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发表于 2016-1-29 17:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 麗和華堂_台灣月子餐 于 2016-1-30 13:51 编辑


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近期收到不少孕妈咪的咨询,吃燕窝对孕妈咪有啥好处?要在何时吃呢?别急,丽和华堂一一为您解答~
孕妈咪吃燕窝的好处

1、提供和补充孕产期所需营养物质
  事实证明,孕妈咪在怀孕初期由于呕吐等原因一半进食很少,相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用1-2调羹,其所能补充的营养就能大于等于孕妈咪平常1日三餐所摄入的营养。

2、补充胎儿所需之“燕窝酸”
  怀孕的头三个月时对胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期,燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”——“燕窝酸”,“燕窝酸”这种珍贵成份仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。

3、预防妊娠纹
  燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF),它能刺激多种细胞分裂增殖,促进细胞分化,补充胶原蛋白,对受损皮肤进行快速修复,特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果。

原来孕妈咪吃燕窝还能达到“一人吃两人补”的效果啊,那什么时候吃最好呢?


          孕妈咪什么时候吃燕窝最好

1.

孕期4~6个月,孕妈咪食用燕窝最好。

  在孕期的前三个月,由于胎盘还没有发育好,以及一些其他的外部因素,容易出现流产问题。这会导致孕妈咪心情抑郁,家庭也容易出现不和谐的状况。所以,如果孕妈咪体质较差,或有习惯性流产历史,怀孕后就可以吃燕窝了,至少坚持到孕期三个月的时候。
  另外,孕期的后三个月,胎儿也容易出现健康问题,建议保胎的孕妈咪在孕期的后三个月也食用燕窝。隔天一次,每次3-5克,少量食用。

2.
如果孕妈咪想在孕期达到滋补养颜的功效,建议孕期全程吃燕窝。

  燕窝富含氨基酸,以及多种矿物质和胶原蛋白,性温味甘,女性食用尤其好,一般情况下,孕妈咪可在孕期全程食用。孕早期食用燕窝,对于孕妈咪呕吐、食欲下降、心情烦躁、头晕、心跳加速等症状都有一定的缓解作用,孕中后期食用燕窝,对孕妈咪的便秘、皮肤干燥、小便频繁等问题有缓解作用。

3. 如果单从胎儿的生长角度考虑,孕妈咪在第三个月开始吃燕窝最有效。
  因为胎儿生长两个月后,身体的各个器官已经开始分化,胎盘形成,绒毛膜更发达,身体也正处于全面生长时期,这也预示着胎儿所需的营养物质越来越多。同时,在孕中期的第三个月到第七个月,胎儿的脑细胞正处于增殖阶段。燕窝中的表皮生长因子和水提物质能直接刺激细胞再生、分裂和重组,所以,孕妈咪在这一时期最应该食用燕窝。



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