2014年备孕妈妈集合站 青岛那些不孕不育著名中医们备孕前的综合调理 不得不看中医推荐青岛各医院孕前检查信 走好备孕第一步
补叶酸面面谈 备孕姐妹不再迷茫好孕经验大汇总 妈网独家整理一人一句好孕偏方 轻松备孕晒晒“造人”装备和花费
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本帖最后由 瞄绅士的媳妇 于 2013-7-4 11:30 编辑
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4 N7 `( i* t/ r不晓得大家发现没得,现在怀个孕啊,就跟登天一个样儿;怀起了后,受的担心,就跟唐僧取经一样儿的;用的钱钱完全就是流出去的水,收不回来不说,还不得不用,遭不住的多!% m1 Q) X; ~3 S: r7 _. C

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【一】 孕前不宜做的事
9 {2 l9 y( k7 O( b0 @- |0 ~$ y+ _! X7 _1 f
【二】准妈妈们,看这里哦,告诉你什么时候需要什么营养
3 `# z+ f( b1 z; h# r6 j  d# w/ @# ]* v' o
【三】各备孕期测算小工具:  安全期测算器 排卵期计算器  基础体温曲线图
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【四】受孕的秘密
  q1 c6 p# F8 M; `8 M$ c) N1 A  ?. V) u
【五】年终体检   L# L' g4 `4 z/ [9 a- F$ J9 n- I

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理论派:
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一,备孕的那些事儿
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【一】 孕前不宜做的事  / m* k5 r1 R9 p7 c: F8 X# _
        想要一个健康聪明的宝宝,从现在开始,制定详细而周密的造人计划,将不利于宝宝健康的生活习惯统统丢掉,小心避过孕育的“雷区”,向着既定目标努力前进。5 f* ?1 Z. J! X; [
饮食习惯
/ @+ i+ P% Y+ ]9 [腌制食物:内含亚硝酸盐、苯丙芘等,长期食用会导致胚胎畸形。' O! m+ y8 `) z- }  {/ M
污染食物:应尽量选用新鲜天然食物,避免食用含食品添加剂、色素、香精、调味剂、防腐剂的食品。
$ e5 {8 o3 ^  }$ m% N4 K  w食用棉籽油:黑棉籽油是一种粗制棉油,含有大量棉酚。如果妈咪孕前长期食用,会导致子宫内膜及内膜腺体逐渐萎缩,子宫变小,子宫内膜血液循环逐年下降,不利于孕卵着床或造成不孕,即使着床也会影响胎宝宝的发育生长。
8 w; _8 C+ d  v# }饮酒:较多酒精会影响精子和卵子的质量,酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿。如果爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍,会使70%的精子发育不全或游动能力差,不利于胎宝宝的发育。" D. A) W, p# J' ?& @
咖啡:每天喝4杯以上的妈妈,宝宝的早产率要上升30%,发生流产的可能性会增加20%。咖啡还会抑制精子的活跃度。
) ?5 T: j7 B; y/ ~, Z* N' K吸烟:尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用,它会影响生殖细胞和胚胎的发育,造成胎宝宝畸形。" J6 c7 o" K2 U' W
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" T9 }3 ^( Q0 I/ ^7 A7 r3 G6 B& @3 \生活常识
! ~! m8 k2 t) J* p8 S$ a) m洗澡温度过高、洗桑拿:你知道吗?热水在汽化时产生一种叫氯仿的致癌物质,并随蒸汽被身体部分吸收,对计划中宝宝的健康埋下隐患。因此在洗澡、用热水时尽量不要用温度过高的热水,在34℃左右为宜。另外,精子的适宜温度是35.5℃~36℃,比体温低1℃~1.5℃,温度过高会影响睾丸的精子质量,特别是桑拿浴,会造成死精,未准爸爸要注意了。( D' ^( F1 T) f8 k$ f
穿紧身裤:包裹臀部比较紧,使阴道分泌物不能透发,适宜细菌滋生繁殖,易引起阴道炎。而准爸爸穿紧身牛仔裤不但压迫生殖器官,影响睾丸正常发育,还因不透气、不散热,不利于精子的生存。$ C1 \- ^! W$ d
过多骑车:过多骑自行车、摩托车、三轮车和骑马容易压迫准爸爸的阴囊,可能引起前列腺和其他附性腺充血或受到慢性劳损,造成慢性炎症,影响生育
1 P$ v/ a. z  X) M6 u7 [8 U  i长期久坐:未准妈咪长期久坐容易造成血液循环不顺畅,造成慢性骨盆腔充血,引起妇科方面的疾病,甚至可能导致不孕。* r$ g. c$ m  w& A. y
性生活过频:不仅会降低精子质量,影响受孕,还会在血液中形成一些抗体,形成受孕障碍。
1 e% v, `$ X5 f* g5 U. ]5 p) Y! _, {1 G; J" c. M! L- c5 e/ m: M

