粉红色的铃铛

怀孕后，准妈妈会渐渐开始增加睡眠和卧床的时间，这使用床安全开始受到关注。到底孕期准妈妈要注意哪些用床事项？准妈妈的睡床又是否符合标准呢？袋鼠妈妈小编和您一起来看看：1、睡床要偏硬

　　怀孕期间，准妈妈的脊椎会由于胎儿发育而渐渐受到挤压，造成变形。准妈妈的脊柱腰部前屈相对常人会更大，因此需要睡较硬的床板帮助调整，减少摩擦。睡软床对准妈妈的腰椎产生严重影响。

　　仰卧在软床的时候，准妈妈的脊柱就会呈弧形，使准妈妈本来已经前曲的腰椎小关节摩擦增加：侧卧时，准妈妈的脊柱也会向侧面弯曲，如果这样长期地下去，准妈妈的脊柱位置可能会出现变化，从而增加准妈妈腰肌的负担，不利于准妈妈生理功能的发挥，常时间下去就会引起准妈妈腰痛的症状。而且睡软床的时候不易于准妈妈进行翻身，可能会增加准妈妈的疲劳感。同时，随着孕期的增加，准妈妈孕期更适合左侧卧姿势，也可以进行适当的翻身。但睡软床容易使准妈妈沉睡时总保持一个姿势，压迫体内器官。

　　因此，孕期准妈妈最好选择容易翻身活动的硬床;但是因为木板床过硬，有些准妈妈可能会睡不习惯，而且这样也缺乏缓冲力，所以准妈妈可以在木床板上铺一层几厘米厚的棉垫。

　　2、枕头不过高

　　准妈妈在选择枕头的时候，最好是选择10厘米左右的高度。因为枕头过高容易导致准妈妈出现落枕，而且还容易影响准妈妈自身对大脑的供血。同样道理，枕头过低或不用枕头也不利于准妈妈的健康，枕头过低的话会影响准妈妈的呼吸，长时间侧卧的话也会导致出现落枕。此外，准妈妈最好选择软硬适度的枕头。

　　3、选择纯棉被

　　孕期准妈妈选择被子，应该尽量选择全棉布面的被子。被胎要是优质棉花絮，被套和床单也是纯棉的。千万不要因为便宜而选择含大量化纤的纺织品。因为化纤布容易刺激皮肤，且不利于吸汗。最好可以根据准妈妈自身的喜好来选择被子的颜色和花色，但最好是选择一些浅色、淡雅颜色的被子，防止出现掉色的情况，同时也可以培养准妈妈孕期好心情。