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发表于 2011-3-30 15:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

孕期40周超详细一站式参考资料，尽在全新升级版怀孕周刊！只需一个邮箱轻松悦读！

我要奶水多，我要最奶牛，继续分享怎么通乳！

具体做法如下：
1、这套按摩手法最好是请老公帮忙来按，自己的力道不够，方向和手法比较费劲，如果实在家人没时间，自己弄也可以，另外准备一些按摩油，凡士林或橄榄油都是不错的选择，生的干搓乳房皮肤会疼
2，四指指腹按摩膺窗，膻中，天溪，乳根四穴（穴位的找法其实并不难，你只要仔细的找图标的地方周围细细去按就会发现有一个地方是微软的小坑，按得时候会有酸麻的感觉，堵塞严重的还会觉得疼，这个就是穴位了）
3，左手托起，右手五指分开，沿乳腺导管方向，从乳根至乳头反复梳理肿块10次以上
4，拇指和食指捏住乳头向前提拉3到5次,
5，左右手四指托起乳房，两拇指从肿块根部向乳晕部用力排压，排出积乳，反复4到5次

这样一套动作按摩下来要10到15分钟，按照自己乳房阻塞的程度来安排按摩次数和力道，如果没有计划请专业的通乳师自己的按摩也可以起到相同的效果，需要提醒的是还在待产的妈妈们要少做，按摩后不涨疼即可，太频繁了怕会引起宫缩导致早产，还有，按摩的时候会有溢乳的情况，我就是这样，这是证明乳腺管在疏通，没有关系

乖乖鱼

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沙发

发表于 2011-3-30 22:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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学习了，呵呵，但愿管用

栾栾

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板凳

发表于 2011-5-11 16:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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提前学习~

amy0627

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地板

发表于 2011-5-12 16:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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先学学习一下

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端午节勋章

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发表于 2011-5-17 21:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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学习了

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发表于 2011-5-22 23:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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学习了~~~

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发表于 2011-5-24 17:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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一定要试试，真担心生了之后不通畅遭那份罪！

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发表于 2011-8-15 13:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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发表于 2011-8-15 15:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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提前先来学习一下

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发表于 2011-8-23 11:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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嗯！要好好的学习！

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发表于 2011-9-16 10:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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呵呵。。。

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发表于 2011-9-16 10:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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学习

芊嘉易羽感冒贴

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淘宝掌柜通

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发表于 2013-3-11 20:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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不错，学习了

健康安利宝宝

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发表于 2013-5-24 21:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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