9 g( I% Y, w1 U- K' f. u情绪及精力) H8 P' B/ W5 n. I
压力过大:可能造成卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经会紊乱甚至闭经,这种情况下不易怀孕,即使怀孕也对宝宝的健康不利。: Y1 }' v" ]1 w  Q6 B. B, Q
过度疲劳:连续夜班、长途旅行、过度劳动、剧烈运动、过于集中并持久的脑力劳动等状况下都不宜受孕。0 {! V0 h% ^. z5 L6 C
情绪压抑:焦虑抑郁或有沉重思想负担状态下,最好暂时避孕,因为不仅会影响精子或卵子的质量,还可能使受孕后因情绪的刺激而影响孕妈咪激素的分泌,使胎儿不安、躁动,影响他的生长发育。; I' F6 l" ?4 F2 ?
激烈争吵:暴怒后情绪不够稳定,会造成不孕或孕后胎宝宝健康不佳。1 Y6 x7 W9 j" T  M- w! d! l
8 ^5 V- g# X$ x2 k
* P/ p! j# |3 p; }8 L; e
用药须知6 b2 R: |: [) x7 c
安眠药:对夫妻双方的生理功能和生殖功能都有损害,安定、利眠宁、丙咪口秦等会影响脑垂体促性激素的分泌。如果未准爸爸过多服用可能导致阳痿、遗精及性欲减退;未准妈妈则会表现为月经紊乱或闭经,从而影响受孕能力。
; g0 V: u# A+ V+ B7 w& r壮阳药:尽管“壮阳药”能够改善男性的性生活质量,但它很可能是一种染色体致畸剂,会影响精子的活动能力,致使精子发生诱变。' @: o0 Y* Q7 o
长期服药:有些药物如激素、抗生素、止吐药、抗癌药、治疗精神病的药物都会对生殖细胞产生不良影响,特别是药物标识上有“孕妇禁服”字样的药请留心。
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9 S. v& r1 A  `9 s5 Z, X  _$ C, e5 j# F& [, v/ A
避孕方式
* Y. J' U8 h' g" A! P口服:口服避孕药为激素类避孕药,如果停了避孕药就怀孕或者在服药期间怀上宝宝,容易造成胎儿畸形,应该在计划怀孕前采用男用避孕套方式进行避孕。  t. V4 H) l+ A0 W
外用避孕药膜:是一种具有杀灭精子作用的药物,但如果使用方法不当,比如药膜未放入阴道深处以致溶解不全,或者放入药膜后未等到10分钟以上,这可能使部分精子漏网,而药物会对受精卵产生不良影响,应及早进行人工流产。
/ a& B. N% m4 S宫内节育器:避孕环作为异物放在子宫内,从而干扰受精卵着床,达到避孕目的。但无论放环时间长短,都会对子宫内膜等组织产生一定损害和影响,对胎宝宝生长发育很不利。应在计划怀孕摘掉避孕环后,待2~3次正常月经后再怀孕,期间用男式避孕套避孕。
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2 `: B! s- x/ B- K环境安全. e; ^$ v+ k; W7 a8 E7 ?+ G0 U
喂养宠物:猫猫狗狗可能是弓形虫的携带者,这种病菌通过口腔进入人体内进行繁殖生长,怀孕后可能通过胎盘感染胎宝宝,易导致流产或胎儿畸形。而鸟不仅可能携带弓形虫,还可能传播各种病菌。
) O5 s6 ?" r. z5 I+ `4 m入住新房:一般新居装修完3个月或半年后才可入住,这是因为新建和新装修的房屋中含有多种有害物质,如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等;而新建房屋中湿度较大,易使有害物质和粉尘微粒易滞留于室内,会增加胎宝宝的畸形率。2 N* {& G" E9 s, h+ O
家电、办公用品:电视、音响、电脑、微波炉、电磁炉、复印机、手机都会产生电磁辐射,对胎宝宝发育极其不利。但电视、音响、手机只要保持一定的距离,影响不会太大;微波炉、电磁炉、复印机尽量不用。
% I3 [5 ~' A0 f  c3 S厨房油烟:厨房油烟中含有毒物质种类多、浓度高、毒性大,可能致使细胞发生突变,引起不育,所以应经常开窗通风,或尽量减少使用厨房的时间。. I. S" ?+ {# s. k2 a
电热毯、电吹风:小家电的辐射不容忽视,所产生的电磁辐射直接会影响到胎宝宝的成长发育,易引起畸形。
& m5 G# M1 t: N' Z7 Q; D汽车废气:废气中的一氧化氮、铅等,最容易破坏精子质量,如果你在高速公路收费站工作或者常常接触汽车废气应注意。
. C2 ?( V" Q2 i7 M  s化妆、染发、烫发:某些化妆品中所包含的有害化学成分,如口红、指甲油等,而各种染发剂、冷烫剂及定型剂中也含有对胎宝宝有害的化学物质,计划怀孕之前最好少用。3 L: g* q! C8 ^: ^# h4 v0 I
静止的车内开空调:静止的车内开空调,多习惯关紧门窗,很有可能引起发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外,而过多吸入车厢内的空气也会对身体造成损害,应尽量开窗通气。

