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本帖最后由 迷茫的小白 于 2011-5-16 12:06 编辑
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基础体温法 (体温的规律抓不住的人你伤不起啊)
, h& T6 T* j; o, Y* B- e2 T4 } 每天清早醒来,在没有任何活动时,立即测体温,这种体温被称为“基础体温”。把每天测得的基础体温标在方格纸上,排卵期规律的女性可以发现这样的现象,在排卵期前两周左右基础体温往往低于36.5摄氏度,而排卵期后两周左右基础体温往往高于36.5摄氏度。即一个月中,出现基础体温前低后高的双向曲线,这个双向曲线开始变高的那天就是排卵期。由于两个卵巢交替排卵,所以一般要至少测定三个月,才能真正了解双侧卵巢的排卵情况。2 \8 Z0 G; Y4 N( D! O7 m' \& F/ u- Z# _6 [
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月经倒退14天计算法(这个得月经很准很规律的比较好用)4 R, g3 _3 K; f5 ?& F: O/ h
& _% @5 Z; _0 U: T. g8 v 女性在排卵过程中会产生雌激素,使子宫内膜迅速充血增厚,为受孕提供营养丰富的“温床”。一般9天后如果没有受孕,子宫内膜就会从子宫壁上脱落下来,造成出血,这就是月经。子宫内膜的脱落过程一般需要5天时间,通常情况下,在排卵后的第14天就会有月经。据此,月经规则的女性只要从下次月经开始那天倒退计算14天就可算出排卵期。
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