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首先你要每天测体温，基础体温（熟睡5-6个小时后早晨醒来什么都不要动就测得体温才可以用），在体温最低的一天大部分人会排卵，但是也有之前之后的。测体温还有很多好处，所以一定要坚持。虽然不能准确判断排卵日但是对以后怀孕有好处的。这个且不谈。
% R/ G4 h x: V) R8 O, w# n6 V; H0 d然后，你要观察白带，在排卵前白带会从水状变成蛋清状然后能见到拉丝的情况。这个时候你就要留意了。7 r0 N9 j4 A1 |& x: R# r
接着，你大概是什么时候开始算排卵期，从这之前的一二天可以开始用排卵试纸测试，固定时间，最好是10-20点之间测。从颜色最深开始就说明要排卵了，在未来的24小时里要排卵了。结合上面几个一起判断就会更精确。+ l/ {/ }# t. r* Z4 [+ }
最后，注意事项。你可能很难判断排卵试纸的颜色，这就要看了不能着急如果第一个月没判断准确，下一个月一定要总结经验了。有一点要把握好，房事不要隔天久大概7天左右JZ会死亡，所以在PL期前一二天就要进行一次。然后在判断24小时里是否排卵的话，测试纸就要在出现最深的那天起，从5个小时一次到3个小时一次，因为排卵的时候颜色变化很快的。8 ?/ z$ n3 t& G4 x2 ]3 }2 w& n4 b! x
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发表于 2011-10-21 15:42
一楼和二楼的回复楼主可以参照一下