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各备孕期测算小工具
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) X. D( t1 l" x; v8 {7 F6 t安全期测算器   V4 x( Y! _5 O8 X

. ~! J# r% B9 V( s8 _3 ^  N: P. s0 ]; `' K: V' \
安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前,这样排卵前安全期就会缩短,而自已并不知道,这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的,即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵,所以,排卵后安全期就比较安全。
( L( r( X4 `6 ?; s提醒:
0 Y3 C, {' q" Y3 e( L9 i* X% G
     安全期避孕是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法,是一种传统的避孕方法,在避孕药和宫内节育器问世之前是国内外常用的避孕方法之一。 . |/ K. h! W8 f  v- p% b2 g% t

! N5 y3 _+ u! V/ g, j排卵期计算器  
7 r7 R7 V) t1 N/ V3 A2 {! @$ [# [, {/ p
5 v" c2 R& c1 u: o
正常育龄妇女每个月来1次月经,从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天,称为1个月经周期。如从避孕方面考虑,可以将妇女的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。
6 G, A1 x/ U4 {) a/ U! {$ p  妇女的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力,故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见,我们将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕,所以排卵期又称为易受孕期或危险期,一般在排卵期安排性生活可以提高受孕率。   M5 s9 E- N4 d. b% \8 {

* p* k: W0 x9 D" H提醒:' U2 _- V4 G& j, d& x3 |
测定排卵日期的方法很多,如:按月经周期来推算排卵期、利用基础体温测量法测定排卵期、利用宫颈粘液观察法来测定排卵期、排卵测试纸等。 % Q. i, G% q& i4 P& C

