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发表于 2012-9-12 17:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

马上要到国庆长假了，各位妈妈有没有准备为自己的家里准备一些零食呢？今天看了一些可以美容养颜小零食，喜欢吃零食的，可以在家多买些哦

1、大枣：预防坏血病便血
　　枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。
2、柑橘：富含维生素C
　　柑橘、橙子、苹果等水果，富含维生素C，能减慢或阻断黑色素的合成，增白皮肤，属碱性食品，能使血液保持中性或弱碱性，从而有健身、美容作用。
3、奶酪：固齿
　　奶酪是钙的“富矿”，可使牙齿坚固。营养学家通过研究表明，一个成年人每天吃150克奶酪，有助于达到人老牙不老的目标。
4、花生：能防皮肤病
　　花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病红斑狼疮。

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沙发

发表于 2012-9-12 17:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

5、无花果：促进血液循环
　　无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质。可稀释血液，增加血液的流动，从而使大脑供血量充分。
6、乳饮料：有营养
　　乳饮料，含有三分之一的牛奶，有时还强化维生素和微量元素，蜜桔是富有营养的饮料之一。
7、巧克力：怡情头疼
　　巧克力，有使人心情愉悦及美容作用，能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。
8、核桃：可秀甲
　　核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。常吃核桃，有助于指甲的秀韧。

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板凳

发表于 2012-9-12 18:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复牛牛乖guai 的帖子

学习了，呵呵

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地板

发表于 2012-9-13 09:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

很好~

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5^#

发表于 2012-9-13 09:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这部带叫人吃了长肉~~~减肥工程任重道远

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6^#

发表于 2012-9-13 09:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真好，学习了

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发表于 2012-9-13 09:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习学习，谢谢楼主

柠檬雾雨冰

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发表于 2012-9-13 10:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这种帖子多发发

贳惢/hx籹孓

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9^#

发表于 2012-9-13 10:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

收藏

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10^#

发表于 2012-9-13 10:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习了！！

桐桐妈

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发表于 2012-9-13 11:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习了

微微爱妈妈

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12^#

发表于 2012-9-13 13:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这些应该看看嘿嘿

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13^#

发表于 2012-9-13 16:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

那个……%我还是先减肥吧。。。

悠悠女人心

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发表于 2012-10-5 21:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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