雅姆妈妈

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有时候妈咪会听到宝宝喊“疼”，不过仔细观察宝宝喊疼的部位，没有磕碰过的痕迹，没有红肿或明显的伤口，是宝宝在撒娇吗？宝宝没有伤口又为什么会喊疼呢？究竟是怎么一回事 ？提醒，妈咪不要忽视宝宝这一大喊，宝宝可能遇到“生长痛”的问题了。何为“生长痛”，快来看看介绍。
一、宝宝喊疼，可能是生长痛     
        “生长痛”是人体生长发育过程中的一种生理现象，多发生在3-13岁之间。有这种生理现象的宝宝通常在黄昏前后就会有莫名的疼痛，主要是在膝关节周围或小腿前侧，但是局部无红肿，活动也正常。
　　如果宝宝有生长痛，妈咪不要过于担心，这跟宝宝的活动量相对较多有关。如果宝宝活动量增多，骨头的生长较快，而局部的肌肉与韧带生长相对较慢，这样就会使局部的肌肉与韧带受到牵拉，宝宝就会喊疼，这也就是所谓的“生长痛”。
　　Tips：如果宝宝有类似现象，妈咪要注意了，不要让宝宝过度运动或者过度疲劳，因为这样会使症状加重哦。妈咪应该让宝宝好好休息一下，这样才可以缓解疼痛，次日清晨疼痛感就会消失。
二、别过于担心，生长痛是正常现象
　　生长痛不是一种严重的病痛，它是宝宝成长过程中的正常现象，妈咪不用过于担心，生长痛的发生是有原因的，它多跟宝宝的活动量有关，如果宝宝活动量过度，则容易有生长痛，具体分析：
　　1、骨骼生长速度比肌肉快。宝宝的生长速度是很快的，尤其是3-6岁的宝宝，他们四肢可以自由活动，对于营养的吸收力也强，所以骨骼生长迅速。不过，下肢长骨周围的神经、肌腱、肌肉的生长则没那么快了，这一快一慢，就容易使局部的肌肉与韧带受到牵拉，产生牵拉痛。
　　2、代谢产物堆积。当人体活动的时候，也是体内组织代谢的时候。如果宝宝过度活动，那么体内组织代谢产物就会增多，如果这时不能迅速地将其清除到体外，就容易引起酸性代谢产物的堆积，从而造成肌肉的酸痛。
　　3、胫骨内弯。大部分的宝宝开始学步时小腿的胫骨较弯曲，对此，人体会有膝关节外翻的反应，不过这两种暂时性的畸形都会随着身体的生长而得到矫正。一些宝宝没有及时矫正，为了保持关节的稳定，腿部肌肉必须经常保持紧张状态，所以会出现疼痛。
　　Tips：生长痛虽然跟过度的活动量有关，不过妈咪不要处处控制宝宝的活动，宝宝进行适当的活动还是要的，这样才有利于他的身心健康。不要在生活中过于强调他有生长痛，要注意安抚他的情绪，不然在心里留下阴影就后悔莫及了。
三、如何帮助宝宝缓解疼痛？
        生长痛是一种正常的生理现象，不过不代表我们对此毫无办法。确定宝宝是“生长痛”之后，妈咪要学会控制宝宝的活动量，同时也要学会安抚宝宝，让宝宝暂时忘记疼痛，这样才是最好的处理方法。如果不知道如何缓解疼痛，试试这些办法吧：
　　1、转移注意力。当宝宝喊疼的时候，妈咪可以用讲故事、玩玩具、看卡通片、听音乐等方法来转移宝宝的注意力，这是让宝宝忽略疼痛的很有效的方法。此外，面对宝宝的哭闹，不要严加训斥，而要比平时更加的温柔体贴，安抚宝宝的情绪。宝宝有了精神支持，会更加勇敢。
　　2、局部热敷、按摩。想要缓解疼痛、紧张情绪，可以试试用热毛巾进行热敷，热敷后再加以按摩，不过按摩一定要注意揉捏的力度。另外，用热水给宝宝泡泡脚，睡前讲讲故事，也可以减轻疼痛。
　　3、减少剧烈运动。生长痛跟过度的活动量有关，如果宝宝过度活动或疲劳的话，就可能加重疼痛的症状。所以，如果疼痛比较厉害时，应该注意让宝宝多多休息，让肌肉放松，不要进行长时间、剧烈的活动。
　　4、补充营养素。维生素C对胶原合成有利，让宝宝多吃一些像青椒、油菜、菠菜、猕猴桃这些富含维生素C的蔬菜和水果是有好处的。此外，宝宝也可以多吃牛奶、蹄筋、肉皮冻、核桃、鸡蛋等富含弹性蛋白和胶原蛋白的食物，这些食物含有可以促进软骨组织生长的营养素。

阳阳妈妈91

学习了~~~~

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好贴学习了～