yww1204

我最近开始小腿抽筋，钙片牛奶每天都不断的，还有补铁的，我在想是不是要补镁？

一抹淡月

亲可以试试多维片啊，我怀孕一开始医生给开的是爱乐维，反正是钙铁锌和叶酸都有，后期我现在吃玛特纳

yww1204

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谢谢亲，每天都吃着多维呢（早饭后爱乐维和玛特纳交叉着吃、晚饭后吃红源达、睡前吃钙片），可是总觉得哪哪不舒服，可能月份大了，内脏器官比较受累吧，反正总觉得浑身没劲。

一抹淡月

亲，我觉得你吃多维就不要吃钙片啦，吃多了影响吸收，我孕中期也吃过钙片，但是多维片就让我给停了，我去医院的时候医生也说不能混着吃

我最亲爱的你

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镁？？？是啥玩意 有啥好处？？

yww1204

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哦？不能混着吃？我多维和钙片是一早一晚分开吃的呀，而且玛特纳才250毫克，爱乐维才125mg，钙不是晚上吸收好嘛，我看孕中期要1000mg孕晚期都要1200mg呢.....

yww1204

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镁多存在于神经与肌肉细胞内，调节神经的感应性与肌肉的收缩。　　缺镁会引起神经与肌肉的功能失调，出现肌肉震颤、手足抽搐、惊厥等现象。
　　在一般情况下，孕妇对镁的摄取量往往不足，在饮食中应特别注意吃以下几种富含镁的食物：胡萝卜、芥菜、菠菜、黄花菜、紫菜、嫩玉米、谷类、大豆制品、香蕉等。-----网上搜的

小杰--恩熙娘

那是啥？

yww1204

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嘎嘎，孕妇群的群友哦，我看群里有吃安利的钙镁片，我对安利印象一般，想问问有别的牌子没？

舒啡

这个听说的还是比较少，大家都比较补钙。

yww1204

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我是听群里还是论坛哪个妈妈说的，说国外都不单单补钙，除了维D，还要结合镁，好像是可以促进吸收之类的，可惜我孕傻怎么也想不起来从哪听来的了，也记不得那个药片是什么名了。
然后还有个准妈说一般后期要吃镁，防止频繁假性宫缩造成缺氧什么的，等我周末去孕检问问市妇幼的大夫吧。

舒啡

yww1204 发表于 2013-7-9 11:52
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我是听群里还是论坛哪个妈妈说的，说国外都不单单补钙，除了维D，还要结合镁，好像是可 ...

恩，你还是去问问医生，我妹妹当时怀孕的时候什么也没特别补，就是好好吃饭，保证营养，孩子一样灰常健康灰常聪明。

我最亲爱的你

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哦！！学习了~~那是该补充点呀~主要就是多吃水果蔬菜呗，那样会比较健康呢~~

yww1204

嗯嗯，其实我打心眼里不喜欢吃什么营养药片的，不过我夏天肠胃不好，生怕亏了宝宝。。。

yww1204

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嘿嘿，其实想想也没什么啦，等以后回忆起来不后悔就好。。
怀孕生子哺乳这一阶段也是女人一生中最有意义的片段之一，可不要辜负了。
情绪是最好的胎教。
大家宝贝都会好好的。