) B) D6 Q9 o( J基础体温曲线图  
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什么是基础体温:9 K+ |6 o) `# Z/ a0 e
人体在较长时间(6小时)的睡眠后醒来,尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为基础体温。
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& k# p4 T* Y; u5 |6 a% }, l基础体温的原理:5 o" |1 f+ }% N2 g, q
     正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样,呈周期性变化,这种体温变化与排卵有关。' j! U' F9 D! O& _6 ^- e' b7 {: V
  女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始,周期的长短因人而异,约为21-35天不等,平均约为28天,其中又以排卵日为分隔,分为排卵前的滤泡期,与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定,但黄体期固定约为14天上下两天。排卵后次日,因卵巢形成黄体,分泌黄体素会使体温上升摄氏0。6度左右,而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续12-16天(平均14天)。
' U0 u6 x* x+ q7 j& W$ O' r  1、若无怀孕,黄体萎缩停止分泌黄体素,体温下降,回到基本线,月经来潮。
; o( |/ D# G, ^. d0 T; n  2、若是已经怀孕,因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持,继续分泌黄体素,体温持续高温。
8 [4 V) B  Q, i- Q/ U  3、若卵巢功能不良,没有排卵也没有黄体形成,体温将持续低温。
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  如何测量与记录基础体温?
7 _% k8 n4 p+ Z$ X6 ~; Z& M' x; U  1、买一支基础体温计。基础体温计与一般体温计不同,它的刻度较密,一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界。 (36度--刻度10;38度--刻度50)。: ~3 {4 @4 H! _( {/ s
  2、将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处,于次日睡醒,尚未起床活动时,放在舌下测量三分钟,并记录在基础体温表上。) x: F* V9 S) Q0 L- k, k4 K3 n0 u
  3、早晨量记体温有困难者,可在每天某一固定时间量,切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。& ^" \8 r" H6 F/ ^( w- i3 A) W+ v5 ]
  4、月经来潮和同房日须附加记号标示,遇有发烧饮酒过度晚睡晚起等会影响体温的状况,亦应特别注记说明。

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' T$ t# \; x7 s有正常排卵的曲线图/ l8 a" ?' |& E# }" O* C
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" Z* m: }# B& R) F9 S  @3 h
4 i. _1 [. }. i* v. B, w$ P; ]% [6 W
上图表示正常月经周期28天,基础体温曲线呈现标准的高低温两相变化。从月经开始-排卵日,低温期14天;排卵后持续高温14天,其中第14天为排卵日。
" c" K9 K; q4 {准备怀孕的未准妈妈们,在第14天的排卵日同房是比较好的受孕时机。! k8 B& c" w. N) ?7 a' S5 V7 |% d: u
每个未准妈妈的月经周期不一定是28天,所以观察到的基础体温曲线图和图示会有差异,关键是在清楚自己的低温期、高温期,找准排卵日,合理安排自己的同房日期,成功怀孕!
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: v, G6 g2 g6 W
已经怀孕的基础体温曲线图, f% \* s" t- u" l' Y6 V2 }5 K1 m
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$ X( ^3 f4 G1 t1 p

$ A0 D( G2 H+ z/ m1 ~2 Y0 S* H: m图示为已经怀孕的基础体温曲线图,高温从第15天持续到第34天,已经持续20天。一般来说高温持续超过16天就是怀孕的征兆。
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疑似早期流产的基础体温曲线图2 b& G; a  y4 r# a8 M; s& P
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图示为疑似早期流产的基础体温曲线图,高温从15号到24号持续了20天之后降温。一般是早期流产的征兆,女性如发现有这样的基础体温,应及早到医院就诊,查明原因。8 Y* h. @$ f) A# m' O" Z  s
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9 Q( ^2 _3 M1 }( y没有排卵的基础体温曲线图) }; a! E- {) O8 r
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图示为没有排卵的基础体温曲线图,持续低温,没有高温期,没有形成高低温双相变化,如果是测量发现有如图示的姐妹需要到医院就诊,检查是什么原因造成没有排卵,以便对症下药,及早治愈!1 G3 L! z$ N, y+ V) y9 n, j
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黄体功能不良导致体温缓慢下降的基础体温曲线图6 v: |' i0 j% P8 o. F
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图示为黄体功能不良导致体温缓慢下降的基础体温曲线图,一般而言,当没有受孕的状态下,黄体素的浓度会因子宫内膜即将脱落而急速下降。如果体温下降速度缓慢,表示说黄体功能不良,也不利于怀孕。' V, `, @' W) |8 ~$ Z+ S

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黄体素浓度不够导致排卵期体温上升缓慢的基础体温曲线图
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, _9 z3 n9 S: c( W4 |( ?9 G( h图示为黄体素浓度不够导致排卵期体温上升缓慢的基础体温曲线图,可以观察到在14号排卵之后,15号开始体温缓慢上升。这种情形代表着体内分泌的黄体素浓度不够快,因而导致体温上升缓慢。通常也代表着排卵状况不良,受孕机率下降。
  `, j/ R1 v3 o! x& y: [. L. I8 e, _. M5 f

