本帖最后由 阿花注册了没 于 2015-8-2 11:47 编辑
前几天刚刚曝出一个新闻【青岛296斤孕妇产子！B超都穿不透脂肪层】7月8日，青岛市妇儿医院迎来一位超级产妇，身高162厘米，体重296斤！因脂肪层太厚，B超都穿不透脂肪层。7月9日，在三个医生的合作下，用了十多刀才割开产妇肚皮，历时一个多小时完成高难度剖腹产，产下3.9公斤男婴。还不到8斤，莫逍生第一个孩子时，我体重130，生的大宝8.5斤，她的孩子还没我的重。。。。醉了有木有。。。醉了醉了。。。。
再看看另一位火遍朋友圈的孕妈妈： 莫逍第一次看到她的时候，简直是惊为天人。并不是因为她有多美。而是在怀孕期间，能坚持自己的想法，以健康的方式调理自己的 身体，又美又健康，并且心态积极向上，最后还生下了漂亮可爱健康的baby，简直是人生大赢家有木有。 怀孕八个月，有人说这特么是怀孕的肚子么，跟我吃个汉堡一个样。。。
人家从怀孕到生完，就没有不美过。有网友认为，这样对腹中孩子不健康，甚至有人出言攻击，美妈在7日最新发表的照片中，提及怀孕34周的自己，孩子有2200克。另外，面对负面言论她指出，“医生说我的孩子是健康的，对我们而言，这也是很重要的事。”没有一个正常的妈妈是不爱孩子的好么。
看人家的孩子，这大双眼皮，这大眼睛，要多萌有多萌。那些攻击者们，在可爱的孩子面前，还能说什么
亲们，你以为你怀孕的时候牺牲了你的美丽，忍受着老公充满了爱但有时突然有点异样的眼神，忍受着每天不愿意照镜子，一照镜子就觉得自己越来越胖越来越挫是为了孩子，忍一忍就过去的心情，为了孩子使劲儿吃使劲儿吃还不敢也不想动弹，是为孩子好么。 已经有许多研究证明，孕期太胖会影响准妈妈和孩子的健康，然而英国最新研究发现，孕妈妈太胖，还会让孩子的智商降低。 英国伦敦大学学院儿童健康研究所的学者发现： 女性在怀孕时体重轻微超重，是的，不是超级 肥胖，而是轻微超重！！！就容易让她们生下的孩子智商偏低，在语言能力和数字能力的测试中得分均略低于同龄人。研究人员对近2万名英国儿童进行研究发现，从总体情况来看，胖妈妈的孩子在智力测验中的得分会略低于同龄人。母亲在怀孕期间的身高体重指数每增加10个点，就会让孩子的智商得分下降1.5分。这项研究发表在《儿科学期刊》上。 同时，孕妇体重过重，很有可能会造成妊娠高血压、妊娠糖尿病等疾病，而且会造成胎儿体重过重。首先，胎儿体重过重有可能导致孕妇难产。其次，胎儿体重过重，成年后患肥胖、糖尿病、高血压的几率也会增高，妊娠期糖耐量受损或妊娠期糖尿病导致的巨大儿，长大后发生心脏畸形和呼吸窘迫综合征的危险也明显高于正常体重的孩子，甚至有可能危及生命。
让我们回头看看刚才提到的 辣妈吧，她叫Sarah Stage鲍尔斯，是一位美国超模。“怀孕腹肌”这个词其实是她“创造”出来的。她是现年30岁的超模Sarah Stage,怀孕8个月仍坚持 健身，网上秀腹肌，甚至“人鱼线”清晰可见，被众多网友膜拜为“怀孕腹肌”。 其实不止是她，34岁的 芭蕾舞蹈家玛丽·海伦·鲍尔斯怀孕39周，肚皮已滚瓜溜圆，仍在奔放地 跳舞；另一位“运动妈妈”安贝尔·米勒身怀六甲，仍跑马拉松，刚跑完便诞下了位7斤重的健康女婴……都是辣妈，而且生完特么的都没有 怎么减肥，就恢复了以前的身材。。。我们生完孩子以后，要花多大的精力去减肥去找回自我啊，哭。。。。真人照片如下：莫逍是服了。。。 超模Sarah Stage,怀孕8个月仍坚持健身 美国34岁的芭蕾舞蹈家玛丽·海伦·鲍尔斯怀孕39周，肚皮已滚瓜溜圆，仍在奔放地跳舞。同样，人家也生下了一个漂亮可爱聪明健康的芭比小宝贝。又一个人生大赢家。 “运动妈妈”安贝尔·米勒身怀六甲，仍跑马拉松，在半走半跑完芝加哥马拉松7个小时后，生下了一个7斤重的女孩。……
国外孕妇为何如此百无禁忌，这样做科不科学呢？莫逍专门找了一篇专家文章，供大家参考。 采访专家：南京市妇幼保健院中医保胎科 侯莉莉主任
1 温和运动对孕妇来说是安全的
个案：电视节目《妈妈咪呀》中，身怀六甲、大腹便便的胡思怡表示将和肚子里的孩子共同来表演时，观众席上一片惊讶的目光。音乐响起，胡思怡开始了舞蹈表演……当音乐进入附歌部分，张柏芝立即猛砸按键，中途喊停，胡思怡终止舞蹈后，张柏芝自曝四次流产经历…… 国人的观念认为，孕妇一举手、一投足之间，不小心的话就会导致流产。 其实根据现代医学的研究，怀孕初期流产的比例相当大，主要原因是胎儿不正常的缘故。不正常的胎儿之中，占相当大比例的是染色体不对，遗传基因不对。流产只是优胜劣汰，适者生存，不适者活不下去的自然淘汰过程。 一般而言，绝大多数正常的孕妇，怀胎正常的话，不是那么容易流产的。 美国产科和妇科大学的研究显示，孕妇每天做30分钟或更长时间的温和运动是十分安全的。
