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。。剖腹产的宝妈身体恢复起来耗费的时间更多，所以月子中必须格外悉心，肚子上的伤口要仔细护理，防止发炎。饮食上有诸多宜忌，此外夫妻们都比较关心的房事话题，这些都需要产妇予以额外的护理。

。。当剖腹产的麻药效用过后，妈妈们渐渐地会感觉到刀口及子宫收缩的阵阵疼痛。身心疲惫又要承受皮肉之苦，到该怎样摆脱这个噩梦呢?学会坐月子非常关键。

。。剖腹产恢复四步走

。。第一步：产后6小时以内。

。。禁食 术后肠腔内气体存积，不能立刻进食。

。。喂奶：尽量给宝宝喂初乳，通过他们的吮吸刺激子宫收缩，抑制出血。

。。姿势：头偏向一侧、去枕平卧。

。。沙袋：压住腹部，减少出血。

。。第二步：产后第一天(6小时以后）

。。止疼：麻药效果褪去后，需要适当镇痛。

。。姿势：采用侧卧位，将被子或毯子塞在背后，使身体呈20～30度微微倾斜。

。。进食：产6小时后可以少喝一点水，第二天可进食半流质的食物。

。。运动：产后半天，宝妈可在他人的帮助下变化姿势，一天后应该试着翻身、坐起，并下床稍稍活动。

。。第三步：产后第一周

。。伤口：按时换药拆线，留心刀口及周围皮肤的状况。

。。饮水：多喝水。

。。饮食：主要是半流质，每餐应即营养又好消化。

。。排便：养成好习惯，及时解手，腹部不要太用力。

。。擦浴：在拆线前都应如此，以免伤口碰到水。

。。第四步：出院回家后

。。观察恶露、留心伤口、按摩子宫、禁止房事、适量运动。

。。注意：产后心理恢复也不能小视。

。。女性们要积极面对身材发福、没胃口、心烦不安、失落等问题，不要有负面情绪。

。。剖腹产伤口护理指南

。。剖腹产的刀口深达真皮层，约有250px长，是相当大的创伤。如果不正确护理，那可就不仅是影响美观的问题了。

剖腹产后正确护理少受罪。

1.产后注意排尿：一旦感觉到尿意，就要努力自己解决。

2.尽量避免滥用止痛药：对疼痛多做一些忍耐。

3.术后应该多翻身：帮助肠道蠕动功尽快恢复，使积气顺利排出。

4.卧床宜采取半卧位：采取半卧位，并多尝试翻身，有助于恶露排出。

5.尽力早下床活动：慢慢递增运动量。

6.保持阴部及腹部刀口干净：避免伤口接触水，洗澡时宜采用擦浴，往后可以改为淋浴，但恶露未净之前千万不能盆浴。

7.月子里绝对禁止性生活：剖腹分娩后三个月，如果下体恶露已净，得到医生的允许后，才可恢复房事，但必须严格避孕。

8.不要进食胀气食物：从流质过渡到普通饮食不要操之过急。

9.注意做健身锻炼：量力而行，不可勉强自己。