~

ever530

收藏啦~~