& G* z2 G* v, k$ L: R3 q; ?基础体温测试表0 o/ ^0 X5 W& U2 U7 ?7 S; s2 f
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% a3 I" \1 q) d9 u, Q4 A
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[p=22, null, center]受孕的秘密

      据统计,婚后性生活正常、不避孕的夫妇,约有60%会在婚后6个月内怀孕,约有80%会在9个月内“有喜”,约有85%~90%会在一年内进入妊娠期。除去这些一般性的统计结果,年轻准爸准妈们或许还想要了解更多的关于“天时、地利、人和”的受孕秘密。, H: k2 ]9 t- Q' M/ d
最佳受孕环境3 o2 _8 e. _# o  L  l: A" G
生活环境:居室应清洁安静、阳光充足,并保持冷暖适宜、空气新鲜流通,还应没有香烟缭绕。* q( E8 G/ i* e6 i- [
注意:最好不要在新装修好的居室里受孕,因为装修材料中的有害气体无法在短时间里完全散发掉,因而会危及胎宝宝健康,增加先天性畸形、白血病的发病率。
; h7 S7 U$ z2 m8 l/ Y+ \# c3 h工作环境:准备受孕前,你和他都应暂时避开职业危害,及时调离接触铅、汞、苯、镍、氨、放射线、同位素、电磁波等有害物质的工作岗位。
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# k. Q" t' p8 c0 Y! N最佳受孕年龄
0 p8 n7 N$ I$ k7 a' C! f& p; o年龄过小(20岁以下), 身体未发育成熟,会增加早产、难产及畸形儿的发生率;年龄过大(35岁以上),卵子染色体老化、产道弹性不足,先天愚型儿发病率会明显升高,同时还会容易发生难产。 1 |4 w2 Z/ K0 ^( r
最佳受孕年龄为:女性25~29岁、男性26~30岁。此年龄段男性和女性,身体都已完全发育成熟,激素分泌旺盛,生育能力处于最佳状态。此年龄段女性的卵子质量最高,产道弹性、子宫收缩力最好,因此,大大降低了流产、早产、死胎及畸形儿的发生。% x: p8 g0 G5 m8 J# S# r

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最佳受孕日期
. \/ e5 L; Z5 l( Z2 `) k掌握自己的排卵期,因为排卵期间最容易受孕。
, A7 T( X* o. ?: o/ Y: G: [& X如何确定排卵期?如果你的月经周期一直都非常规律,一般来说,你的排卵期是在下一次月经来潮前的第14天左右。
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; W, ~; n; @; g  ], r$ p4 `最佳受孕季节: `$ i; R, x" R. E
夏末秋初是受孕的最佳季节。
% k" J9 {. G0 N; K第一:各类新鲜的蔬菜瓜果大量上市, 准妈妈可以获取丰富的营养,有利于胎宝宝健康成长。

# @- D: c8 J; o第二:此时期风疹、流感、流脑等流行性病毒感染的发病率比较低,因为在怀孕后最初3个月也就是胚胎形成期,如果受到这些病毒的侵袭,会损伤胎宝宝正在发育的器官,可致宝宝智力障碍、发育畸形等。
1 Q% G; c# _$ }" z第三:次年春末夏初分娩,避开酷暑寒冬,有利于产妇尽快恢复和宝宝的喂养。* H& r1 A& C* t2 e) c/ N0 p
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1 Z) @- I) ]+ S; E6 R$ s! U最佳受孕地点
8 B5 T3 M! J1 l受孕地点应选择在你和他都比较熟悉、温馨安适的地方,这样两人的神经才能得到彻底放松,所以,最佳受孕地点应是在自己的家里。
! j) \5 O4 L0 s8 D0 p3 k2 {$ m9 y3 `( ~7 P
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最佳受孕状态
' h; q- O5 r$ F6 M, o; h, X8 l# ]. [健康:准备怀孕前,你和他都应去医院做一次全面的健康检查,以确定两人身体是否都处于健康状态。
6 _! Q" B! h9 A1 Z+ C. f8 R情绪:在准备受孕的日子里,你和他应特别注意情感方面的交流,要让浓浓的爱意始终荡漾在彼此的心间。切不可在感情不和睦、情绪不稳定的情况下,勉强受孕,这不利于优生优育,容易造成宝宝身体虚弱、智力发育迟缓等。