2 运动可减少孕中不适症状
个案：有一位在美国结婚的华裔女性，孕检时咨询，妈妈让她少动的禁忌是否科学？医生说：“你怀孕了，不是生病了。除了不要抽烟，不要喝醉酒，其他你该做什么就做什么！” 于是这位华裔妈妈照样工作，出差照样坐飞机，简直可以说是百无禁忌，最后她生了一个健康漂亮的宝宝。 如此做，对孕妇有何好处？ 妇女在怀孕后，其身体会产生较大变化：负担加重，易于疲劳，浑身酸痛，活动不便，心情常常会变坏等等。 而适当的体育活动，能调节神经系统功能，增强心肺功能，促进腰部及下肢血液循环，减轻腰酸腿痛，下肢浮肿等压迫性症状。 还能帮助消化，减少便秘、促进睡眠，使身体状况得到锻炼和优化。以及提高抵抗力，减少疾病的发生等。 还能够调节心理状态，使心情更加舒畅。 身体好的孕妇产后恢复快，这是普遍的规律。而孕期锻炼有助于防止身体过胖，产后体型也会很快恢复。
3 运动能助孕妇顺利自然分娩
还有何好处？
个案：怀孕39周仍坚持跳舞的芭蕾舞舞蹈家鲍尔斯接受采访时说：“当女性的身体因怀孕而经历相当大的变化时，坚持练习自己的腿部与臀部的肌肉是有必要的。”
为何有必要？
孕妇产前的疼痛，短则数小时，长则数十小时。长痛之后是剧痛、出血，最后还要使出吃奶的力气，将那么大的胎儿硬从狭窄的产道压挤出来，若体力不佳，没到最后关头，便会精疲力尽了。在过去，因生产不顺利而丧命，一向是育龄妇女的首号死因，所以国人形容妇女临盆，相当于一只脚跨进了鬼门关。因此说，要顺产，良好的体能是绝对必要的。 而孕妇参加锻炼，通过肌肉的收缩运动，能增强腹肌的收缩力量，防止因腹壁松弛而造成的胎位不正和难产。 经常运动有助于促进血液循环，提高血液中氧的含量，增强孕妇的心肺功能，还可以帮助孕妇稳定血糖水平，增进体力，增强耐力，储备更好的体能以备分娩。 运动增强了腹肌、腰背肌和骨盆肌肉的力量及弹性，提高腰腹盆底肌肉的柔软性，这样会使得自然分娩快而顺利！
4 孕妇运动也是一种胎教形式
对胎儿呢？ 孕妇运动，提高肺活量，有利向胎儿的脑提供充足的氧气，使其更好的活性化。 孕妇运动会使羊水摇动，摇动的羊水可刺激胎儿全身皮肤，就好比给胎儿做按摩。这些都十分有利于胎儿的大脑发育。 孕期不适，会使孕妇情绪波动，胎儿的心情也会随之变化；而运动有助于改善孕妇身心疲劳和不适感，保持心情舒畅，这利于胎儿形成良好的性格等。 总之，孕妇运动，对胎儿，是一种很好的胎教形式。
5 “运动孕育”的宝宝今后患高血压风险低
美国密歇根州立大学的研究人员，追踪调查了51名女性孕期运动的情况，以及她们所生宝宝8至10岁期间的血压水平，发现孕期，尤其是孕后期3个月坚持运动、运动量达到或超过推荐量的女性，所生宝宝10岁时血压明显较低，这意味着日后罹患高血压的几率较低。研究结果发表在意大利《运动医学与健身杂志》上。 6 孕期前三月后三月 运动有特别讲究 孕期的前3个月：很多孕妇以为这个时候怀孕刚刚开始、肚子也不大，因此还可以随意运动，但事实上此时胎儿刚着床，还未稳稳地埋进子宫，过度的体力劳动很容易导致流产。 那位跑马拉松的孕妇，也是在怀孕第四个月时才敢参加马拉松跑的。 孕期前3个月，尤其不要做抬手(晾衣服、拖地等)的动作。因为过度的牵引动作会诱发子宫收缩，导致流产。 此时最佳的选择就是散步，或适当做一些家务劳动。 妊娠进入最后3个月：孕妇应再次减少运动量。因为这时胎儿已经长得很大了，过度运动有可能造成过敏性宫缩，导致早产等问题。 7 孕期运动强度因人而异 孕中期，也就是4-7个月之间：胎儿着床已稳定，胎盘已经形成，所以不太容易造成流产。这个时期，宝宝还不是很大，准妈妈也不是很笨拙，所以在孕中期增加运动，是最适合的时期。 个案：外媒报道，今年27岁的米勒参加本次马拉松比赛时已经怀孕39周，途中她感受到了宫缩，因已快到终点，所以她还是坚持着跑，冲过终点后，才被送到医院。几个小时后，她顺利产下一名女婴。米勒怀第一个孩子加勒布时，也参加了马拉松比赛。 孕中期应该如何运动？像个案那样吗？ 美国女人怀孕后，除了必要的防范措施，其他一切都和原来一样。上班，做家务，接送孩子，甚至有的孕妇还会自己开割草机修剪草坪。 这里要强调的是，一定要根据自己的情况来做运动。
所以看了这么多，你明白了么。莫逍作为一个二胎的妈妈，还是觉得孕期运动非常的必要，所以一直在做孕妇瑜伽，你怎么看呢？来来，我们一起讨论一下~！！！
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发表于 2015-8-2 10:09
跑马拉松太极端了啦。。
