青岛妇婴医院

    作为孕妇自身，应正确认识妊娠反应，保持心情舒畅、情绪稳定，保持心理平衡。平日多想一些愉快的事，多读一些轻松、幽默的书籍，多看一些喜剧片和动画片，这样会缓解一些心理上的烦躁情绪。妊娠呕吐多是由神经系统紊乱、精神过度紧张造成的。

　 关女士清了清嗓子，刚一开口眼圈就红了：“备孕了一年多，天天盼着怀孕，每每被婆婆背着我在我老公面前指责生不了孩子，我就难受的控不住眼泪，有一次竟然不避讳的当着我的面说了起来。现在好不容易怀上孩子了，孕早期心情起伏很大，很容易抱怨，想起婆婆在我没怀孕前说的那些话，我就满肚子的委屈，抱怨了丈夫，经常不分时刻的发脾气，丈夫也变的开始不耐烦就对我语言暴力，几次三番说不要孩子，还说要找我父母理论。他母亲在天天挑剔我父母，没有事情也说事，还喜欢告状，我丈夫每每觉得他母亲不舒服了就发我和我父母发脾气。我真的好想离婚，但好怕宝宝因为我现在这样的情绪没有发育好。好想得到大家帮助，不知道该怎么办？我到底该怎么办？我快要疯了.....”

    母子连心，这句话一点也没有错。当宝宝还在妈妈肚里的时候，他(她)就能接收到妈妈的情绪，与妈妈同喜同悲。像关女士这种情况就属于孕期情绪化比较严重的，出现这种情况一定要及时治疗，否则不仅给自己更给宝宝及整个家庭来带不好的影响。怀孕之后，多数孕妇会有程度不同的妊娠反应，如恶心、呕吐、厌食等症状，妊娠反应大多会持续一段时间，这往往会弄得孕妇心情恶劣，烦闷不堪。同时还会有气闷和腹胀、腰痛等不适感觉。

　　如果是在做好了怀孕的准备之下而怀孕的话，还有可能尽力的克服妊娠所带来的反应。而对于那些没有思想准备就怀孕的妇女，难免心烦气躁了起来，甚至产生埋怨心理，向家人发火，弄得家人不知所措。要消除消除心烦气躁之火应从两方面着手：

　　孕妇的自我调整

　  首先作为孕妇自身，应正确认识妊娠反应，保持心情舒畅、情绪稳定，保持心理平衡。平日多想一些愉快的事，多读一些轻松、幽默的书籍，多看一些喜剧片和动画片，这样会缓解一些心理上的烦躁情绪。妊娠呕吐多是由神经系统紊乱、精神过度紧张造成的。每天到环境幽雅的地方散散步，和朋友聊聊天，精神上的放松，可使孕妇体内循环畅通，从而减轻妊娠的不良反应，使孕妇的烦躁心理变得平静。

    丈夫的体贴照料

    作为丈夫在当看到妻子烦躁不安的时候，丈夫要从多方面体贴和照料妻子，而不能因为孕妇的情绪而影响到自己的情绪，要知道孕期是一个敏感时期，是一个特殊时期，所以作为丈夫既要在物质上多下工夫，又要在精神上给予安抚和宽慰。丈夫要多为妻子准备一些适口、清淡、易于消化的食物;丈夫还要尽量说些风趣的话，讲些幽默的故事和笑话，使妻子心情开朗。丈夫在这个时候可别计较妻子的“无名之火”，千万不能和妻子一般计较。要多陪妻子散步，让她多呼吸点新鲜空气，这样对胎儿也大有益处。丈夫的体贴照料，是妻子消除烦躁心理最有效良药。

    青岛妇婴医院专家提醒您，孕妇脾气暴躁，这不仅有害于自身的健康，而且殃及胎儿。孕妇发怒时，血液中的激素和有害化学物质浓度会剧增，并通过“胎盘屏障”进入羊膜，使胎儿直接受害。因此，孕妇发怒，贻害无穷。