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年终体检   & D" O* O( }3 A$ d& ?! ~
    学做一个聪明女人,首先就要学会保护自己,定期的体检就是一张握在自己手中的护身符。做妈妈的你,可别忽略了--每年到医院做一次妇科检查哦。  T0 i5 i+ p8 I# |! w$ }

( a3 L& x0 R0 b7 D01、盆腔检查
3 N1 b8 i/ X7 ?, P1 l& e& o7 ]医生用肉眼来观察外阴、阴道、宫颈是否有异常,并触摸肚子里的子宫、卵巢有没有异常。这种最基本的检查可以发现外阴和阴道炎症、病毒感染(如尖锐湿疣)、宫颈炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫脱垂等常见的疾病。
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02、白带(阴道分泌物)的检查
: J3 m1 P& v6 w6 O: B取少量白带,由医生在显微镜下检查是否有阴道炎症,可以准确的诊断阴道炎,以便指导治疗。还可以将白带送到化验室检查衣原体、支原体、淋病等性传播疾病。5 R) [( }( c, V

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8 Z! N; ]& `& l- P03、宫颈刮片检查) n. v) \9 Z& C3 n5 O$ G& i
很多人害怕“刮片”,其实什么感觉也没有,就是用一个小木板或塑料刷在宫颈上轻轻刮一下,许多宫颈的细胞就会被刮下来。这种检查是用于检查宫颈癌,因为宫颈癌是女性最常见的恶性肿瘤,而宫颈癌与常见的宫颈糜烂难以用肉眼区别。刮下来的细胞经显微镜检查后可以确定有没有宫颈癌。8 y& v8 p4 ^" g# F6 u% W

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2 ^4 O  A! Q- a! e; `6 h. Z04、B超检查9 Q% i5 o' y! C7 I' K! Q) t
做B超可以发现子宫肌瘤、卵巢囊肿等常见的妇科盆腔内病变,比盆腔检查准确。通常做妇科的B超要先憋足尿,这样子宫和附件(输卵管+卵巢)才能看的清楚。很多人就害怕憋尿。不过,现在许多医院有经阴道做的B超。7 L  O9 L; o& z7 ~& t- Q6 z4 G( o

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' T6 |1 {# p  e1 r  J
1 x( J9 p; n, i, a上面说的这些就是最基本的妇科检查,一个上午就能检查完,没有伤害性,几乎可发现绝大多数常见的妇科疾病。

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我这个月排卵期过了到现在月经快来了,体温也没变化,看来这个月是没戏了。

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瞄绅士的媳妇 发表于 2013-7-4 11:21 5 H6 J- `) A2 Q1 ?6 }
理论派:
4 ^7 l( M+ l/ J. A1 Y一,备孕的那些事儿
! Q4 l% A1 g" B. N  t
备孕的时候心情不好,上个月弄了一只猫,等怀孕了再考虑弄走吧。
团购版团号:2012974Q

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这贴子很威武!各位备孕的姐妹们可以好好看下!
如果你经常感到郁闷或者消极,那是因为你的世界太小了。出去走走会有不一样的收获。
双牛妈妈

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江南偏南nn 发表于 2013-7-5 12:57
  X: r, o! \/ ]% ^排卵就那么一天~太遭罪了

* Q3 X, t: }  B( i$ u! {确实啊,排了还不一定能怀上。

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按照这个来,太书本化了。

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玫瑰是做平面设计出身的,淘宝店的各位小主们有需要做海报 店招 产品详情的直接悄我,可一张定制,也可做兼职美工包月噢,另外承接画册设计排版 包装设计 门头招牌以及公司前台形象墙的定制,北京工厂店,或直接旺旺玫瑰ID: 三角玫瑰   欢迎亲们~~

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怀孕妈妈用的护肤品,很多美妈在用哦!!http://t.cn/8s9L6uO

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瞄绅士的媳妇 发表于 2013-7-4 11:21 . J+ {" e6 \) Z  V6 i
理论派:- T: V; u: f! ~) R
一,备孕的那些事儿

  {8 L9 }. h! T  a果断收藏中
哈哈

高 二

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