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发表于 2012-11-30 14:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
大家有过我这样的纠结吗?正在减肥,又馋肉吃。好吧,来个咖喱牛肉饭,咖喱减肥,牛肉解馋,让它们俩“以毒攻毒”去吧

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原料:牛肉、洋葱、土豆、胡萝卜、双孢菇,全部切丁

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少量调和油和黄油来炒牛肉。听说用黄油炒才正宗,但我怕第一次吃吃不惯黄油的,所以还是加了少量调和油。

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加入蔬菜,炒到洋葱出来香味。

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加水至盖过平面一指多点。

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大火15分钟后加入咖喱块,煮的时间久蔬菜就会烂一点,更像印度咖喱

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再小火15分钟,注意一直搅拌不要粘锅。

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出锅了!

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好多一份啊~
看着就好吃
妞妈

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想想味道就不错啊。

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看起来不错哦

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单身pinky 发表于 2012-11-30 21:45
好多一份啊~
看着就好吃

锅里还有呢,只盛了一个人的出来

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妈妈の妞妞 发表于 2012-12-1 15:54
想想味道就不错啊。

是啊,又简单又好吃,家常菜~

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宝贝@琳琳 发表于 2012-12-2 20:54
看起来不错哦

吃起来也不错哦

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相当喜欢吃 咖喱

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介个,介个是要减肥吃的饭量??

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装修日志写手

正想着咖喱饭,就看到你这帖子了,真是及时!

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好想吃啊
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~懒人的咖喱主义~想减肥又想肉吃咋办?咖喱牛肉盖浇饭来解馋 ...
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