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最近几年，各路明星国外待产、巨额产子的新闻频频登上各大新闻头条，呈现出一种类似“攀比”的状态，你贵我更贵，你去英国那我就得去美国；从孙俪到赵薇、再到前段时间的豪门媳妇郭晶晶，生个孩子几十万对她们来说都是小case。
  那么，他们为啥要去国外待产呢？中国计划生育?为了孩子户口？又或者是为了孩子的身体健康？不管为啥吧，总之，一堆中国明星去国外生孩子，天价产子眼睛眨都不眨。
  但是，我想说的是，即便你再有钱跑到月球上生孩子，你还是中国人的体质，要想自己和宝宝身体健康，怀孕的时候营养补充还是要根据中国人的体质来的，如果一味的按照老外的补充方式来补充孕期营养，不见得适合。
    就拿孕期对钙元素的补充来说吧，国外人天天牛奶面包，身体里钙元素充足，营养品里钙的摄入量少之又少，如果一味的买国外的营养品给自己补充营养，最后必定导致钙的缺乏，孕期缺钙将导致骨质疏松，新生儿早产；另外，中国人的饮食平时吃的盐中含有碘元素，而外国人日常饮食是缺碘的，他们的营养品中加入了碘的摄入，这时候你再去吃他们的营养品，就会导致碘元素的摄入过量, 使孕妈妈患亚甲减、甲减的几率有增加趋势，容易导致流产、早产、先天畸形、胎儿神经、智力发育障碍等不良后果。对于胎儿，由于孕期碘摄入过量，碘经胎盘进入，极易使胎儿产生碘诱发性甲状腺功能低下或甲状腺肿。
    总之，再大牌的明星留着的也是中国人的血，这么多年养成的饮食习惯也是不能改变的，你还是要吃中国人爱吃的食物，补中国人该补的营养素。那么，中国的孕妈到底应该如何给自己科学合理补充营养素呢？
  怀过孕当了妈妈的姐妹们都知道，孕期其实是分为四个不同阶段的，即孕早期、孕中期、孕晚期和乳母期，而每个阶段对每种营养素的需求也是不同的，因此分阶段补充营养的概念也被越来越多的中国孕妈们了解并接受。还拿钙元素来举例，孕早期钙元素的需求其实和普通人区别不大，从孕中期开始，随着宝宝的骨骼发育，孕妈对于钙元素的需求增加，这个时候，通过日常饮食正常摄取很难满足宝妈和胎儿对钙的需求，就需要通过吃钙片或者孕期营养补充剂的方法来满足其对钙的额外需求量。
  不管怎么说吧，中国人怀孕，不管你是大明星还是富豪又或者是我们这种普通老百姓，都得遵循一个道理：根据我们中国人的体质补充我们该补充的营养素，吃我们中国人吃的食物，补我们中国人该补的营养素，你说是不？